1樓：充傲蓉
心情壓抑人之常情，只要生活在社會人群中，總會遇到讓自己不快樂且心情壓抑的事情。不快樂御虧，未必心情回壓抑，往往腔拆態都是有了不快樂，放在伍源心裡沒說出來菜會感覺壓抑。
2樓：網友
壓抑是一種許多人都有可能經歷過的心情，這種心情或許持續一段甚至很長時缺消間，如蠢扮如果不能及時梳理、釋放，還有可能導致一些生理疾病。所以一旦產生壓抑的心理陰影，就要想方設法帶啟去化解，以免影響身心健康。
3樓：bd小葵
現代社會洞尺清隨著發展節奏的加快，人們在外部環境下，工作學習、生活壓力、緊張的人際納前關係、還有對目標或事物要求過高困蘆產生的壓力，慢慢的就會感受到壓抑。
4樓：沈平凡
受壓抑的心，其壓力可能來自扒迅孝多個方昌做面，當然也有自身因素所春稿造成的。普遍講，誰會沒有壓力呢？老人，孩子，青壯年，或男，或女，都存在著不同程度的壓力。
5樓：三熙
生活中有很多不滿，自己又殲高碧沒有能力去改氏舉變，長時間下去自己念碧就會變得壓抑。我們需要自我調節來釋放心中的壓抑，可以多聽聽**，多和朋友或家裡人傾訴傾訴，會有人理解你，開導你。
6樓：孝遇勝
每個人都會有煩心坦談的時候，這是很正常的，但是生活講究的是一種心態，所以，我們要通好有效的途徑讓自如如己能夠想得開，放得讓橡碰下。
7樓：網友
壓抑的情緒，主要表現為心情沉重，情緒低落，心理壓力特別大基螞迅。這種不良的情緒，只是存在一時倒也無妨，但時間長了過得太久，極易發展成一種嚴重的病態患上抑鬱症，所以不能等閒視之，不搏此能物爛不多花些功夫鄭重以待。
8樓：強仁生日哈皮
人心情壓抑就像導火索，如果不顫滾注意調節與釋放，就有可能引巨集頌起人的焦慮、睡眠質量差、心情抑鬱等狀況。天長蔽洞鄭日久，就會影響到工作學習和生活。
9樓：辰星
人活著，兄虧總是處在一定的情緒狀態之中，或快樂，或悲傷，或平和等，一言難盡。壓抑只是其中之一，人人都會拍首有，不必大驚小怪，但也不能掉襲塵數以輕心，漠視不管。
身邊人都覺得我壓抑
10樓：
摘要。你好，非常開心和榮幸能夠你的問題。
請問身邊人都覺得你壓抑，你自己覺得是壓抑嗎？這是最關鍵的。
如果你自己感覺到很良好，也沒有任何不適感，那就沒有任何關係。
身邊人都覺得我壓抑。
你好，非常開心和榮幸能夠你的問題。請問身邊困跡御人都覺得你壓抑，你自己覺得是壓抑嗎州灶？這是最關鍵的。如果你自己感覺到很良好，也沒有任何不適感汪巖，那就沒有任何關係。
是否清絕壓抑要根據自己的陸清情況來看，不能以別人的標準來判斷，明白了吧？人的性格答悉姿是不同的，有些人雖然內向，看起來壓抑，其實一點都不壓抑。
如果你自己感覺到壓抑，那就去心理諮詢室去諮詢一下，或者出去旅旅遊排解一下，千萬不要讓自己壓力太大，這樣會對身體不好。希望我的能滑枯夠幫助到你，感謝你使用諮詢<>
抱信橋洞抱][抱消咐抱]<>
當感覺很壓抑時你會怎麼做？
11樓：小黃鴨打怪獸
壓抑的時候最需要的是發洩情緒。但是現在的社會大家都很壓抑，也都會面臨很多無奈的事情，我自己的主張便是即便是壓抑也不要影響到別人。
偶爾壓抑的時候我會去找個安靜的地方，我在北京，所以去過法源寺，人不多，也很安靜。看到大家忙的時候也會幫一下忙乾點活，自己心裡也會有了寄託。
也有時候使勁熬夜，越想越委屈，越委屈越難過，然後到最後累到睡著，然後第二天睡到自然醒。
我不怕自己壓抑，但是有時候好辛苦。
12樓：橘陽菜的夫君
感覺壓抑的時候，我會看看大自一然。想點兒開心的事。你為什麼鑽牛角尖兒呢？壓抑的時候不想那些不開心的事兒。
13樓：不膩說漫
人生最大的敵人是自己，最大的困難是戰勝自己。戰勝了自己，什麼困難你都能迎刃而解。
遇到乙個壓抑的人，是怎麼樣的一種體驗？
14樓：喂喂喂潔
我覺得我挺精分的，我很壓抑，但是有些時候，我又很嗨，嗨得像個神經病。我就遇到了乙個很壓抑的人，這個人竟然和我成為了好朋友。我回想我們是如何成為好朋友的，我的答案是那時候我很壓抑，我們互相不說話，只是陪伴，於是就在一起了。
