1樓：小魚愛旅遊世界
戒菸，傷害，養生，健康，失眠，煙齡很長的人，如果突然戒菸，會給身體帶來哪些影響。
吸菸使腦卒中的患病相對危險增加50%，其中患缺血性腦卒中的相對危險增加90%，蛛網膜下腔出血死亡危險增加190%。
吸菸使外周血管病的患病危險增加10～16倍，70%的動脈粥樣硬化性血管閉塞和幾乎所有的血栓閉塞性脈管炎都與吸菸相關。吸菸者煙量越大、煙齡越長和開始吸菸的年齡越早，患吸菸相關疾病的風險越大。
吸菸與疾病：
世界前八位致死疾病中有六種疾病（缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核和肺癌）與吸菸有關。
吸菸可能引發肺、喉、腎、胃、膀胱、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（copd）、缺血性心臟病、腦卒中、流產、早產、出生缺陷、陽痿等其他疾病。
1998年，在我國進行的100萬死亡人群回顧性調查和25萬人群追蹤性調查結果顯示：在我國人群中，所有歸因於菸草的死亡中copd和肺癌約佔60%，而所患吸菸相關疾病中，copd佔45%，肺癌佔15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結核各佔5%～8%。
2樓：言午
這個情況應該和戒菸沒有關係！
可能是觸景生情！
3樓：網友
突然很懷舊，這個和戒菸一般來說是沒有關係的，往往還是因為自己某一段時間的一種情感表露了。
4樓：可靠的少年窮
這是沒有關聯的，懷舊是思想上的懷舊，就像你看到乙個老物件然後觸景生情回憶起曾經的事情，這個叫懷舊。而吸菸和這個沒有關係的，就像我其實有一點菸癮，我也不知道我為什麼吸菸，但是就是喜歡有事沒事來一根。其實你問這個問題就讓我想到平時我的行為，我懷舊的時候就喜歡抽上一根菸，並不是說形象上咋麼樣，而是吸菸更能讓我們觸景生情，更有助於我們懷舊，這不利於我們戒菸。
老菸民突然戒菸，身體會出現哪些明顯的反應？
5樓：不是所有的認真都對
老菸民突然戒菸，身體會出現一些反應，但是不會很強烈，最開始的時候會有些不適應，總忍不住想要去抽菸，這就是心理作用。
同時自己口水也會增多，這就是突然戒菸會帶來的身體的一些反應，其他的並沒有什麼，在犯煙癮的時候就準備一些小食品或者是瓜子。
總想去抽菸，心癮很大<>
突然讓乙個老菸民想要戒菸，說明有很大的動力，讓我想到了爺爺戒菸的事情。
我爺爺是乙個有了40多年煙齡的人，突然決定戒菸，不是因為奶奶讓他戒菸，而是爺爺自己突然想戒菸。
爺爺有一段時間總咳嗽，姑姑就帶爺爺去醫院做檢查，通過檢查知道爺爺的肺部有乙個陰影，醫生說這個陰影可能就是之前曾經得過肺結核或者肺炎之類的，沒有必要擔心，但是如果不放心還是始終咳嗽，等半年再去做檢查。
基本上這種陰影都不是太大的問題，但是爺爺有點上心了，回家以後就想著戒菸。
爺爺戒菸的決心很大，但是畢竟他有40多年煙齡了，戒菸還是比較困難的。
最開始戒菸的時候，他總想著去抽菸，心癮很大，基本上這個時候奶奶就給爺爺買了一些瓜子，讓爺爺嗑瓜子。
戒菸的時候會有口水忍不住流出<>
如果年齡很大，突然之間戒菸是一件很痛苦的事情，很考驗乙個人的意志。
爺爺在戒菸的時候不僅要考驗自己的煙癮，忍住不去碰煙，同時在戒菸的時候也會有口水忍不住流出來。
這就是煙癮很大的人經常犯的乙個毛病，這也是很正常的，因為突然之間戒菸，不是循序漸進的戒菸，所以身體也需要乙個恢復的過程，也就是適應的過程。
