1樓：五韋兆
通過閱讀會開闊自己的見識事業，但是沒辦法靜下心來看書晌陵，你好，這個的話，你首先要喜通過閱讀會開闊自己的見識事業，但是沒辦法靜下心來看書，你好燃謹宴，這個的話，你首先要喜歡你做的事情，然後然後靜心下來慢慢通過閱讀會開闊自己的見識事業，但是沒辦法靜下心來看書，你好，這個的話，你首先要喜歡你做的事情，然後然後靜心下來慢慢找喜歡通過閱讀會開闊自己的見識事業，但是沒辦法靜下心來看書，你好，這個的話，你首先要喜歡你做的事情，然後然後靜心下來，慢慢找，你喜歡看書，先看這樣皮銀乙個過程，慢慢的來。
2樓：更更明月
你好！沒辦法靜下心來看搏數圓書，是因為你沒選基塌到適合自己的書籍，你可畢或以去圖書館看看哪型別的書籍是你喜歡讀的，再去閱讀。還有現在有些app是有聽書功能的，聽書比看書的門檻低。
你也可以試試看。
3樓：網友
你真想通過閱讀拓展你的事業，一開始你出讀的時轎洞候做不下來，這是很正常的，心也進不去，但是你如果找到一本好書，不斷的有次信心的去讀，慢慢的你就沉浸在其中，不是讀不進去和緩了，而是愛不釋手了，因為你從書中得到了人生的知識和見解，對你的實際生活有一定的指導作用，只要堅持下來，隨著時間的流逝喚帆模，會越來越好的。
4樓：平凡平射手
想通過多閱讀是開展自己搭正的那個見識，視野，但是沒有辦法靜下心來看書怎麼辦？像這種的話，奶奶說的話，就是閉拆去知態悔先去那種的話，是什麼樣的原因讓你勁不下勁，不下來的話，找到原因就可以。
5樓：網友
想通過多閱賣態讀去開拓自己的見識視野，但是沒辦法靜下心來看書，一開始是這樣中旁源，只要一開始堅持了，慢慢對啟握書感興趣了，就自然能靜下心來了。
6樓：我來也
通過多少閱讀去開闊，自己的見識視野，但是沒有辦法靜下來先讀虧卜頃書怎麼辦，這個沒有辦法讀書，你可以聽啊，你在手機上可以弊手下銷陸載有那文化的書，你可以聽啊。
7樓：網友
你想通過多閱讀去開招自己，但是卻沒有辦法靜下心來看書，開始會很難做到，慢慢來，只要你有時間，就去看芹鄭一會書，即使沒著懂，也啟慧要翻翻看看，只要你堅持在讀書的路上，時間久了，你就喜歡讀書，並愛讀書悄首答了。
8樓：鑫浪
想通過歲世簡多一頓去開拓自己的見識事業，但是沒辦法靜下心來看書怎返唯麼辦？如果你沒辦法靜下心來看書，那麼你就乎褲不可能通過閱讀去開拓自己的見識與視野，你只能當乙個沒有見識的人了。
9樓：網友
首先要給自悔稿纖己制定乙個敬御可行的的計劃，量化計劃。每天強迫自己去看幾頁書，逐漸增多堅持乙個月，就養成乙個習慣了。然後再慢慢地增加閱讀量。
時間碧仿時間久了，就能靜下心來認真閱讀了。好習慣一旦形成，就好了。
10樓：樂憐煙
想通過閱讀去開闊自己的見識，事業，但是沒有辦法靜下來看書，局敬那你就自己找一一本，自己感興趣的時滾臘塵候來讀一讀。你就對他感興趣。大禪。
11樓：網友
你想通過多閱讀，去開拓自己的見識事視野塵啟橋，旁飢那你必須要。靜下心來。認真的看書。刻苦的學習。這樣派猛才能成功的。嗯。
12樓：戶雋雅
想通過閱讀去開拓自己的見識視野，但是沒有靜下心來看書怎麼辦？那你得靜下心來，靜下心來，好好的讀書。
13樓：網友
那你現在沒有辦法靜下心來讀書最主要還是自己的原因，其實好好的靜下心就可以了。
無法靜下心來讀書怎麼辦
14樓：網友
你好，注意力，最有耐伏效的辦法是通過訓練來提高。可以通過練習「精英特速讀記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
