1樓：匿名使用者
給你個日程：第一天看概念，做一些有把握的題目，做這些瞎擾的同時可以去聽**，最好是輕**。下午時間可以睡覺，可以閒逛，但不能看**或玩遊戲！
第二天：上午出去運動，回家洗澡，然後下午看看熟悉的公式以及相關的圖，背背課文。第三天和第四天可以同前兩天的安排，也可以變動，但做題依舊是會的，但最好是沒見過的！
第五天就不要出去了，在家安心休息，幫父母做做家務，晚上吃飯前出去溜一圈最好，然後早洗早睡！此外塵擾建議每天晚上不晚睡，要保磨兄旦證早起的時間。
2樓：匿名使用者
考前的晚上不要看書看得很遲，保持充足的睡眠判皮。在考試時，很緊張的話，信和深呼吸。呼吸三四次。最主要的是滑衝盯一定要相信自己，儘量不要去看時間。
3樓：匿名使用者
深呼吸最好，前一天晚上應該早睡，保持良好的心態。
快考試了，怎樣才能定下心來
4樓：狼狽
這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生 人活著 沒有乙個慧旦人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作指碧畢深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物唯芹、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
5樓：清晨在雲端
考試要想超常發揮，知識是硬體，心態慎讓是軟體，越臨近考試，心態越是關鍵，為大家提供考試前平靜心態的方法。
1、要增強自信心。
要獲取好成績，一定要有自信寬燃局心。考生在進入考場之前，多想一些有把握獲取段畝好成績的條件，如「自己已經全面和系統地複習了」，「考試就像平時測驗，無非在這裡多做幾道題而已 」，儘量回憶和憧憬一些美好的事情，設法使大腦皮層產生興奮中心，產生一種積極的情緒。
2、自我放鬆，緩和緊張的心理狀態。
考試時，坐姿要放鬆，一旦雙手發生顫抖或有緊張情緒，可迅速拉緊所有的肌肉，然後立即解除緊張、也可馬上做深呼吸，反覆兩三次，這時全身肌肉必會放鬆，就可避免生理、心理緊張加劇而引起的惡性迴圈。
3、臨場活動法。
由於正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放鬆；可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會漸漸消失。
快考試了，什麼都不會，怎麼辦，快考試了,什麼都不會該怎麼辦？
不用擔心，船到橋頭自然直！現在學習已經太晚了。作弊是乙個不錯的辦法！但要記住 作弊是不要震，保持鎮靜，該出手時就 不要猶豫。出手快。狠。準。不要使答案拿失手了就ok了。老師看著你時，不要和他對望。然後辦做自己正在埋頭苦想。這就ok了。這是我多年經念。希望可以幫到你。如果你在上大學的話，突擊一段時間，...
期末考試怎樣考高分，快期末考試了，怎樣複習才能考高分？
俗話說 工欲善其事，必先利e68a8462616964757a686964616f31333337613832其器。意思是說無論做什麼事，都要事先做好準備。期末 考試也是一樣。要想取得好成績，除了平時努力學習，打好基礎，提高能力外，期末複習方法也很關鍵。複習方法多種多樣，我們應該根據自己的實際情況，...
考試心理緊張怎麼辦，馬上要考試了 心理很緊張怎麼辦？
凡是學生，考試就沒有不緊張的。緊張也好，說明你在乎它。如果特別怕考不好或不能把實力都發揮出來，緊張到需要人排解的，猜想你一定是初中生或高中生了 建議你以最平和的心態來面對考試。而若想要以最平和的心態來面對考試，那麼首先就要做到學習時一定要積極認真，複習到位，心中清楚自己的長處和弱處，並不斷完善自己最...