1樓：
燕窩要用溫水泡發，燕窩和水的爛沒比例為1：30.白燕泡發時間2-3小時，，泡軟後，就可以順著纖維把燕窩撕成條狀，這樣可以有助於燕窩的飢旅納清洗與燉煮，吃起來口感也好更好。
燕窩燉煮時不要將燕鎮畝窩直接放在鍋裡煮，這樣會破壞燕窩的營養成分，用燉盅隔水燉。白燕燉煮30-45分鐘就可以了，燕窩呈晶瑩剔透，半透明狀就可以了，煮好後可以摻著牛奶或者其他想搭配的食物一起吃。
如果乙個人吃一般一次泡個2盞，15g的樣子就好了，好的燕盞泡發後會很大的，煮好後每天早晚空腹一匙，剩下的用樂扣密封冷藏，十天內吃完。如果你家人多頁可以多泡點，反正人一天最多隻可吸收5g的營養，多吃了急浪費了。
如果還不詳細可以q我。
2樓：～～劉哥
燕窩除了坦腔肢**高圓瞎顯身份外，讓世，什麼用也沒有，，吃多了還鬧肚子。
那可是燕子的家呀，，難道您是拆，牽，辦的？
3樓：大馬小熊
親手料理燕窩是很方便的。step 1 從獨立封裝的封袋中取出一盞大馬小熊純燕窩，在燉盅中加適量飲用水浸泡5分鐘step 2 換水後，繼續用飲用水浸泡1小時，水量完全沒過燕窩，特別是燕角部位step 3 1小時後，燕窩已經很軟，這時候，撕開燕角部位，分開燕絲，然後用燕窩鑷子夾出細毛和雜質，然後撈出燕窩再次換水。step 4 換水後繼續泡發2小時，這個過程中，注意泡發水哪此面剛剛好沒過燕窩即可。
step 5 泡發2小時後燕窩不需要再次換水，直接放入燉鍋，燕窩需要用小火力隔水燉煮，從燉盅外面的水沸騰後，計時20-30分鐘為逗羨最佳。 *如果您使用的電子燉盅，請留意燉盅加熱所需的時間，並根據喜愛的口感來決定燉煮時間。燉煮好的燕窩，一次山緩拍吃完的口味最佳，如果計劃分2-3次吃完的話，可以放在冰箱密封冷藏，吃的時候和溫熱的甜品和湯羹類混合，方便且口味更佳。
4樓：網友
不用一腔轎次都墩了，每次拿出2盞來墩就好了。
先用一碗水泡上6-8個小時，用清水徹底洗淨，用鑷子將毛挑出（如果有需要）， 將已經泡好的燕窩放在墩盅里加適量水墩20-30分鐘即可。晾涼後放在冰箱，每次需要的時候用勺子舀一勺，放在牛奶裡，湯裡均可。
如果是第乙個療程，建議每天服用，連咐稿續服衡圓孝用1個月，之後每週服用2-3次。
燉燕窩的正確方法燕窩怎麼燉
5樓：小謝生活問答
燉燕窩的正確方法如下：
材料準備：燕窩適量、冰糖適量等等。
1、三角盞，吃燕窩必須保證無刷膠，無漂白，純天然。
2、全乾的，燕盞的發泡率很高。
3、一次燉，一人每次3g，一週三次，這是一週的量。
4、接近9倍發泡率，很好的燕窩哦。
5、洗乾淨準備用純淨水燉。
6、圓困乙個小時，橘褲念慢慢的氣泡，蛋白質，味道是馨香的蛋清味。純知。
7、放入冰箱。
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