一般集中注意力的方法：（1）應用期限效果集中注意力。首先，只需設定乙個期限，就能集中精神完成不感興趣的事情。
其次，對討厭的事情計劃只需考慮終了時間，終了時間一到，就會強迫你去完成它。最後，設定幾個中間站，每個中間站之間注意力最佳。在學習過程中，設定幾個中途終點，則會防止中間鬆懈現象。
2）應用報酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個獎賞，作為學習的報酬，可以依自昌耐攜己的需要和興趣訂立。其次，遇到困難的事情可用假想的敵人和處罰來激勵自己。
3）利用目標明確化集中注意力。首先，將大目標明確化。對學習不感興趣時，往往只要能夠明辨目標便能產生注意力。
其次，把目標親自用圖表示即能提高注意力。
15樓：我的溫柔
把注意力集中到自己的呼吸上。
不肢叢知道大家注歷褲櫻意到沒有，當我們的情緒發生變化時，呼吸也隨著變得急促起來。
有的人由於暴怒，一口氣喘不上來，發生手抖、發麻甚至昏厥的現象。
不止因為生氣，也有的人因為喜從天降，樂極生悲，呼吸急促而引起身體的不適應。
因此，如果你來不及或者不能離開當時的環境，將注意力轉移到自己的呼吸上，將呼吸的速度減慢，調整到常態下的呼吸頻純伏率，是平復情緒的好方法。
總是靜不下心來看書怎麼辦
16樓：語文與生活
找到看書容易走神、不能靜心的原因，才能很好地靜下心來看書。
1、手機、環境的干擾：遠離手機等干擾源，更換或創造乙個安靜、整潔的環境；
2、書籍有難度：那就尋找適合自己難度的書籍；
學習掌握快速和變速閱讀，合理控制和選擇與「材料、需要、時間、精力和內外部環境」相適應的合適速度。快速和變速閱讀的能力是需要培養的，一方面是靠不斷的閱讀「養」出來的，另一方面是需要刻意訓練培養的，例如使用《精英特速讀記憶訓練軟體》練習。
4、思緒亂飛的影響：如果使你分心的事是幾分鐘就可以處理好的事情，就立即去處理；如果不是，就嘗試清理腦子裡的雜念，有意識地主動思考正在閱讀的內容，比如根據你要閱讀的主題或其他任務，快速做2-5分鐘的「思維導圖」（比如想關於這本書的知識點；想讀了這本書你可以解決你的什麼問題、帶來什麼好處等），以便集中思想，使你具有強烈地往下閱讀的興趣、動力。
5、沒有看書的興趣：首先可以考慮換種方式，比如聽書。採用快速閱讀法，對書籍進行預讀，找到一點感興趣的內容，培養起一點讀書興趣來。
很多事後沒有興趣往往在於你不瞭解這本書。
現在很難靜下心來看書了，怎麼辦？
17樓：_小福
第。
一、建議你分段處理問題。比如你看書1個小時，現在的狀況只能靜下來10分鐘，那麼你不要要求自己下乙個小時完全的心靜，你只要要求自己有15-20分鐘安靜就可以了。這樣持續的，直到幾乎完全投入。
第。二、建議你不要太有壓力。放輕鬆一些，這樣會更好的讓心平靜。想象一些寧靜的海灘、輕輕飄過的流雲等等，如果這樣的冥想很難，就嘗試用輕**調節 調整自己的心態，緩和一下自己的緊張情緒，光焦急是沒有用的，如果你成績一直是很好的話。
那就不必緊張啦，否則會適得其反的。看書前喝一杯補腦的東西。比如說核桃加牛奶。
18樓：手機使用者
推薦《百年孤獨》 至於看書 我希望你不要勉強 不要去為了看書來靜下心 那樣常常會達不到效果 不是關於學習的書 沒必要強迫 只是在有強烈的想要看書的願望的時候再看 遵從自己的心意 所以 如果一段時間比較喜歡某一種書 就帶在身邊 我經常是這樣 不如試一試。
怎麼樣才能靜下心來看書啊?
