1樓：匿名使用者
樓上別害樓主哈**百分90是假貨我可是**達人都給騙殘了。
乙個人的外表是要看整體感覺，我和樓主一樣高比你瘦才60公，我一般衣服買小號哪樣不會顯的不合身和瘦。鞋要買窄和修長的哪種不然會讓人覺得腳很大。
我們男生御逗最重要的就是髮型了樓主可以去找乙個專業發藝做個有型的髮型。這差跡樣才可以整給人感覺不賴。你多接觸些你感覺有品鎮慶賣的朋友你自然就會打理打扮了。
葷素食物的應當怎樣科學搭配？
2樓：易書科技
攝取食物是人生的本能所在，是維持生命的基本條件。但是怎麼吃，吃什麼對健康長壽有益？對這個問題，世說紛紜，有的主張「雜食」，有的主張素食。
我國農村有句俗話，叫「吃葷吃葷，吃得胖胖墩墩；吃素吃素，吃得面黃肌瘦」。葷菜營養豐富，吃了能強壯身體。但吃葷過量又容易患肥胖症和其他心血管病。
但吃素又有可能造成營養不良。當然，專家還是認為葷素搭配為好。
我國古代《內經》就主張：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。」「五穀」泛指穀物、豆類，為養生之本。
如公尺、麥是我國人民的主食，人體所需要的有50％左右的熱能和50％左右的蛋白質由糧食提供，同時它們也是b族維生素的主要**。
五畜」係指動物性食品，是人體脂肪的主要**，而動物性蛋白質量較高，又補充了穀類蛋白的不足。中醫一直認為。「血肉有情之品」，對機體補益作用要比草木之品強。
如豬肉，黃宮繡說是「豐肌體，澤**，補肉補形的要味。」據《名醫類案》記載：「一人因中暑；熱邪燻灼後津血已枯，形肉盡脫，用草藥難復，而飲豬肉粳公尺粥後，三日即見轉，滿月而**。
另外，肉類也是鐵、銅、硫、磷等多種無機鹽和b族維生素的良好**。
吃素的未必長壽，吃肉的也未必短命。關鍵要科學地選擇膳食結構。如果不講膳食科學，盲目進食，或者食物結構不合理，不僅不能起到養生的作用，而且會對健康與壽命有直接影響。
胃喜」則健康我國古代醫學家認為，選擇食物的標準，應以「胃喜為準」，適合自己的口味的食物，就有養生祛病的功能，就可以擇而食之。胃以喜為補，曾是清代杏林巨匠葉天士傳世名言，他曾治一病人，其形色衰奪，已成勞怯之候，先生閱前醫治法，遍選補藥，絲毫不見奏功，反飲食不思，病勢日趨沉重。他診得脈後對病家道：
求醫無益，食物自適，胃以喜為補，若不明胃喜知味，實難擬法，暫不投藥。」囑日以湘蓮、芡實、香糯、南棗、百合、燕窩、鴿蛋煮粥服之，病人竟日好一日，奇蹟般地恢復了健康。葉天士又云：
藥不在貴，對症則靈；食不在補，適口為珍。」這些警句，對老年人的養生學產生了巨大影響。
15歲男生怎麼快速長高、 要有效的 還有飲食
3樓：匿名使用者
運動跟營養結合，如跑步，打球跟喝牛奶或黃豆煲骨頭湯可助長高。
4樓：匿名使用者
不算矮，多喝大骨頭湯，多做跳繩運動，還會長高的。
5樓：貌再渴該
早晚一杯奶，經常堅持跑步、游泳、打球。身高量一量。
6樓：寄
晚上10點前睡覺，睡前做成長伸展運動可以幫助的。身高測試。
7樓：張木頭
吃什麼可以長高？
1.吃含鈣比較多的食物，比如牛奶、海帶、蝦皮、骨頭湯、豆製品等。其中，牛奶是個非常不錯的選擇，它營養全面，含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高非常有利。
2.多補充蛋白質。
3.補充必要的維生素。
4.一日三餐要合理搭配，不可以挑食、偏食，要粗細、葷素搭配得當，抓住孩子的身體生長期：胎兒期、嬰幼兒期、少兒期、青春期，要注意可樂、汽水、合成果汁最好不要喝，含有過多糖分的食物也要少吃，會阻礙身體對鈣的吸收。
另外，多曬太陽、多跳繩、多運動，有利於長高的運動：（成長伸展運動）、排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑等。
