1樓：網友
你便秘了。便秘有好幾種，目前無法得知你屬於哪種情況，下面是幾種便秘的分析，你可以對照分析。
便秘是指大便秘結，排便困難而言。多由於大腸傳導失常所引起，但與脾胃及腎有密切關係。內科雜病中常見的便秘，可分熱秘、冷秘、氣虛秘、血虛秘、肝氣秘五種。
便秘由於致病原因不同，表現也各有不同。因此，調理時需辨證，不能一貫的清瀉，否則會適得其反。
a）熱秘：主要表磨賀數現：大便乾燥硬結，或如羊糞蛋兒，或數日不便，嘴唇乾裂，口臭，易生口瘡，咳嗽有黃痰，身熱面紅，小便短赤，口乾、鼻幹痛，**起紅疹，舌紅或舌黃燥有裂痕。
食療配方：清肺胃火、潤腸通便。
b）冷秘：主要表現：面色晦暗瞎首，腹中冷氣脹或微痛，大便秘結，四肢不溫，尤其下肢，小便清長，喜熱惡冷；
食療配方：溫補腎陽。
c）氣虛秘：易噯氣（喘粗氣感覺很舒服），胸脅脹滿，甚者腹痛，食少煩躁，欲便不得，大便不暢，舌苔多薄膩。大便不幹硬，大便細小，雖有便意，但排洩困難，便後疲憊，而且便後仍有便意。
食療配方：益氣潤腸。
d）血虛秘：面色無華，有時頭暈、心悸、唇淡白，大便努掙難下，或拍運數日不便且**苦，且前幹後稀；舌質嫩，舌淡白。 食療配方：養血潤燥。
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e）肝氣秘：面色青或紅，性情急噪，不大便時肋下脹痛，便後則減。舌質紅，兩邊紅或紫。
食療配方：平肝理氣。
一天不大便正常嗎
2樓：王醫師的健康筆記
1一天不大便正常。對於便秘，人們一直都存在這樣的認識誤區，認為每天都必須排便才算正常。每天排便自然是最好的，但是對於便秘，也是有界定的標準的。
2每天1-2次大便都是正常的。判斷大便是否正常除了排便次數，還要看糞便的質地、色澤。 一般健康的糞便是黃色且不燥也不稀，沒有明顯臭味。
3大便不正常的症狀：每週排便次數少於3次，且糞便乾硬；排便時間長且費力，總感覺排不淨；以上兩點持續時間半年以上，那麼確實是便秘了。
4大便不正常要治。便秘可能是身體生病的訊號。對於中年人突然出現便秘並伴有消瘦、便血等症狀，那麼一定要及時就醫檢查，排出患其他疾病的可能。且便秘還會影響心情，解決便秘，身心舒暢。
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