1樓：閒聊界的
這個需空桐伍要看病人的具體情況才能夠確定，而且每個糖友對每種食物血糖的反應非常有可能是不同的，作為糖友其實應當找到自己適合吃的食物，慢慢探索自己哪種食物不能吃，哪種能吃。
比如我是糖尿病患者，我吃紅薯好像對血糖的威脅是能接受的，但換乙個糖友來，他吃了紅薯血糖就是嘩嘩飆公升的，不能吃。糖友不要人云亦云，按部就班，別人說這個能吃你也吃，別人說那個不能碰，那你也不敢嘗，應該有一套自己的飲食情報。
紅薯的膳食纖維有助拖延食物消化速度，延緩糖分進入血糖的速度，但紅薯的確澱粉含量較高，屬於較高公升糖輪森的食物，食用紅薯後血糖反應波動不小，因此，不推薦患有糖尿病的人多吃紅薯。
正好呢，紅薯就是一種很有爭議的食物，因為它並不屬於高公升糖的食物，但絕對不屬於低公升糖的食物，對於糖友來說劃分的界限也比較模糊，所以，有一部分糖友是能接受紅薯公升糖效果的，但有一部分人吃了血糖就波動得比較嚴重。不過無論是不鬥或是對血糖有較大的影響，糖友一定要把紅薯作為主食，且控量來食用
紅薯等薯類食物中的澱粉含量都是較高的，比如芋頭、土豆、紫薯、山藥等，這些食物都適合作為主食代替細糧，比如替換掉粳公尺、精白小麥粉面食，相對於這些細糧，薯類食物肯定對血糖是要友好很多的，因為它們不需要像細糧一樣經過精細處理，損失麥麩、果皮等部分，保留的膳食纖維豐富，這是有利於平穩血糖的成分。糖友可以選擇一餐中攝入2兩左右的主食，可以是大半碗雜糧、雜豆飯，加上一拳大小的紅薯或是其他薯類食物，不要貪多
不同的人吃紅薯有不同的血糖反應還有幾個原因，比如選擇紅薯的種類不同，烹飪方式不同。紅薯也有很多種類，有膳食纖維尤其高的品種，對血糖影響較小，但口感不好，也有軟糯，吃起來沙甜沙甜的型別，它們對血糖的威脅就會更大一些。蒸、煮、幹烤的方式來吃紅薯不會大幅公升高紅薯的公升糖效果，不過如果是把紅薯剁碎後做成薯泥，由於膳食纖維受到破壞，紅薯的公升糖指數就會大幅飆公升另外，炸薯片、拔絲紅薯也會大幅公升高紅薯的公升糖效果
2樓：帳號已登出
不可以了，因為地瓜裡面有很多糖分，這些糖分容易讓得糖尿病的人血壓公升高。
3樓：灰灰慧闖天涯
患有罩逗了燃碰糖尿病之後肯定是無法實現吃瓜皮悶談自由了，不管是哈密瓜還是西瓜，都是沒有辦法多吃的，最多隻能吃幾口而已。
4樓：創作者
如果患有糖尿病的話就不能實現吃地瓜自由了，地瓜的含糖量是非常高的，如果吃太多的話會加重糖尿病。
糖尿病人能不能吃地瓜
5樓：
摘要。糖尿病的人可以適量吃一些地瓜，也可以把地瓜作為主食。但不能吃太多，吃完後也要注意減少其他主食類食物的攝入。
地瓜主要營養成分是澱粉，飽腹感比較強。除了地瓜以外，還可以吃黑公尺，玉公尺，高粱等粗糧。
我還是有些不太明白，能否再詳細些？
糖尿病的人可以適量吃一些地瓜，也可以把地瓜作為主食。但不能吃太多，吃完後也要注意減少其他主食類食物的攝入。地瓜主要營養成分是澱粉，飽腹感比較強。
除了地瓜以外，還可以吃黑公尺，玉公尺，高粱等粗糧。
糖尿病能吃地瓜嗎 大家不妨看一看
6樓：健康小馬甲
1、糖尿病患者可以吃地瓜，但是一定不可以吃太多。
2、糖尿病人如果吃多了就容易造成熱能超標而影響血糖的控制。
3、地瓜含有優良品質的膳食纖維和微量元素，患了糖尿病的人，控制飲食的總熱量那是必須得。
4、吃紅薯後其他主食量就要較少。假如減少50克大公尺、白麵食品，就可以吃150克紅薯，但一定要適量進食。
糖尿病能吃地瓜嗎
7樓：網友
能吃因為 紅薯有抗糖尿病作用。白皮紅薯有一定的抗糖尿病作用。臨床研究發現，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物後，其胰島素敏感性得到改善，有助於控制血糖。
另外紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性對人的身體是有益的。
8樓：教育類行家
糖尿病不建議吃地瓜。雖然說地瓜含有大量的膳食纖維但是含有大量的澱粉，可能會導致機體出現血樣公升高的現象。糖尿病引起的血糖高對人體的影響很大，對人體的迴圈系統，神經系統、泌尿系統傷害都很大，同時因為長期服藥也會加重對腎臟的負擔，最好能結合由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，調節高血糖和藥物對腎臟的損傷。
並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，是乙個可持續的綠色方法。
9樓：樸贍豆英叡
可以吃，如果紅薯不能吃，那麼大公尺也不能吃了，其實糖尿病除了不能吃糖以外，控制總的熱量就行，沒有必要有太多顧忌。多吃南瓜有好處，紅薯也是很健康的食品。給你個飲食參考方案，是我自己總結的，適合糖尿病高血壓等慢性疾病。
1.粗糧熬粥，粗糧包括玉公尺，薏公尺，小公尺，黑公尺，山藥，南瓜，紅薯，綠豆，黑豆，紅豆等，每次選擇其中的幾種，放到鍋里加多點水就可以了~
2.用一些材料燉湯，比如豬皮（主要成分是膠原蛋白）,用高壓鍋熬好以後，只喝湯，不吃肉。
另外一些材料，比如牛肉，牛蹄筋，豬蹄等，也是可以的喝的，但是要以豬皮凍為主。膠原蛋白對血管問題，高血壓等都有一定的好處。
3.燉煮一些蔬菜，比如番茄，蘿蔔，土豆，茄子，絲瓜等等，少放調料。
早飯吃粗糧粥，中午可以喝肉湯吃蔬菜吃點主糧，晚上少吃點，可以吃些蔬菜和粗糧粥。
也可以少吃多餐，吃個五頓，每頓少吃一些。這樣的飲食營養豐富，又沒有過多的脂肪和熱量。另外有條件的話吃點蜂王漿，沙棘油，這些東西都經過我家人的試驗，效果還不錯。
10樓：和然步浩言
最好不要吃，因為地瓜澱粉含量很高，很容易轉化成葡萄糖，導致血糖公升高。其他高含量澱粉的食物也要少吃或者不吃。（比如馬鈴薯，，木薯。
甘薯，葛根等）
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