1樓：撒桖卉
孕婦可以吃小魚乾零食，很少孕婦在懷孕時都犯乙個通病，就是嘴饞哈哈，很多愛美的媽媽們為了寶寶的健康發育會蒐集各種對寶寶好的食譜，懷胎十個月裡媽媽們不僅要改變以往的生活習慣還要改掉飲食習慣，即使再不喜歡吃的食物為了肚子裡的孩子也要吃下去的。那麼，對於魚乾這種很受人們歡迎的食物，孕婦懷孕期間是不是可以吃呢？魚乾是指將新鮮海魚經充分曬乾而成。
脫脂魚乾是以優質海魚為原料，經過高溫蒸煮、烘乾等程式精製而成，各項指標均達到國家規定的標準。該產品質量穩定可靠，魚香味濃郁，蛋白質含量高，易分解、易消化，是畜禽水產養殖及飼料工業的首選產品。魚乾多以青、草、鰱、鱖、鯉、鯽等淡水魚為原料，鹽醃後曬成鹹淡適中的水產品。
常見的有魷魚乾、鮑魚乾、銀魚乾等。魷魚，90%以上加工成魷魚乾，系海產八珍之一。鮑魚是海產貝類，將鮮鮑魚剝去貝殼，去掉內臟，取耳腹足，放入開水鍋中煮熟，取出晾乾即成幹鮑魚。
銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3釐公尺左右，通體無鱗，一向作為整體性食物應用(即內臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作為一種天然的「長壽食品」為國際營養學所確認。因此孕婦是可以吃魚乾的，但是一定要適量的去吃。另外，孕婦在懷孕期間還是應該以新鮮的生菜果蔬為主，畢竟這些食物才能夠給寶寶帶來足夠的營養。
2樓：瓶子日常
可以。銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3釐公尺左右，通體無鱗，一向作為整體性食物應用(即內臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作為一種天然的「長壽食品」為國際營養學所確認。 因此孕婦是可以吃魚乾的，但是一定要適量的去吃。
孕婦吃什麼魚乾好
3樓：暮靜雨
孕婦可以吃目魚乾。目魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，有較高的營養價值，而且富有藥用價值。目魚每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅克，還含有碳水化合物和維生素a、b族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品，孕婦吃目魚不僅可以滋養肝腎、養血滋陰、安胎利產等功效。
除了以上的功效與營養價值以外，目魚還具有以下的作用：
1、滋養肝腎。孕婦滋養肝腎最好的食譜就是吃目魚乾，目魚富含蛋白質、維生素a和維生素b等營養素，對肝腎滋養非常的有幫助。
2、養血滋陰。隨著胎兒的生長發育，孕婦需要補氣養血滋陰，才能夠保證胎兒所需的營養需求。目魚富含蛋白質、鐵、鈣等營養素，可以幫助孕婦養血滋陰，也可以提供胎兒所需的營養。
3、安胎利產。目魚富含蛋白質、維生素a和維生素b等營養素，孕婦孕期需要蛋白質和維生素供給子宮、胎盤發育，所以孕婦多吃目魚對於安胎利產非常有作用。
4樓：鄙視咖啡
許多妊娠婦女認為魚肝油屬滋補藥，對懷孕有益，便服用過多的魚肝油，殊不知過多服用魚肝油，會導致胎兒畸形。國外遺傳和生理學專家在研究和調查中發現：某些使用維生素a、維生素d****病的妊娠婦女，多生下畸形胎兒。
其原因是由於身體中某些酶的缺乏造成維生素a、維生素d的親和力越強，畸形的哥能性越大。在國外，魚肝油並不作為滋補藥，而是作為一種維生素缺乏症的**藥物。在國內由於偏見和誤解，濫用魚肝油的現象較為普遍。
