1樓：獨守麥城
把自己放到乙個較低的位置上在進行想做的事。
2樓：網友
不要太在意別人對自己的看法，施時告訴自己一聲：我就不要臉咋了？不出一月，你的性格就會大變。
怎麼克服自卑敏感心理
3樓：乾萊資訊諮詢
1、培養正確的自我認知。
對於心理脆弱敏感的人來說，培養正確的自我認知是非常重要的。首先要正確的認識自己的身體特徵以及生理狀況，同時也要明白自己在社會和集體當中所處的地位以及發揮的作用，再就是要明白自己的心理特徵和活動。
2、學會自我肯定。
學會自我肯定也是克服心理脆弱敏感的重要途徑之一。人只有學會了自我肯定，始終保持堅定的信念，才能夠將那些自卑感和負能量給拋棄，讓命運真正的掌握在自己手裡。
4樓：船帆煇
第一步、 認識你自己。
我們要辯證地認識自己，不僅只糾結於自己的缺點，臉上有痘啦，身材不好啦，不會唱歌啦…還應該能發現自己身上的優點，比如心思細膩、會穿搭，文采好之類的。
接受自己的不好，也看到自己的好，不拿自己的不好和別人的好進行對比，每個人都有自己擅長的領域，精進自己擅長的一面。
比如說李誕很擅長講脫口秀，那辯論對於他來說就相對難一些，他就不會非要和邱晨、黃執中他們比辯論，而是專心做好自己的脫口秀事業。
第二步、正確歸因。
我們會遇到失敗，失敗的原因可能是努力不夠，可能是時機不夠，可能是有些不可抗力，也有可能是你的能力不夠，如果我們只是把失敗歸結於內因，我們就會越來越自卑和挫敗。
反之，我們正確歸因，找到造成失敗真正的原因，解決問題，得到成長。
第三步、用行動增強信心。
走路挺胸抬頭（行為影響心態）
多在眾人面前發言（鍛鍊膽量，獲得肯定會增強信心）
對著鏡子鼓勵自己（不要小瞧暗示的力量）
第四步、重新建立安全感。
缺乏安全感會導致人低自尊，不敢主動聯絡他人，不敢表達自己的感受和想法，文壇大家魯迅也有自卑感，他一直想聯絡自己的老師，但又不敢聯絡，害怕老師失望，只寫了《藤野先生》一文懷念。
5樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花。
6樓：探索歷史發現
多去運動健身，可以去做銷售之類的工作，找自己喜歡的事情去做。
7樓：dr帝嚳
採用心理暗示法，始終相信自己會一天比一天進步，多與自信之友交流，參閱成功緣於自信的資料。
8樓：網友
不自卑，心理，要大膽去面對，敢說敢當，慢慢就好了。
怎麼克服自卑敏感心理
9樓：乾萊資訊諮詢
1. 尋根問底。若想對症下藥，就要先弄清導致自己自卑和敏感的根源在**，是主觀因素還是外在客觀環境造成的，是從自己年少時候就存在的，還是隨著年齡的增長逐漸顯現出來的，只有找到了原因所在，才能徹底**自卑和敏感，去回憶一下導致你自卑和敏感的人或事，還原過程，找到癥結所在。
2. 直面面對。真正的勇士敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血，去思考去正視那些讓你自卑和敏感的時刻，你會發現比一直躲著它們會讓你倍感輕鬆，大膽的和那些不好的情緒正面交鋒，你弱它就強你強它就弱，當你決定戰勝它們拋棄它們的時候，你就真的可以做到，逃避只會讓事情更糟，直面問題是最簡單的解決問題的方法。
3. 重塑自我。解鈴還須繫鈴人，你是一切事情的根源，你是你自己的主宰，打破了原有的讓你不舒服的情緒結構，去重新建立一套積極的向上的勇敢的個性體系，把你想要的變成你所擁有的，讓自卑和敏感徹底的從你身上消失，讓自信堅強勇敢的光芒從你的身上散發出來，重塑乙個全新的更好的自己。
4. 絕對自信。每乙個人都是獨一無二的，你有你獨特的價值，相信你自己，相信你可以丟掉自卑和敏感，擁有自信和堅強，不是做到了才去相信而是相信了你就可以做到，自信會讓你充滿力量充滿活力，絕對自信你值得擁有。
5. 成長強大。打鐵還需自身硬，紮好了馬步就苦練硬功夫，把自身實力提公升起來更上乙個臺階，綜合能力和你的自信相輔相成，去讀書去學習去充實自己，把學到的知識變為自己的能力，然後去輸出去成長去強大，你會發現自己越來越自信越來越強大。
6. 實力碾壓。無敵是多麼的孤獨無敵是多麼的寂寞，在別人不知不覺間野蠻生長，當你持續進步強大到一定程度，你會發現過去的那個自卑而敏感的你已經不見了，從荒蕪走向了繁榮，談笑風生間一掃當年的膽小拘謹，看著眾生崇拜的目光，你已經脫胎換骨成為了你想成為的人。
人為什麼會有自卑心理?自卑感是怎樣形成的?怎樣才能消除自己心理?
10樓：匿名使用者
誒、政治剛好學到了。
咱給你講講吧。
會自卑呢、是因為沒有融入公共生活裡，一味的封閉自己了。
都沒能看到自己的好、老是覺得別人很完美、最重要是不自信。
政治書上說、自信最美，同學、積極參與活動吧，找適當的機會展現自己，不要怕、要自信。
書上還說，自卑與自負的危害很大、你真的應該不要再自卑了。
做一自信的人、要學會欣賞自己悅納自己，不要自閉。
因為我沒有帶書，所以可能說得不是很全，但大概就這樣的。
11樓：匿名使用者
人活著為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累，很辛苦。
因為社會很不公平，活著很無奈。
傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊。
因為人生本來就是如此。
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
12樓：匿名使用者
消不了。已經養成的東西。這個玩意就跟。
吸。毒。一樣。
心中永遠的自卑大多**於某個遙遠的時候。接受就好了。學會偽裝自己。
在別人面前一套，自己面前一套。
如何正確培養小學生的安全感，克服自卑感恐懼感逃避
多交流，多給予肯定，正面激勵，無條件關注。自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分 ...
怎樣克服自卑，怎樣克服自卑的心理？
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。自卑是...
怎麼剋制內心深深的自卑感
別看就是比你帥 自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。自卑感的客觀作用在於引導人主動地與他人進行合作，並自覺地服從他人的管理，虛心地聽從他人的建議或忠告，努力地學習他人的長處 自豪感的客觀作用在於引導人被動地等待或消極地應付與他人的...