1樓：達
可以先學一下漂浮，比較簡單。手扶在泳池邊上，深吸一口氣，在水中憋氣，可以儘量憋得久一些，在水中憋得差不多了就可以用鼻子和嘴巴在水中吐氣，要吐出氣泡，剛運伍開始練習可能會有水嗆入口中和鼻子裡，不要慌張，一慌張就想吸氣，會嗆入更多的，立馬把頭伸出水面就好了。多練習幾凱渣次就可以先漂浮了，深吸一口氣，先將整個頭埋入水中，然後將雙手併攏前伸盯悄悄與水平面平行，手掌向下，再借助腳蹬地慢慢的讓身體浮起來，直至浮到水面上，這時整個身體是成一條直線浮在水面上的。
憋氣結束時，雙腿向前屈膝待慢慢靠近胸部時腳向下著地，漂浮結束。
2樓：散盼
兩個手臂自然前伸，手掌張開，掌心向下，與水平面平行。手肘伸直，掌心由向下慢慢轉為向外，手掌傾斜大約45°角，邊轉手掌邊將全臂向向外下方推開陪仿，這時沒有向前的推進作用，所以手蘆辯纖臂要放鬆，不需要太用力，以免浪費體力。當手掌和手臂感覺到有壓力時，開始抓水，這是抓水推進力最為關鍵的一步，過早抓水會導致內劃距離縮短，影響游泳速度。
當手臂張開大概45°角，手腕開始彎曲，掌心由外向內，手臂帶動手肘加速向內划水，將水推向身體內側，這時水會產生一定的推力。改動作完成時，手肘受置於腋下，雙臂緊貼身體，以減少阻力。掌灶檔心也同時由外向上（朝向胸部），置於頭部前下方位置，肘關節要低於手。
在內劃收手的過程中，手要用力，速度要快。掌心由向上轉為相對，再到合併，在手掌轉向的同時慢慢伸直手肘，用暗力往前伸，儘量伸到縮緊肩寬，減少阻力，創造更好的流水線，提高滑行速度。在最後動作結束前，掌心慢慢轉為向下，為下乙個重複動作做準備。
3樓：銘刻
吸氣後上身前傾，手伸直做划水練習，要注意劃臂與呼吸之間的節奏配合。當雙臂側下劃團祥猛至與肩同寬時，開始吐氣，同時準備抬頭。划水結束時頭抬出水塌橋面，張嘴吸氣。
收手同時收腳，由於水的託力，人體上半身處於較高位置，抬起頭，張開嘴巴連同鼻子深深吸一口氣，再宴衫次潛進水裡。
4樓：以心
划水的時候腿旅鎮部不動，待收手時再收腿，先伸手臂至差不多到一半的位置時再蹬腿，當手臂和腿伸直時，縮緊肩祥拆寬，伸直腳板（在整個過程拆宴粗中只有此時腳板是與腿平行的，其他時候要勾著腳板），別急著做下一輪動作，讓身體自然的漂1到2秒鐘。
5樓：晴嵐月舞
很多人學不會游泳都是源於對水辯御的恐懼。所以要想學會游泳，就握慶要學會放鬆身體適應水。適應水的時候要找深淺事宜的地方，一般以可以直接站起來呼吸為好。
在游泳的時候，難免有面部全都在水下的時候，這個時候要學會憋氣，在水下的時候不要吸氣。這一步可以在適應水的時段灶握候一起進行。
6樓：銘刻
首先還是應該對游泳抱有一定興趣的，能下定決心差叢尺去學好，就算中途沒學好遇到鄭帶一些挫折也不能氣餒、急躁。在學習過程中身體和心裡始終要放鬆。在掌握了正確的游泳虛高方法再加以堅持就一定能學會游泳！
7樓：小月有愛
對於新手來說，最好在室內游泳館學習，裡面會有很多其他人在游泳，也會有救生員，會攜笑納很安全，所以會更放鬆一些。在更衣室公升段換上泳衣泳褲泳帽（有些游泳館會要求一定要戴泳帽，怕頭髮掉的到處都是）之後，可以現在淺水區感受一下水溫，也可以在泳池裡跳一跳，感受一下水的浮力，就是先熟悉一下環境。辯沒有些人可能在剛下水的時候會覺得有點頭暈噁心或胸悶，這都是屬於正常現象，所以不用緊張，過一會兒就會好的。
8樓：寶86999陸幾
個人認為蛙泳是最容易學會的，建議初學罩虧戚者先從蛙泳開始學習。蛙空清泳是模仿青蛙在水中游泳動作的一種游泳姿勢，是最古老的一種游泳姿勢。學會漂浮之後就可以練習蛙泳的划水和踏水了（或者可以藉助游泳圈的浮力讓身體漂浮在水面上來練習划水和踏水）。
下面就介紹一物陵下如何學習蛙泳。
旱鴨子如何學會游泳
9樓：花落餅中
1、識水性、學漂浮。
很多旱鴨子都非常怕水，一到水裡就不敢動彈了，其實游泳很簡單的。學游泳首先就不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手划水來體驗如何在水中讓身體移動。
