1樓：匿名使用者
可以和奶茶一起喝,效果不錯
做營養湯或羹時在快出鍋人也可放入,不錯的
2樓：劉曉東
在食用花粉前，首先選定花粉種類，鑑別有沒有混入有毒花粉或可引起過敏的花粉，如雷公藤、羊躑躅、藜蘆等。部分人服用花粉會引起過敏，尤其是具有過敏體質的人。服用花粉引起的過敏主要有呼吸道和**的表現，如哮喘，皮疹等。
研究證明某些致敏花粉與食物之間可能有共同的致敏蛋白組分。服食芹菜、龍眼、桃、芒果、葡萄、葵花籽、核桃、花生、大豆、西紅柿過敏的人，服用花粉也可能會引起過敏。如果對花粉有過敏史或初次食用花粉者，在食用前必須明確花粉種類，最好從小量開始逐漸增加服用量。
花粉的劑量問題，目前還沒有一致的意見，且尚無統一標準。作為營養食品食用時，每天5～10克就夠了。強體力勞動者、運動員等以增強體質為目的者，或前列腺炎患者等以**為目的者，每天服用量則需20克左右，甚至30～50克。
花粉可用溫開水直接送服，也可拌蜜服用，一般500毫公升蜂蜜中拌150克左右花粉。如在拌和前將花粉研碎成末，效果更好。花粉不是速效藥，因而不能很快見效；應該連續、長期服用，以達到健身、治病的目的。
蜂蜜、王漿、花粉、蜂膠4種產品的成分功效不盡相同，各有各的特點，它們既可單獨食用，也可同時服用；同時服用，會起到相輔相成的效果，更能發揮其營養保健作用。
兒童是否可以服用花粉，目前觀點不盡一致。有些人認為兒童可以少量食用，如每天少於10克；但也有持相反觀點者，因為花粉除含有蛋白質、氨基酸、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質和微量元素等營養素外，還含有許多藥效成分及激素。
研究發現，芝麻花粉中含有孕酮、雌二醇、睪酮、促黃體素、催乳素等；油菜花粉中總黃酮類、穀固醇、總固醇類含量較高；玉公尺花粉、高粱花粉、蠶豆花粉中黃酮甙的含量每100克花粉均在800毫克以上，總固醇類化合物每100克花粉含量均在2000毫克以上。因此，兒童服用花粉製品後可能會導致性早熟及其他生理功能方面的失調，給身心發育帶來不良影響，給孩子選用時要謹慎。
花粉製品含有豐富的營養素，容易變質，應該密封常溫下儲存，或是嚴格按說明書規定存放。如果過了有效期，應禁止食用。花粉製品有固體和液體之分。
口服液如為一次服用的小瓶裝問題不大，如為大瓶分次服用的粉劑或液體，一旦啟封後應在短期內服用完，並注意冷藏，以防止變質。
油菜花粉怎麼吃,油菜花粉的花粉服用方法
花粉最好不要放糖抄,放蜂蜜。bai 1 直接食用 一般每天早晚各du服1次,每次5克 10克,2 直zhi接塗抹。選擇較好的花粉,臨dao睡前取1克 2克花粉置於手心,用溫開水調稀後,均勻地塗抹在面部,並適當地按摩,次日早晨洗去。這種方法比較適合 痤瘡 雀斑 黃褐斑和老年斑。3 花粉 油菜花粉 含黃...
松花粉怎麼吃效果最好，松花粉服用方法
松花粉這樣吃效果最好 1 對於高血壓 高血脂 冠心病及腦血栓等心腦血管疾病的病人,在服用松花粉的同時,告訴乙個食療偏方 黑木耳10g,瘦肉一兩,姜3片,大棗5顆,6碗水,文火煲湯,可以放點鹽及味精,煎至二碗水,每天或隔日一次。松花粉3 4粒次,3次日,效果不錯。2 對於糖尿病病人,松花粉量要偏大一些...
花粉要如何正確食用，花粉應該怎麼服用？
回答1 直接食用。直接食用的花粉必須要破壁，因為未破壁花粉會影響人體對花粉營養的吸收和利用。研究表明，花粉表面有一層堅硬的外殼，雖然風媒花粉外殼有氣孔，但強酸強鹼都無法把外壁破壞，所以在人體胃腸的酸性或各種酶的環境下是無法破壞花粉外壁的，所以營養成分是很難被釋放出來的。2 直接塗抹。選擇較好的花粉，...