1樓：網友
這位朋友你好！從你提供的資訊來看，你的月經量跟你的生活習慣密切相關。中醫認為女子以血為本，你不定時**導致攝入的營養減少，血無所化，自然血量減少。
另外閉察生活疲憊耗氣傷精，同樣會導致血液的化生減少。而據現代醫學證明，晚上是骨髓造血功能比較旺盛的時間，因此這段時間最好要入轎歲茄睡，你睡的很晚同樣不利於血液的生成。所以你的月經量少毫無疑問是由於血虛造成的，顏色偏暗提示有兼有瘀血，但由於無血塊，所以淤血的情況應該不太嚴重雀橋。
2樓：匿名使用者
先看看中醫再決定。
3樓：理雯華
中醫辨證。1 、辨證立足 腎虛血虧。
對於月經後期，月經量少，傳統理薯消論認為辨證當分虛實，虛有腎虛，血虛，陰虛，陽虛。實有寒凝，氣阻，痰凝。長期的臨床經驗餘認為月經後期，月經量少雖有虛實之此前分，但以虛為主，腎虛血虧，衝任不調是其主要病機。
2 、**調腎益精治其本。
養血益氣培數扒知其源。針對上述病機辨證，餘依據「調腎乃調經之本」，「血是月經的物質基礎」，「氣是血脈執行的動力」擬訂調腎益精，溫潤添經，養血益氣為主的**方法，以調經基本方加減組方。
3 、融會貫通，排卵還當祛痰除溼，活血通絡。
**月經量少的五種食療方法
4樓：a4重慶華西
1、烏雞白鳳丸一定要堅持吃3月以上。雖然它不直接治痛經，但對調經，起關鍵的輔助作用。
2、休息。月經前及經期勞累容易造成痛經。
3、保暖很重要。尤其是經前一週及經期。尤其是吹空調、足部埋告運著涼、洗澡後沒友棗擦乾著涼等一定要杜絕。
4、吃熱食，月經量少儘量不吃冷食。
5、經彎梁期熱敷小腹。
月經量少食療
5樓：網友
第一種 宮寒型。
由於宮寒而引起的月經延後，月經量少或顏色發黑，通常是由於平時寒性的食物吃太多或者是冰冷食物。
第二種 血虛型。
血虛也是很多姐妹常見的病情，一般是由於體制不好引起貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦。
推薦食療：四物烏骨雞–熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。
第三種 血瘀型。
如果是由於血瘀而引起的月經量少，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕。這也是很多mm擔心的月經量少影響懷孕嗎？
6樓：網友
月經量少的飲食調理。
第乙個蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
此方具有補心血、健脾胃功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
第二個豬肝粥：豬肝100～150克，大公尺100克。先將豬肝洗淨切碎，與大公尺一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
此方具有益血補肝、明目的功效，適用於血虛萎黃、貧血等症。
第三個當歸羊肉：羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000毫公升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，這個方法同時也適用於脾腎虛弱的人，經常愛上廁所的吃這個改善起來比較明顯。
月經量少的飲茶調理：
1、濃茶紅糖飲—茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲，功能清熱、調經。主治月經先期量多每日一次。
2、黑木耳紅棗茶—黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
3、紅糖飲—生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
月經不調的家庭護理方法：
1、儘量使你的生活有規律 熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
2、必要時去看醫生—如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
3、防止受寒一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物—補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
5、調整自己的心態—如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
7樓：匿名使用者
有沒有試過用青竹緣長生酵素調理呢，我就用的這個，效果不錯，也沒覺得有***。
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