1樓：宮澤雨幽
有沒有什麼大人小孩都能吃的？對，視力好的，像這個我們吃的菜呀，胡蘿蔔，海帶這裡是不是要多吃？尤其經常上網，玩手機的人更要多吃。
2樓：蛇凹實
紐西蘭進口的益優善佳葉黃素產品任何年齡段的寶寶都可以服用，大人也可以食用的。經常看手機，眼睛容易疲勞。我和我娃一人一天一粒的。
3樓：帳號已登出
可以吃一些含有花青素的水果，花青素是一種純天然的抗衰老營養補充劑，可增強血管彈性，保護血管內壁，改善血液迴圈，如藍莓、火龍果等。 還有一些蔬菜如胡蘿蔔、西蘭花等。 在我們的日常生活中多吃蔬菜、水果，不單對眼睛，對我們的身體都是有好處的。
日常生活中，不要長時間看電子產品，不要熬夜，多進行戶外運動，多接觸大自然，讓眼睛放鬆。
4樓：網友
對視力好的有：1.蛋白質，蛋白質是身體發育必須的營養物質，它可以促進組織細胞的生長。
比如：瘦肉、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。2.
維生素a，如動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、胡蘿蔔、菠菜等。3.維生素c，如新鮮的綠葉蔬菜和水果。
4.鈣和磷，有消除眼睛緊張的作用，緩解眼部疲勞，如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮等含鈣豐富，魚、肉、蛋、奶、豆類、粗糧等含磷豐富。5.
鋅和鉻，近視眼患者普遍缺乏，黃豆、燕麥、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、黃魚等含鋅豐富，酵母、穀類、肉類、動物肝臟、乾酪等含鉻豐富。
5樓：瑞球影視
胡蘿蔔吃了就對視力有幫助。
小孩吃啥對眼睛視力好
6樓：說個什麼呢
孩子吃含有維生素a的食物對眼睛好，還有就是葉黃素也是保護眼睛的。
7樓：網友
防止近視，選用的食品重要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質，增加睫狀肌的肌力，使其恢復固有功能；加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，並防止其繼續擴張。
一、補充蛋白質。
蛋白質是人體生命活動的基本物質，由20餘種氨基酸組成。就鞏膜組織來說，它能成為眼球防堅韌外殼，鞏膜雖然有一定的堅韌性，比如抵抗力較差再受到外力的影響。就會被迫伸展，使眼球逐漸變長，偏食，挑食對身體健康不利，對近視眼更不利。
如魚、肉、奶、蛋有豐富蛋白質。
二、補充鈣質與磷質。
鈣質與磷質是構成鞏膜的主要成分，其含量較高，對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。同時要充分供給維生素d以促進鈣的吸收與利用。這對增強發育，預防近視有作用。
食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最被人體吸收和利用。其他如乳類、豆類產品、蛤蜊、螃蟹、蝦公尺、雞蛋、薺菜、油菜、花生公尺、大棗等的鈣含量亦較高；而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
三、補充鋅與鉻。
鋅與鉻也是人體必須的微量元素，特別是鋅對眼內組織具有較多作用，近視眼患者普遍缺鋅鉻，因此對他們要補充含鋅與鉻的食物，很有必要。如黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、穀類、肉類、肝類與乾酪等含鉻量較多。
四、補充維生素類。
維生素是維持正常生長發育所必須的，對調節機體生理功能起重要作用，近視眼多應用維生素a、b1、b2、d、c及e**，這是因為這類維生素能改善眼內視網膜、視神經等組織的營養與代謝，對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用，其中維生素d能促進鈣質和磷質的吸收，保持機體中鈣和磷質的吸收以及它們的比例平衡，因此對兒童儘可能供給足夠量的鈣質和維生素d。維生素不能在體內合成，必須依靠食物**，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素c，豆類、花生等也有一定含量。