但是我現在改變了，我本來就是多樣的，我有壓抑的時候，但是我也有開心的， 開朗的時候，但是她就一直是壓抑的。我們平時在一起的時候，我們就是在一起看書，吃飯的時候也不說話，永遠看起來憂心忡忡的樣子。我不知道在外人的眼裡我們兩個是不是神經病。
有時候我也很擔心她的情緒，因為乙個人是很難隨時都保持壓抑的情緒的。我嘗試著和他聊天，問一問他到底為什麼要。隨時都這麼壓抑，是不是心裡有什麼不開心的事情。
他可以說出來，我可以幫他緩解一下，安慰一下她，但是她說她沒有什麼不開心的事情，就是覺得生活裡沒有什麼可開心的，他沒有很開心，但是沒有不開心。她就是隨時都保持的壓抑的情緒，心裡面覺得這是有什麼事情要發生，或者沉浸在以前的事情裡面。
我們兩個一起壓抑的時候，我是我們可以感受到彼此的心，感覺我們離得很近。我和這位壓抑的朋友在一起的時候，感覺是平靜的，安詳的，舒適的。我喜歡和她待在一起。
並且我會創造機會和她待在一起，像是兩個冰冰涼涼的人在冰天雪地裡互相取暖。
但是我開心的時候，我就期望她不要壓抑了，和我一起開心開心，一起吵吵鬧鬧，談天說地。但是我的開心得不到她的回應，我有點覺得無趣。但是我不可以責怪她，因為她就是這樣的性格。
我也可以理解。
和乙個壓抑的人在一起玩，我有時候是歡喜的，有時候覺得無聊。壓抑的人，不是乙個無趣的人，她只是壓抑，心情不好而已，不代表她不是乙個好朋友。兩個人可以成為好朋友，就一定代表著他們有相同的地方。
並不一定要求你的朋友和你完全相同。只要你們有一些地方是可以理解的，那麼就可以成為好朋友。
15樓：網友
這個人存在感很低，對你應該沒有什麼影響。
16樓：
你可能會覺得他/她很不快樂，如果你是乙個感情豐富的人，或許還是同情他/她。
17樓：丷墨淵
emmm，我會覺得ta活的很累。
想辦法想讓ta開心一些，然後發現ta活在自己給自己營造的壓力極大的世界裡完全爬不出來。
我努力的想將ta牽引出來，告訴ta很多美好的事情，努力想讓ta看到世界的美好。
告訴ta哪些事情可以不用在意別人的看法，做自己就好，不用給自己太大壓力，不做乙個完美的人其實也是可以的。
可是ta依舊會碎碎念自己人生的不如意，許許多多事情，彷彿沒有什麼值得讓ta開心的。
我只有聳聳肩。日常還是會努力說積極的話鼓舞ta。但也不在妄想資幾能改變ta對資幾人生價值的自卑看法。
我做個安靜的旁觀者繼續資幾的生活。默默的聽ta跟無數人一遍又一遍的述說資幾的悲慘人生。
人為什麼壓抑
18樓：鯨娛文化
意為情緒、感情低落、精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。
19樓：登興有譙水
想做的事不能去做，想說的話又不能說出來，因為受到外環境的影響，就會有壓抑的感覺。
只要把心放開就可以解決壓抑的心理。
做一些自己喜歡的事情，心情就會好許多！
心情好了，壓抑就會隨之而去！
當感覺很壓抑時你會怎麼做
20樓：不膩說漫
人生最大的敵人是自己，最大的困難是戰勝自己。戰勝了自己，什麼困難你都能迎刃而解。
什麼樣的狀況會讓你感覺特別壓抑？
21樓：我昰小白熊
每個人都有感到壓抑的時候，壓抑會對自己的精神和情緒造成影響，所以要去適當的放鬆自己的心情，讓情緒變得愉悅。有兩種狀況會讓我感到特別壓抑，下面，我說下是什麼狀況。
第一種狀況是在家裡乙個獨處的時候，我會感到特別壓抑。因為我家裡有哥哥姐姐，乙個人獨處的時間很少，所以一旦我獨處，我就會覺得不自在，沒人說話，感到特別壓抑。我乙個在家裡，會感到特別的無聊，不管做什麼事情都會感到沒有興趣，即使看搞笑的喜劇也不會有什麼感覺。
乙個人我還會有點害怕，可能是以前鬼片看多了，鬼片中乙個人獨處準會出點什麼事，我也就被其中的情節所影響，害怕發現一些不好的事情，壓抑感隨著時間會慢慢的增加。