每當這個時候，爺爺就會去喝一點茶水，或者下樓和別人聊會天，這是一件非常考驗自律性的事情。
戒菸的滋味很難受，因為乙個人連續抽菸已經40多年，你讓他突然之間戒菸，這是非常考驗意志力的。
但是我爺爺最後做到了，說明爺爺這個人有志者事竟成！這一點我是非常佩服爺爺的，我爺爺當年當過兵，還曾經受過傷，是非常不容易的。
結語<>
戒菸雖然不容易，但是為了身體健康，我覺得戒菸還是很值得的，在戒菸的時候可以準備一些小點心，小糖果之類的。
可以買一些瓜子，花生，烤魚片等等，嘴裡有吃的東西，就會暫時忘記抽菸這件事，祝每個朋友都能夠戒菸成功。
6樓：君學姐答疑
突然戒菸以後最常見的出現的一些階段反應就是你的煙癮可能比抽菸時要大得多，除此之外，戒菸者的身體可能會慢慢發胖，還有可能出現口渴，睡眠中斷咳嗽或者頭痛等現象，當然，這些現象都是正常的，是在戒菸的初期，大部分人都會出現的現象，並不需要太過擔心，戒菸是一項長久的工程，而且不吸菸，對於我們的身體有著許多的好處，所以為了更好的身體健康，希望所有吸菸者都能夠從現在開始戒菸。<>
戒菸原因眾所周知，抽菸有害健康，即使是剛上小學的孩子也時常會規勸自己的長輩們不要吸菸，所以，提倡戒菸是需要全民倡導的一件事情，而且其抽菸帶來的影響也是非常明顯的，從小的方面來說，抽菸會導致手指甲變黃，牙齒也會變黃，口臭等問題自然也會出現，從大的方面來說，長時間吸菸，對於我們的咽喉，肺部以及心腦血管都會產生非常不利的影響，從而誘發癌症，威脅我們的身體健康，身體是革命的本錢，也是我們享受美好生活的基礎，所以為了更好的自我發展，也希望所有吸菸者能夠從現在開始努力戒菸。<>
戒斷反應很多戒菸的人在戒菸開始的一兩天內，也許並沒有太大的反應，這時候他們往往會認為戒菸並不是多麼困難的一件事情，但是這其實是因為在它們體內有之前殘留下來的尼古丁，等到兩天以後，他們體內的尼古丁消失後，他們就會迫切的想要吸菸，具體是在早上起床以及吃飯以後，這次的煙癮會非常強烈，所以對於吸菸者來說，希望你們能夠熬過這幾個時段，熬過了他們就代表著你離成功又近了一步。其他的階段反應主要有口渴，在戒菸開始以後，許多人常常會出現口乾或者是咽喉不適的狀況，除此以外，最讓人感到痛苦的是睡眠中斷的情況，這種戒斷反應很有可能影響到我們的正常生活，但是作為戒菸的必經階段，戒菸者也必須堅持，另外，通常吸菸了很多年的戒菸者，他們的肺部可能會產生大量的黏液來保護自己，所以在戒菸期間，他們肺部的黏液可能會逐漸排除呼吸道，這時候就可能會引發咳嗽。這種現象一般會堅持幾周就會緩解。
戒菸好處戒菸對戒菸者自身來說可以減少呼吸系統相關疾病的發生概率，也可以減少他們對於心腦血管的損傷，而且戒菸之後，戒菸者身上所帶有的香菸味道也會變淡，可以幫助自己維持乙個較為良好的形象，除此之外，戒菸對於自己生活中的其他人也有很好的影響，戒菸不僅是維護自己的身體健康，同樣也維護了家人的身體健康，所以希望吸菸者可以在看完這篇文章以後努力戒菸，去追求自己的更好的未來。
7樓：小七樂愛電競
經常吸菸很多年之後，我們的肺部會產生大量的黏液來保護自己，所以在戒菸期間，肺部的黏液會逐漸溶解排出呼吸道纖毛開始再次移動，通常在戒菸之後會咳嗽一段時間，大約會持續幾周就有所緩解。
8樓：百花果
一、失眠，總是半睡半醒的那種。二、煩躁，心煩意亂，不知道如何是好。三、不定時的咳嗽，有時候會頭疼。只要繼續堅持就會戒菸成功的。
幾十年「煙齡」的老菸民，突然戒菸是好是壞？
9樓：保定印記
如今人們都比較注重健康，很多和我一樣的菸民都選擇了戒菸，但我認為欲速則不達，還是選擇循序漸進的方式最為穩妥，下面就給大家介紹一下本人戒菸的感受。
