1樓：
孕婦可以吃哪些零食？
無花果。這可是個好東西。能健胃潤腸，還能催乳呢。富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的絕佳零食哦！有些孕期便秘的媽咪更要多吃哦！
全麥麵包。準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。
全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的準媽媽可以嘗試把它作為小零食。
葡萄乾。能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄乾。
大棗。大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素c，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。
但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。在這我可以告訴準媽媽，大棗可以做成紅棗粥來喝。
核桃。核桃是一種營養價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素e、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦的發育很重要。但準媽媽還要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。
海苔。海苔濃縮了紫菜當中的各種b族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。它含有15%左右的礦物質，各種微量元素與大量的礦物質，有助於維持人體內的酸鹼平衡，而且熱量很低，纖維含量很高，對準媽媽來說是不錯的零食。
但我們在選擇海苔時一點要選擇低鈉鹽類的，尤其在懷孕期間有高血壓或水腫的準媽媽，更應該嚴格限制鈉的攝取。
酸奶。酸奶裡面含益生菌，可以幫準媽媽調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的**。而且酸奶清涼、爽口，很容易被消化吸收。
乳酪。乳酪這可是牛奶「濃縮」成的精華，1千克乳酪製品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素b群、鈣和多種有利於準媽媽吸收的微量營養成分。天然乳酪中的乳酸菌有助於準媽媽的腸胃對營養的吸收。
還有一點很重要，怕胖的準媽媽一點都不用擔心吃多了乳酪會會發胖！
蘋果。蘋果不但有酸甜香脆的美味，而且它還有構成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分，能防治孕婦的骨質軟化症。還有蘋果的香氣還可**情緒的抑鬱。另外，有便秘的準媽媽，不妨可以多多嘗試。
孕早期的孕婦有能吃的零食麼？
2樓：神射sss手
孕婦早期可以吃水果、堅果類零食，尤其是有早孕反應的孕婦。但不建議吃薯片等膨化食品。
1、堅果類零食，像核桃、碧根果等一類的堅果零食，裡面含有很多的氨基酸、蛋白質等成分表，對胎兒骨骼、大腦發育都有幫助，因此孕婦早期也是可以適當食用的。
2、膨化類零食，這種零食大部分都是採用油炸方式製作的，雖然味道比較好，但是營養成分含量低，而且有大量的新增劑成分，同時熱量比較高，容易導致上火問題，多吃可使體重增加過多，增加妊娠期糖尿病的發生率。
3、水果類，如果是士多啤梨、櫻桃等水果零食的話，也是可以放心吃的，裡面有很多的維生素、微量元素，能夠幫助提公升孕婦的免疫力、抗病能力。
孕婦早期胚胎髮育還不是很穩定，因此需要減少垃圾食物攝入，可適當吃水果、堅果等。
孕期可以吃的零食有哪些呢？
3樓：張女子育兒
1、蘇打餅乾。
相信每乙個孕媽懷孕初期，都有嚴重程度不等的孕吐、食慾不振等症狀，這對於大多數孕媽來說，都是無法避免的，但是如果孕媽吃一些蘇打餅乾的話，是可以緩解孕吐症狀，還能夠增強孕媽食慾的喲！
建議：孕媽懷孕期間，可以吃蘇打餅乾，緩解孕吐，增強食慾。但是吃蘇打餅乾後，要多喝水，不然容易導致孕媽上火的喲！
2、堅果。堅果時孕媽的首先零食，核桃中含有豐富的dha，卵磷脂等，它對寶寶大腦發育非常有好處。開心果中的葉黃素，可以保護胎兒的眼睛，有助於寶寶視力更好發育。花生含有豐富的油脂、優質蛋白，具有給孕媽補血、催乳等功效。
建議：孕媽懷孕期間雖然多吃堅果對寶寶發育有好處，但是也應注意時間，一般早上吃，或者兩餐之間使用為宜。否則會增加孕媽消化負擔，讓孕媽和寶寶增重。
3、葡萄乾。
葡萄乾富含鐵、鈣等營養物質，孕媽懷孕期間經常吃葡萄乾，有助於預防孕媽缺鐵性貧血、缺鈣等症狀，還能促進寶寶大腦發育喲！
希望各位吃貨孕媽，能夠通過多吃以上零食，不僅滿足自己的口腹之慾，還能讓寶寶發育更好，更加聰明健康。祝你好孕！
作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平臺賬號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。
4樓：生了麼
孕期可以吃什麼？小零食可以吃嗎。
5樓：你不要在我旁邊
孕期可以吃的零食有堅果，比如核桃，葡萄乾等，這些食物裡面含有很豐富的營養元素，適當的吃這些食物，有利於促進胎兒的腦部發育，對孩子的健康成長還是很好的。
6樓：永遠做個孩子
孕期可以吃的零食，有哪些？在孕期的時候，寶媽可以多吃一些水果和一些堅果類的零食，這些零食不僅對自己的身體有好處，對寶寶的發育也有很大的好處。
7樓：小麥梗
核桃和葡萄乾等。因為核桃可以健腦，促進胎兒智力發育；而葡萄乾可以補充維生素和補血。
8樓：0007使用者
我覺得孕期可以吃一些水果，麵包，堅果等食物，然後還可以吃一些堅果類的零食，還有就是可以吃一些葡萄乾，酸奶，大棗，還有就是可以吃一些糕點，水果等。
孕婦可以吃那些零食嗎?
