1樓：暮靜雨
懷孕過程中孕婦的飲食營答鉛養非常的重要，如果飲食中攝取不足，就需要額外的進行補充。尤其是葉酸，更是需要補充的重中之重。但是也有很多孕婦在這方面的意識並不強，覺得葉酸補不補都是可以的，那懷孕必須吃葉酸嗎？
懷孕的適量補充葉酸對胎兒的發育來說，都是至關重要的，如果不及時的補充葉酸的話，胎兒的神經管發育很容易出現畸形。而且葉酸對孕婦來說也是很重要的，可以預防孕期貧血。不過孕婦和胎兒都需要大量的葉酸，從飲食中很難攝取夠，因此懷孕的時候是必須補充葉酸的。
孕婦每天需要的葉酸是400毫克，每天服用一定劑量的葉酸片可以補充一部分，剩下的一部分需要族滲在飲食中攝取。葉酸多存在於深綠色的蔬菜中，孕婦可以多吃一些這樣的蔬菜，比如小白菜、生菜、菠菜、油菜、萵筍等，這些蔬菜都有助於孕婦補充葉酸。
其實不只是孕婦需要補充葉酸，生活中很多普通人群在特殊的情況下也需要補充一些葉酸，比如貧血、免疫力不好的人群，適當的補充一些葉酸對病情很有好處。還有一些食慾不好的小孩，適量的兆舉脊補充一些葉酸也可以起到預防貧血的功效。
2樓：書穎然
懷孕不是必須服用活性葉酸，要畢裂根據檢查指標，來決定是否服用，如果缺乏葉酸就可以服用，如果不缺乏服鬥歲用，空數睜反而對健康不利。
3樓：網友
葉酸是一種防止神經管畸形的藥物，是一種營養素，近年建議孕婦在懷孕前以及懷孕後三個月必須補充葉酸，大大減少了胎兒神經管畸形的發生率舉散。
正常的飲食一般葉酸並不缺乏，由於懷孕以後對胎兒的影響，需要補充大量的葉酸，而且葉酸的缺乏容易造成胎兒神經管畸形，為了避免這種情況發生，常常需要孕婦在備孕以及懷孕後補充葉酸。補充葉酸可使這種悲劇發生的可能性比較小，而中擾不補充葉酸，這些賣答旦問題發生的可能性就會相應的增加，所以懷孕以後必須吃葉酸，是為孕婦和胎兒負責的表現。
已經懷孕了，再吃葉酸還有用嗎？
4樓：小美生活小集錦
還是有用的， 在懷孕之後悔纖身體也是非常需要的，只凳前稿有補棗孝充葉酸之後才可以達到想要的環境，最後也可以讓寶寶變得特別健康。
5樓：南歌
如果你已經發現你懷孕了，吃葉酸虧輪的話還是有用孫空耐的，因為吃葉酸的話，吃可則春以防止胎兒畸形的，因此的話還是要吃一下的。
6樓：是小麥吖
有用的，因為葉酸本身就是預防性用藥，是用來預防胎兒神經血管的畸形，孕期吃也是可以降低謹脊寶寶出生的粗虛缺陷巖晌燃率、神經管缺陷，甚至是早產、流產、死胎和新生兒死亡率。
7樓：結婚發的
有用，葉酸對陵喚孕婦的身體很好，即使懷孕了乎陸也應該適當的補充葉酸，這樣可以避免孩子畸形，能夠補充很尺頃凱多的營養元素。
8樓：冰天雪地
也是有一定的作用的哦，葉酸可以預防胎兒畸形。對寶寶的生長發育也是有一定幫助的呢。
9樓：卷卷卷兒吖
當然有用，雖然最好是備孕就開始吃，但是懷孕後還是要繼續吃，直到生完寶寶。
10樓：致青春一切有我
懷孕前3個月吃有用，3個月後就沒用了，吃葉酸是預防小兒椎管畸形的。
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