2、控制呼吸、在水中憋氣。
初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嚐試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性。
3、練習划水和踏水。
藉助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然後感受用手划水，讓身體向著指定方向移動，逐步體會游泳時手的作用；用腳踏水，動作不能太快，有節奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。
4、找陪練人指導。
會水者協助學習游泳，是一件很有效的辦法，一是可以給人示範，二是可以在旁協助你練習，不僅經驗交流方便，也可增加初學者的信心和安全感，此時一定要多觀察，那樣學游泳會更效率。
5、報名游泳班。
當學習游泳者對水性和水中漂浮，有了一定經驗後，為了能更系統的學習游泳，建議報名游泳班，此方法能讓游泳學習者更好的學習到不同的游泳方法和技巧，遇到問題時，可以得到更專業的。
6、多下水，多練習。
以上學習游泳的方法，主要是經驗分享，下水後每個人的感受不同，所以為了能學好游泳，還是多下水，多練習時關鍵，也可以多看些學習游泳的**，將看到的，學到的付諸於體驗，才能更好的把握好游泳的方法，體驗的過程中需要多發現游泳的樂趣，才越來越喜歡這個運動。
旱鴨子如何學會游泳
10樓：網友
學習游泳的心得：大膽、學會自己找節奏、多練。
一、第乙個小時，下水，練習憋氣和換氣，漂浮。尋找乙個合適自己高度的水位，水位剛過胸位即可，感受下水壓。
二、第二個小時，練習水中站立，抱膝漂浮，開始蛙泳。身體漂簡和浮起來後，開始練習雙手抱膝，也可以浮起來。不過在練習前，需要先掌握如何在水中站立，這樣你就會更放心和大膽的練習了。
三、第3個小時，手上拿著泡沫板，練習抬頭換氣。拿著泡沫板這樣抬頭更容易，掌握呼吸的節孝悶奏。
四、第4個小時，配合手的動作，練習換氣，找出適合自己的節奏很重要。
要不斷練習，找出自己的呼吸節奏和動作配合的節奏。慢慢來，每個動作做得到位，自己感受一下很快就能學會。第一次游泳最好還是要有人陪同，找乙個專業教練，或者找乙個比較熟悉游泳的人攔慎盯，畢竟在不會游泳的情況下自己下水還是有一定的危險，要注意安全，不要自己盲目去練習。
小鴨子學游泳
11樓：貝貝愛教育
寫作思路：可以寫鴨媽媽帶著小鴨子來到河邊學習游泳的本領，中心要明確，語句要通順連貫等等。
正文：陽光明媚的一天，鴨媽媽帶著兩隻小鴨子來到了小河邊去學游泳，可是兩隻小鴨子怎麼也學不會。
乙隻小鴨子棗槐說：「媽媽，我變成小鳥就不用游泳了。」另乙個小鴨子說：「對呀！對呀！」鴨媽媽說：「變成小鳥可要一天到晚在天上飛的呀！」
兩隻小鴨子一起說：「不讓巖亮怕。」鴨媽媽說：「我也不知道怎麼把你倆給變成小鳥，再說了如果把你們給變成了小鳥，也不知道可不可以把你們給變回來。」兩隻小鴨子很失望。
游泳是我們鴨子必須要學會的技能，因為水裡有我們的食物。」小鴨子聽了媽媽的話之坦寬後專心地練習游泳。
最後，小鴨子們終於學會了游泳，它倆可以自己找吃的了，鴨媽媽高興地帶它們回家了。
旱鴨子學游泳應該先學什麼姿勢？
12樓：湫月
還是蛙泳吧，我朋友一下子教我仰泳，我怎麼也遊不來，但是我同學教我蛙泳，我很快就會了。
13樓：網友
蛙泳是基礎動作同時也是技術掌握最難的動作 速度慢但是可以長距離得遊。
14樓：網友
學習游泳之前要先學會換氣，然後先學蛙泳。
15樓：網友
仰泳第一式——挺直身體飄在水面上。
16樓：網友
先學會在水面漂，漂到不怕水了再學蛙泳。
17樓：北厹皖
對所有初學者的建議都是蛙泳。
18樓：溫柔依姐
蛙泳or狗刨。
你可以採取。
19樓：網友
學狗刨式，簡單適用！
20樓：天際逐雲