為使後代健康成長，妊娠婦女在服用魚肝油時要慎重，如病情需要，應遵醫囑服用。妊娠婦女應避免過多食用含維生素a、d豐富的食品，如動物肝臟等，因為這樣等於食用過量的維生素a、d。
魚肝油中毒有以下常見表現：
顱內高壓徵：表現為頭痛、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開，酷似腦炎、腦膜炎。這是由維生素a作用於顱內脈絡叢，使其分泌大量水分，一時來不及吸收，使顱內壓力增高，壓迫腦子，所以發生頭痛、嘔吐。
**症狀：**瘙癢，手掌、足底脫皮，口角皸裂，還可有軟組織壓迫，但沒有紅熱的現象。
肝脾腫大，有出血傾向。一碰**即有淤斑，多見於慢性維生素a中毒病例。 臂痛、腿痛、骨胳疼痛、頸部、腰部骨樣組織增生，表現為假性骨瘤。 毛髮稀少、煩躁、易怒；發燒等。
確定魚肝油中毒怎麼辦？ 一旦確定為魚肝油中毒，應馬上停服魚肝油，以免維生素a繼續吸收。急性中毒，停藥兩天，輸液及對症處理，症狀就會消失；慢性中毒者停藥1—2周後，頭痛、嘔吐、前囪隆起等症狀也會迅速消失；但此時血內維生素a仍處於較高水平，必須停藥6個月左右，否則會**。
在此期間即使食用鯊魚或比目魚肝也可引起中毒，均應避免攝食。 一般市售濃縮劑魚肝油每毫公升含維生素a為5萬單位，含維生素d5千單位，每毫公升有30滴，那麼每滴魚肝油含維生素a的量為1670單位，維生素d為167單位，維生素a的生理需要量為2500—4000單位/每日，而維生素d的預防量是400—800 單位/每日，相當於3—5滴魚肝油。如果加大劑量服魚肝油，維生素d尚在**量內，而維生素a已經過量。
比如有人每天吃20滴魚肝油，等於每天攝入維生素萬單位，日積月累就會引起中毒。
孕婦可以吃好多魚零食嗎
5樓：匿名使用者
<>魷魚絲是人們茶前飯後常見的零食之一，深受大人和小孩的喜愛。那麼，孕婦能吃魷魚絲嗎？感興趣的朋友快來跟一起了解一下吧。
孕婦能吃魷魚絲嗎。
1、對準媽媽的好處帆叢：魷魚的營養價值很高，富含蛋白質和氨基酸，此外魷魚中的牛磺酸還可以降低血液中的膽固醇含量，能保護心血管健康，預防高血壓。魷魚中富含鈣、磷、鐵、鋅等元素，可以預防孕期貧血和缺鈣。
如果是魷魚乾的話建議準媽媽少吃，因為裡面會有很多新增劑，對胎兒不好。建議不過敏的準媽媽食用新鮮魷魚，烹製時相對口味要清淡些。
2、對胎兒的好處：魷魚營養價值高，富含蛋白質和人體必需的多種氨基酸，可以促進胎兒的生長發育。魷魚中的牛磺酸枯轎慎還有促進胎兒視力和大腦的發育。
魷魚中的硒元素具有預防病毒、抵抗射線的作用，準媽媽食用可以增強胎兒的免疫力。沒敬。
3、魷魚的營養價值很高，含有豐富的蛋白質和氨基酸。此外魷魚中的牛磺酸還可以降低血液中的膽固醇含量，能保護心血管健康，預防高血壓。此外食用魷魚可以促進幼兒大腦發育，增強免疫力。
但是魷魚屬於寒涼的食物，且是發物，所以脾胃虛寒或患有溼疹等疾病的人不能吃。
孕婦吃什麼魚乾好
6樓：網友
魚類含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發育的必要物質，尤其是神經系統。孕婦多吃魚有利胎兒發育，孕婦吃什麼魚好呢？
1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效。
3、孕婦吃青魚有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
4、孕婦吃黑魚有補脾利水，清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對**肺結核有輔助作用。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。
