1樓：青海大牌
可能是孕期腰痛的乙個延續，孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態。由於腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的後側，造成慢性損傷而造成腰痛。
骨盆前傾與與腰痛密切相關，因為骨盆是脊柱的基座。懷孕中骨盆前傾，腰椎必然前弓，腰椎後部受力過度，腰痛在所難免。產後，腰椎前傾比較明顯，這也正是產後腰痛的高發人群，因此矯正襪沒羨骨盆前傾是產後腰痛**的根本告拍所在。
你可以試驗一下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，感覺一下症狀有無減輕。
如果倒走不方便的話可以做下模擬體驗：赤足，把前腳墊高20公釐站立，感覺一下症狀是否有緩解，時間越長越好。
如果感覺症狀有減輕，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋子是察如前高後低的，和倒走原理相同，強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸。穿著正常行走和倒走是一樣的，能夠鍛鍊腰背部肌肉，緩解疼痛，鞏固倒走鍛鍊的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有**的作用。
建議平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。
生完孩子4個月怎麼晚上睡覺下半夜老是腰疼
2樓：你是我的眼
腰疼原因大致分為以下五種。
腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風溼性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿繫結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的**症候。
腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體徵，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
3樓：網友
腎陽不足，體內寒溼太重導致的。和你的生活環境也有關係。
生了小孩後晚上睡覺腰疼是怎麼回事
4樓：匿名使用者
你好，產後腰痛即產後出現腰痛，與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。產後腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因：
生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當，產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發產後腰疼。分娩後內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛；加上產後照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。產後有條件的，可以區域性藉助（苗冖。
冖父冖冖養冖。冖笙冖冖貼），然後堅持一些腰椎的運動，中yao和運動的辦法，結合，che底些的，平時也可以堅持腰部的按摩，按摩可以：
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
5樓：網友
的情況可能和產後勞累或感受風寒引起的因素有關/
指導意見：一般，你可服中成藥：雞血藤糖漿和大(小)活絡丸**會比較好/
生完孩子近一年了腰疼到後半夜會疼醒，不敢動，翻身起床都有點費勁，每晚都是，好不容易起床後得慢慢的
6樓：zjc**座
如果你原來沒有此症狀，那很可能是你在坐月子之時感受了風寒。
女性在坐月子之時，似乎很嬌嫩，不讓觸碰涼水、不讓洗澡、不讓吹電扇、更不許打空調、不許喝涼飲料不許下地活動等等等等。其實這是老祖宗總結出來的保護婦女的很好的有效的辦法。違反了哪條，在今後的歲月裡都會找上來。
老人們說，**此症狀，什麼藥也不好治，只有再做一次月子，好好的按老人的約束，會把病養好。原來一孩化，這方法沒有能治好幾多人。現在政策寬鬆，敞開了此**之辦法之路。
生完孩子後以兩個多月了，晚上睡到後半夜腰骨疼怎麼辦
7樓：原賬號忘了了
我也是的，你試試把腳用被子枕頭或者靠墊墊高，讓腰貼平床面，看看會不會好一些。我這樣子就會舒服些。
生過孩子以後，腰就疼的厲害，特別是晚上睡覺，不能超過五個小時，必須起來坐會兒才能再睡，疼的睡不著，
8樓：網友
病情分析：你好，女性首先注意檢查是否是有**問題的可能。另外注意腰痛是乙個常見症狀，通常可見於很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤慶高突出症，椎管狹窄，腰椎急性巖手扭傷，腰椎結核，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等 ，意見建議：
建議你做腰椎拍片或mri。也可粗差嫌見於泌尿生殖系疾病， 建議做乙個b超檢查一下腎臟輸尿管。 建議你最好去醫院進行詳細檢查 ，等確診以後在進行有針對性的**比較好。
腰痛，累了也痛，長時間不活動也痛。每天睡到小半夜特別痛。有3年了。生了孩子過後就開始疼
9樓：巨承棄
病情分析： 造成腰痠和腰痛的原因很多， 一般考慮與腰肌和腰椎的病變有關， 可能與運動不當 姿勢不正或是長期的一種姿勢導致的腰肌 腰椎的病變造成的腰痛， **炎症弊鬧也是引起腰痛的原因之一。
意祥洞見建議：凡是由您以租宴罩上情況的情況 也需要結合腰椎拍片和**檢查 才能確定腰痛的原因不可以盲目**。
剛開始健身時全身肌肉特別疼。特別是腹部。。需要休息幾天在鍛鍊麼
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