19樓：昕爺
我覺得能靜下心最重要的就是做到兩件事情：
2.讓自己專注，進入心流時間；
關於這兩點可以提供兩個我自己一直在做的方法：
首先第乙個就是，我會在要專注的時候讓自己處在乙個非常安靜、不被打擾的環境中，例如家裡的書房、咖啡廳的小角落等等。然後我會設定乙個心流時間，讓自己在這段時間裡，完全沉浸，只專注做這一件事情。
這時候可以用到一些軟體，例如，潮汐這款軟體，裡面有五種不同的大自然的聲音可以供我們選擇，乙個心流模式是25分鐘。可以讓自己在這段時間內，比較高效的專注；與這款軟體類似的還有番茄鍾，關於番茄鍾這樣的軟體有很多，而且很多都可以自己設定專注時間，非常的方便。
20樓：團爸愛陪娃
現在是個時間碎片化的時代，由於大量資訊的干擾，我們很少會有大塊的時間去做一件事情，當然，這種情況僅僅出現在自律不強的人的身上，所以想要靜心做一件事情，就要學會管理自己。
說了這麼多，其實最關鍵的是要心靜，一心只想著讀書汲取知識的話，不會有其他東西干擾到自己的。
21樓：二狗學長好
[經驗分享]看書忘的比看得快？提公升專注力的兩個方法。
22樓：毋天彌採藍
靜不下來是因為你在看書的同時腦子裡在亂想其他的東西！想靜下來那就多做深呼吸！閉上眼睛讓自己靜一靜。要是還靜不下來那就多想想空白紙！讓自己腦袋變得空白！
23樓：車芬邴巨集放
開始時靜不下來也不能放棄，那就要逼著自己去看還要看進去！不妨試試大聲朗讀，感覺累時就可以靜下心來好好看書啦！
24樓：濮慨蒲天蓉
第一就是你想得太多太多，可能是因為很多心煩的事圍繞著你，或許你應該找個時間出去放鬆一下你自己，這樣效果會好一些。其次就是，在你看書的時候要做到的：倆耳不聞窗外事、一心唯讀聖賢書。
首先你得有個安靜的環境，因為環境可以改變乙個人的心境，你容易受其他事物的影響所以沒有用心看下去，當乙個人完全融入書本的時候才能安心看書。。別忘記給分哦！！呵呵。
25樓：卿倚墨安福
閉上眼睛一分鐘、在此間、什麼都不能想、只想閉著眼。之後把心放在書的字上、切記勿心浮氣燥。
26樓：羿祿衣睿姿
我以前也是這樣的，告訴你啊，上課認真聽講，把老師教的弄懂了，然後對所講的就會有很多興趣，做題就很輕鬆，別找一些過於難的題死扣，不然很容易作不出來而洩氣，或者找家教來補，這樣你就會被約束，不能任你所為了。希望我能幫到你。
27樓：幸吹剛梓瑤
找乙個安靜的環境靜下心來，看書的時候甚至可以在心裡默默的讀，遇到喜歡的句子就多讀兩遍，有好笑的地方就跟著笑。
28樓：嵇如鹹莊靜
晚上開夜車看書太累，還不如早點睡覺，早上起來看書，空氣好容易接受，試試吧，不要急。
29樓：興義焦亦綠
心態只有自己才能調節，別人是幫不了的。你現在一定是想得太多了！首先放下那些與自己無關的事，閉目養神、深呼吸，課後多到戶外走走，唱唱歌、聽聽**…好好放鬆一下吧！
其實，曾幾何時，我也和你一樣過！)
30樓：佟芳皇宜然
如果有煩惱自然無法靜下心來，把煩惱找到解決就好了。如果自己也不知為何無法靜下心來，我說幾個方法，你可以嘗試一下：1，深呼吸，聽起來好象沒啥用對吧，呵呵，不過這可是心理學上也會用到的方法。
這個需要你用心去做，你可以找個沒人的地方，雙手放在膝蓋上，腦袋瓜中什麼都別想感受你的呼吸，深呼吸，持續3分鐘左右，呵呵，心情好些了麼，沒什麼大不了的事。2，做喜歡運動，直到你汗流夾背，然後洗個澡，睡覺，別的管他呢。3，親近大自然，看看樹看看水，看看天空，空空行人，看看小螞蟻，心中不要想別的了，休息一下，很久沒與大自然溝通了，不是麼？呵呵。
你好 我想通過visa給paypal充值 我沒有雙幣卡 請問有什麼辦法呢？
首先，除了美國境內之外，其他地方是不能向paypal賬戶裡面充值的。其次，就是隻有掛一張雙幣的國際信用卡在paypal賬戶裡面，才能作為資金 如果掛一張普通銀行卡在paypal賬戶裡，是不能作為資金 的。第三，如果你想給paypal賬戶裡有餘額，辦法有兩種 是讓其他人給你的賬戶打款 就是你使用你的信...
17歲170想通過發燒來長高，已經幾年沒發燒了，才170實在不行。
為什麼要發燒呢？我這有長高的方法。要注意保證充足的休息時間和質量。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆，跳高或引體向上等體育運動。不推薦吃增高藥。長高的方法 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千...
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