嬰幼兒吃什麼可以補充DHA呢？

1樓：暮靜雨

很多人從懷孕到生小孩都會聽到dha這個詞也許籠統的就是知道是好東西，但怎麼乙個好法，又要怎麼吃，很多人都不知道。那麼，如何給嬰兒補充dha?

1、可以通過食物補充：海魚是不錯的選租譁擇。大型的魚儘量不選：鯊魚、旗魚、煎魚、方頭魚等。更合適的魚類選擇：鮁魚、鯧魚、三文魚、秋刀魚、海鱸魚等。

2、也可以吃dha 補充劑。市售的 dha 琳琅滿目，選擇太多反而不知如何下手。認準一點，儘量不含 epa的dha，更純，更適合寶寶。

一般以魚為原料提煉的魚油，是 dha 和 epa 的組合體。不過epa是擴張血管的，比較適合老年人。

3、很多家長在給寶寶補充 dha 的時餘慎候容易走進誤區。dha 不是補得越多，就代表著孩子越聰明，在不同的階段需要的量也是不同的，並不是越多越好，應該攝入適量。多吃核桃等堅果可以補充 dha，轉化為 dha 的效率很低。

而且多吃堅果，長胖了也未必能達到想象中的效果弊毀行。雖然不是說吃了孩子會更加聰明，一定能上哈佛清華；或者說視力更加超群，超過。

2樓：彌河

寶寶在前期三個月大腦發育的時候需要dha非常稿枝的多，母乳中的dha含量是非常豐富的，專業補充dha的都是由組合而來梁局的，實在需要補充橡敬讓的可以選擇含有dha的奶粉。注意dha一般都是組合而成的，建議一般不要給寶寶食用，可以選擇多吃一些含量豐富的食物。比如含量豐富的魚肉。

哪些寶寶需要補充dha？

3樓：小熊貓吃麵條

dha是腦部和視網膜細胞的重要基本組成部分，因此，大多數嬰兒和兒童可能都有補充dha的需求。

1.早產兒：由於大部分胎兒在最後幾周妊娠期內獲得大量dha，所以早產兒可能會失去這些關物畢鍵的dha積累。

2.母乳餵養的嬰兒：儘管母乳是嬰兒的理想食品，但其中的dha含量可能不足。

3.青春期：青春期是腦發育和成熟的關鍵時期，所廳鏈以dha的需求量相對較高。

4.注意力缺陷症和多動症（adhd）患者：dha有助於改善adhd症狀。

5.食慾罩伏芹減退兒童：食慾減退兒童往往不能攝入足夠的營養素，包括dha。

雖然大多數兒童可以從飲食中獲取足夠的dha，但有些情況下可能需要額外的dha補充，家長應根據孩子的情況，諮詢醫生或健康專業人士，根據孩子的實際情況，判斷是否需要額外的dha補充。

哪些寶寶需要補充dha？

4樓：千秋師兄弟

dha是一種重要的omega-3脂肪酸，對寶寶的生長發育和智力發育有重要作用。以下是一些需要補充dha的寶寶：

1. 早產兒和低出生體重嬰兒：這些寶寶出生時體重較輕，特別需要dha來支援他們的大腦和眼睛發育。

2. 母乳餵養不足的寶寶：母乳中含有dha,但如果母親攝入不足或自身缺乏，那麼寶寶就需要額外的dha補充。

3. 食用普通奶粉的寶寶：普通奶粉中dha含量較低，因此需要額外新增dha配方奶粉。

4. 高齡兒童：隨著年齡的增長，寶寶的身體對仿棗dha的需求量也會增加。

總之，對於消皮任何需備橋拆要促進大腦和眼睛發育的寶寶，都可以考慮補充dha。但是，在給寶寶補充任何營養素之前，最好先諮詢醫生的建議。

5樓：萊思紐卡

如果是早產兒、低體重兒還有備禪智力發育不好的寶寶，以及營養不良的寶寶，可以補充仿穗塵一些dha，奶粉餵養的寶寶也可以適當的補充一些族畝， dha是寶寶的腦**，可以促進寶寶腦細胞的發育和視網膜的發育。