我也一直不會 好鬱悶啊 ~~
鴨子怎麼游泳的
21樓：果果就是愛生活
1、小鴨子划著腳丫在水裡游泳。
2、小鴨子扇著翅膀在河裡游泳。
3、小鴨子跟著媽媽一搖一擺的在水裡游泳。
4、小鴨子一搖一擺的走進湖裡，歷或開心的在湖裡游泳。
5、小鴨子一會把頭栽進河裡，一會有伸出來，歡快的在河裡游泳。
本人旱鴨子，最近因為想**學了游泳，學了自由式和蛙泳，天天去遊，但為什麼不瘦呀
22樓：愛話文藝
和您一樣，我最近也正在想方設法的**。說到**其實它和大多數的其他事情一樣並不是很容易很簡單就能做到的。道理什麼的也很清晰，沒有什麼是一蹴而就的，最重要也是最難的乙個問題就是堅持，**也一樣。
聽您的意思是最近剛剛開始**，那麼短時間內出現效果是不太現實的，而且**的方法也值得注意，飲食健康和健身鍛鍊同時進行最好不過啦，但最重要的是能夠堅持下去，**成功就不會遙遙無期了，加油！！
23樓：二蛋他叔龍
嗯，游泳的話自由式和蛙泳天有你，然後吃完飯去運動，不能每天一次運動就沒了，要不你就會越來越胖，所以呢，我嗯，我建議你買菜的時候可以走走騎單車，環保運動也可以，我建議你吃完飯就去運動一些，輕微運動。
24樓：被暗算的小雀
話不多說，你這不是不會瘦，當你遇到這種情況的時候建議你淡定因為很多胖子都有乙個疑惑，就是自己已經有了運動量以及合理的飲食，甚至飲食已經控制在標準水平以下很多了可就是不會瘦。本人也有過相同的經歷曾一度堅持了兩個月都沒有瘦的跡象，在此建議你繼續堅持運動並適當的每天增加運動量依然堅持控制你的飲食，相信你會擁有自己想要的身材的。加油！
25樓：大榜情感貓貓老師
我也和你產生過一樣的疑惑，我的直觀感受是：1、依據你身體的情況逐步增加游泳的時間；2、速度加快一點；3、還是要堅持再堅持吶，每天堅持游泳，持續一小段長的時間。相信你一定能收穫到自己理想的體重和形體哦！
26樓：簡簡單單愛噢
聽說游泳只能讓身體變得勻稱，並不能起到減脂的效果哦，要減脂還是要多運動，然後控制飲食，少食油脂高的食物，多吃蔬菜，多喝水。早餐可以多吃，晚上一定要少吃。
27樓：殤陌釋羽
無論哪種方式**都需要長久地堅持，不是一運動都能見明顯的變化的。從你的描述來看你應該是沒游泳多久，而且飲食上也沒有什麼變化，俗話說，**，七分靠吃，三分靠運動。你可以適當改變一下飲食習慣試試，而且也可能你的體質不是很容易減下來，也可能是你的體重基數小，變化程度淺，你還看不太明顯，多堅持一點時間試試。
28樓：李飛導演
我報游泳班兩年，夏天基本上每天都去，冬天一週2次左右，但是也沒有瘦，應該是游泳是可以健身，但是對**這件事情上就不太行了，建議去找個別的方式，比如推推鐵，跑跑機。
旱鴨子和水鴨子有什麼區別，吃水鴨子與旱鴨子有什麼區別？營養價值都怎麼樣？急
1 旱鴨子和水鴨子小時候的毛不同 旱鴨子小時候的毛是黃絨絨的 水鴨子的毛不是黃絨絨的。2 旱鴨子和水鴨子下的蛋不同 旱鴨子下蛋是灰白色 水鴨子下的蛋是綠色的。3 旱鴨子和水鴨子下的蛋醃過之後的效果不同旱鴨子的蛋，蛋油很少或沒有 水鴨子下的蛋醃過之後，會有蛋油。4 旱鴨子和水鴨子對水的適應性不同 旱鴨...
旱鴨子比喻什麼人旱鴨子比喻什麼人比喻什麼
旱鴨子比喻不會游泳的人。旱鴨子指的是從不下水的鴨子。鴨子是都會游泳，但是不讓其進水，通常只在陸地上飼養的鴨子統稱為旱鴨子。旱鴨子最早的喻意不是指下了水卻不會游泳的人，而是指從來沒下過水的人。現在，只是讓人們把寓意引申了，用來泛指不會游泳的人。旱鴨子 h n y z 指不會游泳的人。歇後語旱鴨子過河 ...
怎樣才叫會學習 如何學會學習？
我是乙個優等生，我的學習方法很簡單！一。上課認真聽講，積極老師的問題。二。認真完成老師留的家庭作業。三。要學會抄筆記。而且還要背下來。做到這三點，你的成績絕對會馬上提高。我也是優等生，我的方法是認真分析老師的每乙個問題，保質保量完成作業，課下多積累，做到不忽視老師的每一句話。第一套 大學習策略剖析與...