9樓：媽媽網孕育
孕婦可以吃的零食比較多，比如酸奶、葡萄乾、大棗、水果等。
酸奶中不僅含有大量的鈣元素，還具有一定的益生菌，因為在懷孕期間的女性很容易會出現缺鈣的情況，適當的喝些酸奶，能夠補充身體內所缺乏的鈣元素，而且益生菌還有利於調節腸道菌群，避免出現便秘的情況。
葡萄乾中含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質等營養成分，孕婦適當的吃些葡萄乾，對身體健康有一定的幫助。
大棗中含有豐富的鐵元素，而鐵元素是身體中所需的一種營養成分，有利於紅細胞的合成，孕婦適當的吃些大棗，能夠降低出現缺鐵性貧血的幾率。
因為水果中含有豐富的維生素，比如維生素a、維生素b、維生素c、維生素e等，能夠補充身體內所需的維生素以及礦物質，而且水果中含有的熱量比較低，所以即便是懷孕期間的女性也可以吃水果，不會導致身體發胖。
10樓：網友
買點核桃仁，花生，榛子，水果這些的營養都很高，對孩子的大腦發育很好，還有海帶，也是成品，適當吃點鹼性餅乾，對你的胃特別好，不可以吃巧克力因為它裡面含可可，和咖啡因，其他的都可以，懷孕後並不是什麼零食都不能吃。零食一般以新鮮的天然果實為佳，這些食品味道香美，並懷孕期間可以適當吃些水果以利於維生素和微量元素的補充，一般沒有什麼禁忌，蘋果、士多啤梨、葡萄、橘子、西瓜、西紅柿等可以多吃一些。
在懷孕時孕婦能吃一些乾果類，開心果，無花果，核桃，榛子等。無花果可以潤腸通便，防止便秘，還含有多種維生素，可以補充孕期所需要的維生素，核桃，含有維生素e，可以促進胎兒大腦發育，而且核桃還可以，寶寶變得更聰明。同時需要均衡營養。
無花果是個好東西，能健胃潤腸還能催乳，富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等，是孕期的絕佳零食，大棗的營養價值很高，因為它不僅自身含有豐富的維生素c，還能給準媽媽補充體液，是很好的零食，但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。
可以喂貓咪零食嗎，小貓能吃零食嗎？
可以。零食罐不是歐罐都建議偶爾吃吃，國產貓糧也別吃，不如自己做。若日常不用市售貓食而自己配食可輪用鼠肉 魚 肝臟 雞肉 兔肉等肉類再加入少量麵食 熟馬鈴薯或白飯其中要注意魚和雞的骨應盡取出及不可煮太久且不應加鹽等調味料。蛋及幹乳酪也是良好的動物蛋白質 尤其是含極高鈣及磷的乳酪。貓比其他動物需要較多維...
倉鼠吃零食嗎，倉鼠吃的零食雜銀可以吃嗎
吃啊。小貼士 飲食習慣 蔬菜類 青菜類 紅蘿蔔 菠菜，黃瓜，番瓜 綠黃色蔬菜為佳 不要喂圓白菜等 種子類 葵花子 花生 核桃 松子 花生和瓜子少喂 易上火 水果類 蘋果 士多啤梨 櫻桃 等 建議為幹的。如若不是，餵食小塊 穀物類 雞的飼料 小鳥用飼料 小麥 玉公尺 小公尺。植物類 蒲公英 葛類 車前...
愛吃零食的男人沒出息嗎呵呵,愛吃零食的男人
不是啊 有誰不愛吃零食的啊 男人也是人啊,我認為只是男孩子比較不要吃零食,但愛吃不代表著沒出息啊 不會蛤 咱家內位就喜歡跟藕一起吃 不會 只要唔要把自己養得too fat 吃零食的男生有的很可愛的感覺 一定是你襲老婆說的吧 我要沒猜錯的話 她是不是比你還愛吃啊,是的話那麼她就是不想讓你和她強了呵呵 ...