1、缺少精神寄託
本人有著20年的煙齡，可以說寧可不吃飯，也不能沒有煙，但隨之而來的就是鼻炎、咽炎的反**作，為此我選擇了戒菸。
但在戒菸初期，由於身體的不適應導致心情突然變得極易暴躁，而且還伴隨著心煩意亂、焦躁不安的症狀，總感覺生活裡缺少了什麼，即使採取吃瓜子，嚼口香糖的方式，也無法讓心情平復。
2、渾身無力、精神萎靡不振
每當煙癮上來的時候，就會出現打哈欠、流鼻涕的現象，而且特別嗜睡，但睡眠質量卻非常的差，以至於在日常生活中對什麼事物都提不起興趣，總是給人一種坐臥不安的感覺。
3、食慾不佳
在戒菸一星期以後，突然就失去了味覺，感覺吃什麼東西都如同嚼蠟，對美食也失去了興趣。
對此，我特意檢視了一下原因，原來是菸草裡新增了尼古丁，而尼古丁在進入人體以後，就會讓人產生幸福感和放鬆感，從而也讓人產生依賴性，所以在戒菸過程中，出現上述不適症狀也屬於正常現象。
總之，不管是選擇突然戒菸，還是選擇循序漸進的戒菸方式，都要經歷一段痛苦難熬的時期，但堅持就是勝利，為了自己的健康一定要戰勝心魔，不知道看到的朋友會選擇哪種方式戒菸，不妨介紹一下您的戒菸心得。
10樓：我回到你身邊
幾十年「煙齡」的老菸民，突然戒菸是好是壞？真是長知識了！
11樓：做最真de自己
只要戒菸都是好事，不管什麼時候開始戒，都知道抽菸有害健康，但是還是有那麼多人要抽菸，戒了煙食慾都要好些，營養吸收也變好了 ，身體更加健康了。
12樓：聆聽花開語
當然好了，我家親戚六十歲因肺病住院，醫生告訴他要戒菸，幾十年「煙齡」的他立即戒了，雖然剛開始不適應，但是現在身體不錯，就是煙放在眼前他也不會抽一口的。
13樓：風吹過隙
無論何時，能戒菸縱然是好事，不僅為自己贏得了健康，還為身邊的親朋好友提供了乙個健康無煙的環境。
14樓：勇敢去飛舞
如果老菸民患有嚴重的肺病，突然戒菸就比較好，如果身體還可以的話，突然戒菸會有些不能耐受，可以慢慢的戒菸，同時調整自己各方面的狀態。
15樓：滿皖秀
50年煙齡，疫情期間2020年二月二十九號開始戒菸到現在快五個月啦。戒菸時沒有任何理由。也沒有身體不適。
就是抽夠了。不想再抽了。等自己想抽的時候再抽吧。
抽與不抽都是好事。別把它當回事就好。
16樓：薏仁家的喵
欲速則不達，如果是很依賴的話，一下子突然戒掉，先不說能不能做到，這樣自己的身體也不能接受，所以還是建議一步一步來才好。
17樓：鍾大兵
25年煙齡，每天2包，目前戒61天中，就是突然戒的那一種，不管好壞了。
18樓：往事清零
我也是二十年的老菸民了戒了幾次沒戒成，總覺得煙能提神提高思路，但吸菸確實不利建康，
19樓：仍谷槐
戒菸是好事。我是今年8月8日開始戒菸，到今天已兩個多月了，剛開始吃點瓜子什麼的，10多天後就什麼都不吃了現在挺好的。
20樓：銀小
如果戒菸成功的***就是長胖，趕緊配合體育鍛煉，每天跑步如抽菸一樣也會上癮，感覺會越來越，年輕經歷越來越充沛，我20歲抽菸45歲戒菸到現在已經五年整了，每天跑五公里。
21樓：府念
本人二十五年煙齡，突然戒菸已經十八天了 ，前一週難受 ，現在已經沒有任何不適，戒不了 就是毅力不夠 其他都是託詞。
22樓：左岸**
不管什麼原因，能戒菸當然是件好事，大家都知道抽菸有害健康，什麼時候戒菸，什麼時候就少了乙份傷害，而且還能省不少錢。
突然戒菸傷身嗎？突然戒菸對身體有影響嗎
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