8樓：網友
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，平時飲食方面注意均衡營養，養成良好的生活習慣，不熬夜，堅持做《成長伸展運動》都是能幫助長高的。
葷素應怎樣搭配，每天所吸收的營養才合理？
9樓：匿名使用者
打兩塊錢的藕，再加一根烤腸！這裡就要注意了，不僅要葷素搭配，也要飯湯搭配，順便打一碗湯！現在的烤腸已經不好吃了，要吃以前一塊五的。這樣搭配才好！
10樓：匿名使用者
食堂已經半年前果斷不去啦！果斷到外面吃才是王道！
在春天如何給孩子進補，促進孩子長高？
11樓：甲哥歷史影視集
春天多給孩子吃此物，補充氣血，視力好了，還能長高個。
12樓：晨晨
在春天想要給孩子進補促進孩子長高可以給孩子喝牛奶，補充一些鈣片，多吃魚。
13樓：露露臉露露臉露
葷素一定要搭配得很好，比如說每天堅持乙個蘋果，晚上的時候吃得比較豐富，最好是弄點骨頭湯。
14樓：花花就是我
其實在春天的時候，可以給自己的孩子多吃肉，增加蛋白質，也可以選擇給他們熬骨頭湯，補充鈣。
15樓：網友
我是在大學期間長高5釐公尺的。去年20歲大二。154多一丟百丟將就著155吧，很難受真的，很多漂亮的衣服不能穿，老穿高跟鞋吧腳累，穿內曾高鞋度吧被吐槽鞋子巨醜，穿平底鞋吧又覺得自己好矮啊。唉，小主知心裡苦啊。看著高高瘦瘦的同學還是好羨慕，所以道算是真的明白了，身高雖然說是外在形回式，但是確實也特別影響自信。
就一次看了 【*溫谷。莎長了】..用運+動的方式長高的。
個子不答理想的小夥伴可以去？度裡嗖下你也可以長。
都說春天孩子愛長個，家長該怎麼做孩子能長高？
16樓：土豆地瓜豆角
家長應該讓孩子經常鍛鍊，多吃一些有營養的食物，這樣才能讓孩子快速的長高，身體才能變得很強壯，免疫力才能增強。
17樓：e時光再燃
只需要在春天的時候給孩子補適量的鈣，最後讓孩子多吃一些有營養的食物。就可以達到長高的目的。
18樓：dj林林
家長最好讓孩子經常做一些運動，平時給孩子多吃些有營養的食物，攝入均衡的營養，這樣孩子才能快速的長高。
19樓：陪我夕陽西下
哈哈，這六公分改變我的不只是自信回來了。。更重要的是讓我收穫了美好的愛情。。我之前身高只有156，上下班做地鐵、公交車上很難夠到上方把手，經常埋沒在人群中。
透露著嘲諷有時候決定我們心情的，不是別人，而是自己。。。還好經朋友介紹看了一文，我和文中的女生，有這一樣的痛苦經歷，照著裡面講的方。法。
做，歷經五個月長了6釐公尺，堅持下來，才知道長。高也是一件容易的事。。。
春季孩子吃什麼食物能促進孩子長高
20樓：小胖育兒說
春季給孩子吃這兩種蔬菜，能夠幫助孩子長高，你給孩子吃了嗎。
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老師你好，我四十五歲，臉上長逗，是紅色的，祛痘用貝佳斯 貝佳斯管用。女士四十五歲臉上長痘怎麼回事 你好，你這個年齡已經不是青春痘了，長痘痘和你體內失調有直接關係，需要找到長痘的根本原因內調為主，再配合外治，你可以準備一張面部痘痘和舌苔的相片，看看痘痘的情況和體內失調的原因，祝早日 李胤霖。老師你好，...
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放棄，你以為這種愛情會被世人認可嗎，不要再繼續了，你應該找個年紀大點的成熟的男人好好和你過一輩子，這樣你會活的開心 不要玩了，你現在不放手，將來人家放棄你會更慘，這個年齡傷不起了。也是醉。如果他也愛你，就繼續愛下去。真愛不分性別，更何況只是年齡。祝幸福 你是不老女神，才貌雙全，外加性慾強，那就嘗試愛...