一星期只吃水果蔬菜能減多少斤？
1樓：網友
呃……早餐是一定要吃的，不吃早餐會增肥來著……
再說你的方法，我有嘗試過一週只吃水果蔬菜，我減了14斤來著，但是等恢復飲食的時候**了5斤。
然後麼，你說你用別的方法瘦了5斤，之後就不管用了，這樣的話，你應該加大點**力度，飲食不能少，就多運動運動。
ps:不知道你是否女生，但是我還是要說一下，我很推崇利用生理期**。我現在**都是與這個結合的。
就是生理期不**，生理期一過，就開始**，生理期過後的乙個星期內是最好**的。然後生理期的前乙個星期慢慢恢復正常飲食。
1星期只吃蔬菜會怎樣？
2樓：網友
不一定，平時經常吃高熱量的食物，一星期只吃蔬菜會有助於營養吸收，但身體虛弱的人，吃一星期蔬菜，就會營養不良，你問這個幹嗎？
蔬菜放冰箱兩星期
3樓：網友
吃應該可以吃，營養價值就少了很多、菜也不新鮮了。放冰箱也有好多情況，比如：放在冷藏、冰凍、用紙或袋子把菜裝起來等等這些都會影響菜的儲存期的。
但是我建議最好不要吃了，吃了對身體沒什麼益處，但害處就難保證了。
4樓：折翼信使
首先韭菜是不能吃了。西紅柿用塑膠袋裝好後放冷藏，沒有爛得話就可以吃，不過不能生吃。白菜就不要了吧。
5樓：戚海為
最好還是不要吃，儘管在冰箱裡，但其營養大部分都流失了，最好吃些新鮮的 健康。
6樓：芳連
不能吃了，冰箱中的事物放久了，冰箱產生的不好細菌侵入菜中，對人身體有害。
7樓：網友
營養素會流失完，建議別吃。
8樓：網友
韭菜、幾個西紅柿不宜儲存太久。
已經連著差不多一星期一直在吃水煮青菜了~本來以為經常吃蔬菜能促進腸道迴圈~
9樓：匿名使用者
...大便幹麼？還是因為吃的太少 才導致的便秘？
大便主要跟你的飯量掛鉤 吃的多拉的多 吃的少拉的少 不吃當然就不拉。
每天吃水煮菜？你吃了多少斤？？那點纖維素到肚子里根本沒什麼貨 不吃主食不吃肉就造不出很多的大便……所以只吃蔬菜便秘也是情理之中啊 你咋這麼機械的運用蔬菜呢……
眼底出血 啊？過幾天就吸收了 應該沒事 如果老出血就去醫院看看吧 中老年人有時候會 因為眼壓高 血管也不如年輕時候通暢的緣故。
另外實際上蔬菜就是點維生素和纖維素 沒啥其他的營養了 你為啥不吃主食和肉啊？ 要什麼都吃 才能大便通暢啊 老大。。。只不過是 飯食中蔬菜的比例高一些而已。。。您這個太過了。。
10樓：俺叫櫻子
你的腸道不習慣。建議恢復原來的飲食習慣，可以配合用便秘的藥。
11樓：網友
建議 再堅持吃乙個月的蔬菜 估計症狀會有所減輕。
12樓：匿名使用者
額。。。吃多了蔬菜也不好吧。
13樓：沒有魚丸粗麵啊
那你吃點肉啊，再不行去醫院看看。身體可是革命的本錢啊！
14樓：
肚子裡沒有油水啊。
15樓：網友
這是悲催的孩子。營養不良了。
你乙個星期只吃水果蔬菜真的瘦了嗎？
16樓：網友
我就試過。 乙個星期準瘦7斤 不知道你控制的了不。 早上一杯鹽水。
一口氣喝下去，然後試試做一下40分鐘的有氧運動。太餓就吃點水果，蘋果吃太多會引起結便 你可以試試火龍果 。 多喝水。
晚上9點以後少喝 因為第二天會水腫 對了。好像有一招聽別人說有效 可是在我身上好像沒什麼效果。雙手按壓大腸 環繞著壓 據說有軟便的功效。
17樓：傲嬌的炸醬麵
如果單純節食的話。**的很快。我之前就節食過，十天瘦了八斤左右。但是一恢復飲食就**了。
得不償失。而且基本上只有前兩三天會瘦，第一天的時候吃水果喝水。瘦了三斤。但是到後來就很難繼續瘦下去。而且很容易餓暈。
可以吃點涼拌菜，少吃油類的。多喝溫開水。每天至少喝3000cc。
要想**。必須得配合運動。
18樓：網友
這個嗎，飲食要搭配的，晚餐水果效果最好。
第乙個星期 早餐乙個雞蛋加兩個菜包 中午兩份蔬菜加幾口飯 晚餐跟中餐一樣 第二個星期
19樓：542319啦
這樣對**是有用的，然後把其中一種水果改成木瓜，或者平常吃一些阿膠（不會增肥的），多做擴胸運動，鍛鍊胸肌，就不會瘦胸了。
20樓：網友
個人認為還是要配合運動。。。要不很容易**回去的。。。
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