五、補充益肝腎的食物。
中醫認為發生近視的原因，主要由於肝腎不足，氣血虧損，所以**可選用具有補益肝腎作用食物和藥物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
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父母眼睛都近視，什麼食物對寶寶視力好？
8樓：kimber**
深色蔬菜、水果深綠色蔬菜：如菠菜、芥藍、小油菜等。不僅富含維生素豐富的維生素 a，且其中的葉黃素含量也十分豐富，可以阻擋傷害眼睛的藍光，如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障。
同樣我們的炫特也很多：各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等食物維生素c含量理更高。
梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉，獼猴桃。這幾種都富含關鍵的營養素，維生素a和維生素c，是眼睛發育的必要元素。1天1塊蘋果，對寶寶眼睛視力好。
大部分黃色和綠色蔬菜中都含有葉黃素，如獼猴桃、黃玉公尺、蛋黃、南瓜、紅薯、菠菜、西藍花、綠菜花等食物都含有非常豐型巖富的葉黃素。
0---3歲是兒童視力發育的關健期，在這期間家長要注意孩子眼睛健康，不能讓孩子養成挑食的習慣，主食粗糧雜糧，綠葉蔬菜，牛奶，魚，蝦，肉等，搭配著吃，當然，光靠飲食並不能保證孩子視力正常，要想讓孩子有乙個好視力，家長要規範孩子的生活作息，減少孩子玩手機、看電視的時間，多讓孩子做眼保健操，遠眺等卜租絕。
加強身體鍛鍊，增強身體素質，可以減輕減慢近視眼的發生，尤其是室外體育運動。讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。眼睛是心靈的窗戶，是我們**世界和傳遞情感的重要器官，在中國近視率居型姿高不下的形勢下，保護青少年兒童的視力變得刻不容緩。
可以多食用高粗纖維、高膠原蛋白等食物，因為這會影響眼球壁的韌性，減少視力的發生。
9樓：懶得可愛的小李
可以多吃胡蘿蔔，黃瓜，西紅柿，雞蛋，山藥，這些都是非常好的，對寶寶的視力是非常有好處的。
10樓：愛唱的英侃
儘量吃一些獼猴桃火龍果之類的。同時也應該吃一些櫻桃伏輪陪，蘑菇，木耳，黃瓜西紅柿都非常的不錯，缺蠢而且也能夠起到明目的桐隱作用。
11樓：辰楠侃
對寶寶視力好的食物有牛奶，魚，蝦，胡蘿蔔，韭菜，菠菜，青菜，鮮棗，生梨，小白菜等等。
有沒有什麼食物對視力提高有幫助
1.蛋白質 要適當增加魚，蛋，奶與瘦肉的攝取，以動物性蛋白為主。2.鈣與磷 磷 鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶，豆類，硬果，蝦皮，海帶，雪裡紅，榨菜，核桃與南瓜子等食物中含量比較多。還應該補充包含維生素d的飲食，可加強對磷 鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃，奶油，魚肝油等。3.鉻鉻不足時，影響胰島素調節...
有沒有什麼黑色的東西不能吃？
豬肉變質發黑不能吃，所有的東西顏色變質發黑不能吃，會中毒等等。我個人感覺所有黑色的東西都不能吃？看起來怪怪的，顏色給人的視覺衝擊就是這樣，黑色的東西不能吃。黑色的食物都有什麼，可以詳細一點麼？ 木炭。木炭 charcoal 是木材或木質原料經過不完全燃燒，或者在隔絕空氣的條件下熱解，所殘留的深褐色或...
小孩牙齒矯正有沒有什麼好的方案可以選擇呀？求推薦
兒童牙齒不齊需可以根據孩子的情況進行牙齒矯正，利用生長發育高峰期，在醫生的建議下使用兒童牙齒矯正器，可以避免錯頜畸形的進一步加重，越早進行矯治，效果越好。在日常生活當中，兒童的牙齒換了之後，往往會出現牙齒不齊，兒童牙齒矯正，最簡單，最有效的方法是帶佩戴兒童牙齒矯正器，但是現在市面上的兒童牙齒矯正器多...