1樓：小豆子子梓
多喝牛奶並不能夠起到美白的作用，不過牛奶中有很多的營養物質，可以提高我們的身體素質，這應該也有一些美白作用吧。
2樓：行樂
有很好的美白的作用，而且在日常生活中可以多喝一些牛奶，也許在睡覺之前也應該多喝一些牛奶來補充身體的營養，對我們的身體有很大的好處。
3樓：行樂樂樂行
是可以的，而且多喝牛奶不僅可以美白，同時也可以補鈣，同時也可以提高身體免疫力，預防骨質疏鬆，同時也可以保證睡眠。
4樓：墨綠夜晚
多喝牛奶當然能起到美白的作用，但是作用不是很大。
5樓：阿樂秋季雨
牛奶真的可以起到美白的作用，因為牛奶裡面還有很多的蛋白質，而且也有一些鈣物質，多喝之後真的會讓我們的**越來越好。
6樓：**扒皮小能手
說起喝牛奶，很多人都會想到美白養顏。其實牛奶中的營養價值也是非常高的，其中富含蛋白質，眾所周知，蛋白質是人身體不可缺少的物質，所以在日常的飲食習慣中多補充蛋白質對身體也是有一定的好處。很多小孩在正長身體的時候或者用腦過度的時候，家長都會給孩子準備一杯牛奶。
多喝牛奶不僅能夠促進長高，而且可以保證人身體每天的營養物質正常進行。但是很多女性都關注多喝牛奶是否能夠起到美白的作用，下面就來說一說吧。<>
一、營養多喝牛奶對身體確實是有一定的營養的，不然為什麼那麼多家長都會給孩子買純牛奶喝呢？但是喝純牛奶時也不要過度，它其中含豐富的蛋白質，過度喝的話也會導致蛋白質的流失和浪費，人體不能夠吸收它。所以喝牛奶最好是一天一瓶或兩瓶，這是能夠促進身體來吸收的。
人們在生病或者抵抗力比較虛弱的時候，也可以喝純牛奶來補充營養物質，這對身體是十分有好處的。<>
二、**多喝牛奶可以滋潤**，防止**乾裂而感到疼痛。很多人都會把過期或者喝剩下的牛奶拿來洗臉，這對臉部的**是非常有好處的。由此可見，多喝牛奶是可以滋潤**起到美白的作用的，許多女性都非常愛美，所以建議大家可以把家裡剩下的牛奶放在臉盆裡洗臉。
三、安神其實多喝牛奶還有安神作用，有很多人都會在自己特別有壓力或者感到特別心浮氣躁的時候，可以來一杯純牛奶喝，這可以促進睡眠的進行。所以大家如果在夜晚的時候感到非常心浮氣躁或者勞累的時候，可以在睡前喝一杯純牛奶，這可以起到安神的作用。
7樓：十心有
我覺得多喝牛奶真的能夠起到一定的美白作用，其實我覺得牛奶的營養物質很高，他對女性的話有很好的作用，還能夠讓你夠長高。
8樓：網友
喝牛奶是能起到美白效果的，牛奶中多種微量元素和維生素b，可以起到滋養肌膚、美白肌膚的作用。
9樓：一葉小船
喝牛奶是有一定變白的功效，但是牛奶的主要功效也不是變白牛奶是一種營養價值比較高的產品，首先它可以補充鈣質，每人每天都需要喝1到2瓶牛奶。這樣才能夠補充人體每天所需要的鈣質。
10樓：酷感夏日
喝牛奶可以美白。牛奶中含有些成分，可以補充人體的微量元素，特別是牛奶中含有的維生素b族，可以明顯的滋養和美白**，對於預防口角炎、預防眼睛病變，都有一定的作用。
11樓：元書文
喝牛奶美白。牛奶中含有一些成分，補充人體的微量元素，尤其是牛奶中所含的維生素b群，對**有明顯的滋養和美白作用。對預防口角炎、預防眼部疾有一定的作用。
12樓：行樂
能夠起到乙個很好的美白的作用，因為多喝牛奶裡面含有豐富的蛋白質，對我們的身體也是有一定的幫助，所以日常生活中每天早上應該多喝一點牛奶。
13樓：gu蠱
喝牛奶的確有美白的作用，但是要堅持才有效果，一般至少喝2個月才會美白，長期堅持會防止細胞老化，使肌膚更加白皙健美。
14樓：網友
牛奶中的純蛋白含量很高，能補充**中流失的蛋白質和水份，對防止衰老有不可低估的作用，是物美價廉的美容品。
15樓：無能為力大蒜
不能，牛奶只會增加你的營養物質，喝變白沒有關係，要是想要變白，不如多吃一些西紅柿。
16樓：懶得可愛的小李
是可以的，而且一定要做好防曬，這樣效果就更加的好了，對你的**是非常有好處的。
17樓：帳號已登出
堅持喝牛奶是能夠起到美白作用的，還可以補充身體所需的營養，增強免疫力。
18樓：回眸一笑
會變白的，我同事兒子天天喝你奶**就可白，冬天沒有怎麼喝有變黑了。
常喝牛奶可以美白嗎？牛奶是否真的有這樣的作用呢？
19樓：茄公尺椒
沒有，牛奶營養遊棚價值高，富含蛋白質，可以增強免疫力，但是並沒有可以抑制黑色素形成的物質，所以喝牛奶即不能作用於黑色素，也不能加快黑色素的排出。 牛奶中也沒有特別富含美白的成分備賣，裡面所含的蛋白質分仿磨逗子也比較大，不能被**直接吸收，所以它的營養價值比較高，但是並不能美白。
20樓：網友
常喝牛奶是可以美白的，不過短時間內看不出效果來。用牛奶洗臉也可以起到美白的效果。
21樓：喜歡毛蟲蟲
牛奶並沒有美皮猛白的作用，它只是可以給你補充蛋白質而已旁螞，想要美白就需要做醫運握埋美，或者化妝，食物是不能美白的。
多喝牛奶能長高嗎，多喝牛奶能長高嗎？
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