1樓：蒙塵舊夢
職業隊的體能訓練計劃制定一般圍繞整賽季的所有比賽進行。並全面考慮球員的生理、技術和心理等因素分週期進行不同方式的訓練。
影響訓練計劃的因素一般有：a，賽季開始和結束時間；b，聯賽中的主要對手；c，盃賽比賽日期；d，休息和節假日期；e，技術和戰術發展階段；f，身體素質發展階段。
全年訓練計劃從賽季結束開始，分為三個週期：非賽季週期、賽季前階段、比賽期。
非賽季期：在該階段，充分利用休整期採取積極的手段恢復上賽季身體和心理所承受的壓力。一般逐漸從游泳、網球、籃球、自行車、慢跑逐漸過渡到足球專項活動上來，從而保持良好的體能水平，另外還要側重於賽季中未被重視的身體素質訓練，如力量、爆發力和柔韌性訓練，為賽季前階段做好準備。
賽季前準備期：該階段標誌著訓練週期的開始。主要目標是讓球員的體能達到比賽要求。
主要側重於無氧/速度練習，並通過上述練習，制定適合球員個人的訓練計劃，進行高度專門化訓練。在臨近賽季開始前的階段，需要調整訓練方式使球員進入最佳競技狀態。
比賽期：體能訓練的目標是保持各方面的體能。
具體訓練方式一般都是足球專項體能訓練和一般體能訓練相結合。
力量訓練一般進行向心力量訓練、基礎力量訓練、等長肌肉訓練和肌肉耐力訓練。
速度訓練一般進行反應速度、動作速度和位移速度的訓練。
有氧耐力訓練一般進行恢復性訓練、有氧低強度訓練和有氧大強度訓練。
無氧耐力訓練一般進行持續訓練、間歇性訓練、重複訓練和比賽訓練。
還有各式的柔韌、靈敏、協調性訓練。
拿乙個準備期的一般身體訓練計劃（有氧結合無氧）舉例：
第一天：慢跑5km（有氧） 快跑有氧）
第二天：慢跑有氧） 快跑有氧）
第三天：慢跑 （有氧） 快跑1km（無氧）
第四天：慢跑有氧）快跑無氧）
第五天：慢跑有氧）快跑無氧）
第六天：200m*3組，間歇20秒；200m*3組，間歇40秒；400m（xx秒內完成）*2組，間歇80秒。（無氧）
2樓：天下繩鏢
一、個人所得稅扣繳義務人的法律責任根據《個人所得稅法》第八條：個人所得稅，以所得人為納稅義務人，以支付所得的單位或者個人為扣繳義務人。同時，《稅收徵收管理法》第四條：
扣繳義務人必須依照法律、行政法規的規定代扣代繳稅款。
二、扣繳義務人應扣未扣稅款的，給予處罰，不加收滯納金《稅收徵收管理法》第六十九條：扣繳義務人應扣未扣稅款的，由稅務機關向納稅人追繳稅款，對扣繳義務人處應扣未扣稅款百分之五十以上三倍以下的罰款。
怎樣成為職業足球運動員
3樓：阿樂愛吃香菜
成為職業足球運動員的途徑如下：
1、考進當地體校學足球專業，通過在體校的學習訓練，提供足球水平，把握有利機會進入俱樂部並簽約，可以成為職業足球運動員；
2、從年少時抓起，參加少兒足球訓練班開始訓練踢球，能力強的少兒有機會被教練看中，從而逐級晉公升，成為俱樂部的職業足球運動員；
3、參加大學生足球聯賽，在大學生足球聯賽中，展示自己高超的球技，有機會成為職業足球運動員。
足球運動員全場比賽跑動距離，職業足球運動員平均一場比賽跑動距離是多少？
根據國際足聯 bai的相關統計，目前du一zhi名職業足球運動員全場dao的累計跑內動距離平均為10000公尺，最差容的在6000公尺左右，而好的高達12000公尺。職業化前中國球員在聯賽中跑動距離4000 5000公尺。甲a聯賽初期平均跑動距離8000公尺左右。中國女足巔峰時期跑動距離9000 1...
職業足球運動員的鞋是長釘的嗎
泉水響叮噹 1 首先區分一下職業和業餘 職業比賽一般都在正規的場地進行.正規草場非常滑 關係到剷球 防受傷等原因 職業比賽在草場進行一般都穿鐵釘 如 阿迪獵鷹 當然也有例外,地質較為乾硬的高階人工草坪比如世界盃時的草坪 韓日世界盃除外,他們是故意澆了很多水 在乾硬的高階草坪上踢則需穿以長膠釘為主的長...
足球運動員默克爾
中文名 亞歷山卓 默克爾 外文名 alexander merkel 國 籍 德國 哈薩克 出生地 pervomayskiy 哈薩克出生日期 1992 02 22 身 高 173cm 體 重 63kg 運動專案 足球 所屬運動隊 烏迪內斯足球俱樂部 專業特點 前衛，慣用右腳 曾效力 熱那亞足球俱樂部 ...