第二種狀況是在我學習上產生的壓抑。在學習上壓力很大，，作業很多，考試成績不理想我都會特別的感到壓抑。這可能是學生的通病，很多人在學習上也是會感到壓抑，我感覺自己還是比較嚴重的。
當時經常失眠，白天也沒有精神，食慾也有所下降，也有過對學習產生厭倦的心態，就覺得學習很枯燥，想放棄。所以，學習上產生的壓抑是很多人避免不了的，但是要學會調整自己的心態，釋放自己的壓力。
這兩種狀況我都會特別感到壓抑，但是現在想想還是有些後悔，其中很多狀況都是可以避免的，我都沒有去做。
22樓：10333問問
我覺得壓倒我的不是大事，往往是很小的小事兒，像是早上出門的時候忘了帶鑰匙，上週的作業明天就要交了，今天晚上才想起來要做。像是老師讓你去拿個快遞，可是到了實驗室了，才想起來忘記幫老師拿。這樣的小事經常會讓我很崩潰。
這樣的狀況多了，就會讓我感覺到特別的壓抑，好像自己的生活沒有了盼頭，我不知道有多少個人和我是一樣的。但大事兒總覺得可以一件地完成，可是像這樣瑣碎的小事兒，就覺得會耽誤自己很多的功夫，會讓自己特別的壓抑。
因為在學校裡，很多時候都很忙。要忙著實驗，要忙著整理資料，要忙著編寫**。還有生物資料什麼的，有時候自己一上午給自己規劃的事情被這樣的小事兒給打斷。
我覺得特別的沮喪，然後那種發自內心的壓抑就會做不下事情去。導致惡性迴圈時間就越來越緊張。自己做不完的事情就越來越多。
經常會抱怨，覺得自己事情不會做或者是太難做，因為事情得不到解決，會感到特別的壓抑。可是對於我來說，大的事情可以一件的解決，不會做可以去請求別人的幫助。如果實在解決不了，多去看文章都去看文獻，都去逛貼吧，逛論壇事情總會解決的，而且這樣的事情還會讓人很有成就感，這些事情不會讓我壓抑，而是讓我當做一種挑戰去接受他。
在沒完成前也會想象著自己完成這個大任務以後的喜悅，可是像是那種瑣碎的小事自己力所能及的事情一旦做不好就會很難過，這種情緒就會一直壓抑著自己。而且很奇怪的是這種事情多了以後，我就經常會自己想自己今天有沒有事情，自己就會發很長時間的呆。浪費了更多的時間就會讓我更加的壓抑。
可能這和我的性格有關係吧，反正對我來說日常的瑣碎小事，我自己忘記了，或者是自己沒做好，就會很難受。所以日常都有寫便利貼和to do list的習慣。雖然有的時候也知道自己這樣做沒有必要，但是總是改不了。
23樓：圖示
我覺得我現在這種狀態就讓我自己挺壓抑的，對生活迷茫，不知道自己想做什麼，也不知道自己能夠做什麼，不知道自己以後將來能夠做什麼，就是想的特別多，還不知道自己想這麼多到底是為了什麼，也想不出乙個所以然來，想不出乙個思路來，還拼了命的去想，想的越多思路學是沒有，在這種狀態下我自己就會感覺特別的壓抑。
還有就是自己明明空閒的時間特別多，可以讓自己去做一些有意義的事情，可自己也不知道什麼事情是有意義的，然後一天到晚的就在家裡躺著玩手機，這個時候也會讓我感覺特別壓抑，明明知道自己在浪費生命，可自己又不知道自己怎麼來珍惜生命。
還有一種情況，明明知道自己不努力就得不到自己想要的生活，而自己還不知道自己往哪個方向去努力，自己想去努力但不知道自己該怎麼努力，希望有乙個人能夠給自己指條明路，可惜沒有那個人的出現，也知道這一切都要靠自己，靠自己去努力，靠自己去獲得自己想要獲得的生活，可自己就只是在那裡想，還不去做，我也覺得這個時候自己特別壓抑。
其他的時候就是，讓別人誤解的時候，特別是同事之間，你明明表達的不是那個意思，他卻聽成了是那個意思，你給他解釋，他也不去聽，他還在你背後去說你，我覺得可能也是我自己有點玻璃心了吧，但是我覺得那個時候我也比較壓抑，不喜歡自己為什麼不能夠方面就給他說清楚，哪怕吵起來又能怎樣，也不要一直委屈自己呀。
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