5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。
鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。
7樓：陽光趙大地
1、鯉魚：鯉魚有利尿消腫、清熱解毒的功能。手、腳、小腿水腫的準媽媽吃了，能緩解孕期水腫的情況哦。同時，對於準媽媽來說，鯉魚還有安胎通乳的功效。
2、鯽魚：鯽魚通絡下乳。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可幫助準媽媽通乳。而鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。
3、青魚：青魚所含鋅硒等微量元素，有助於孕期抗癌。
4、黑魚：準媽媽吃清蒸黑魚，可催乳補血。
5、鰱魚：鰱魚溫中益氣、暖胃、潤肌膚，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補，對準媽媽更好。
孕婦不能吃什麼魚。
孕婦不可吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內之後，可以毀壞胎兒的中樞神經。
孕婦可以吃果蔬幹零食嗎
8樓：劍經業
孕婦們都喜歡吃零食，很多孕婦也喜歡吃水果乾，不過建議孕婦少吃水果乾。
其實，真正的水果乾是水果經過乾燥工藝製成的產品。在襲備整個製作過程中，既不加糖，也不加鹽，沒有任何香精、色素、防腐劑等的參與。所以，水果乾屬於天然食品。
這個乾燥過程，會濃縮水果中的糖分、蛋白質、脂肪和多種礦物質，膳食纖維和一些不怕熱的抗氧化成分、維生素也會被濃縮。只有維生素c、維生素b1這樣比較嬌氣的營養素會減少。
因此，葡萄乾、芒果乾、杏幹、無花果乾、梅乾等天然水果乾，可以幫助人體補充鉀、鈣等礦物質和膳食纖維陸禪雹，尤其適合夏季出汗多時食用。水果乾含糖量較高，熱量也比水果高，只能當成少量吃的零食，每天最好只吃一小把，並且不能用來替代新鮮水果。
需要注意的是，購買時，仔細閱早帆讀包裝上的標籤，選擇非油炸，沒有額外新增鹽或糖的天然水果乾。
孕婦可以吃果蔬幹零食嗎
9樓：網友
儘量少吃，最好吃新鮮的水果蔬菜，這些零食都是烘乾的，水分沒有了，營養就缺失了，補充不了孕婦所需的營養。
孕期能吃蠶豆零食嗎，孕婦可以吃蠶豆嗎孕婦需注意
蠶豆中含有營養成分較多，其中的磷 鎂等微量元素對促成骨骼和牙齒鈣化，預防出生後的嬰兒患有軟骨病，佝僂病較有益處。並且對胎兒腦部組織發育也有良好促進作用，所以孕婦可以適量吃蠶豆和蠶豆類零食。孕婦可以吃蠶豆嗎孕婦需注意 .蠶豆中的磷促成骨骼和牙齒的鈣化，防止小兒軟骨病 佝僂，此外還能維持人體內酸鹼平衡調...
孕婦可以吃零食嗎早期，孕早期的孕婦有能吃的零食麼？
孕婦可以吃哪些零食？無花果。這可是個好東西。能健胃潤腸，還能催乳呢。富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的絕佳零食哦！有些孕期便秘的媽咪更要多吃哦！全麥麵包。準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的準媽媽可以嘗試把它...
吃什麼零食可以下火，吃什麼零食最容易胖
零食是不會幫助下火的，反而吃多會上火。多吃蔬菜，水果有助於下火。補充苦味食品下火 夏季心火易亢,苦味能洩暑熱和燥暑濕,適當吃些苦味食品能恢復脾胃納運功能,增進食慾。苦瓜 苦菜 苦丁茶 苦蕎麥 啤酒 苦筍都是夏季防暑的上乘食品,此外,咖啡等苦味食品亦可酌情選用。各種瓜 下火 冬瓜利尿消炎 清熱解毒,還...