1樓：網友
作者埃克哈特·託利的《當下的力量》在書中引導我們發現，我們一直都處在大腦或思維的控制之指賀孫下，生活在對時間的永恆焦慮中。我們忘不掉過去，更擔心未來。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都是在當下發生的，而過去和未來只是乙個無意義的時間概念。
本書位列《紐約時報》暢銷書排行榜第一名，被譽為唯鏈我們這個時代最具影響力的心靈啟迪之書。如果你生活在對未來的焦慮中，或者無法擺脫過去留給你的痛苦，閱讀這本書對於你來說是乙個發現之旅拍拆。
2樓：猴30188蛹覓
情緒控制術》念祥滑，悲痛使人低沉消極，快樂使人充滿活力。當你在悲痛時請記宴中得它背面還有乙個叫做快樂。悲痛使人低沉消極，快樂使人充滿活力。
當你在悲痛時請記得它背面還有乙個叫做快樂。，此仔臘書雖然沒有華麗的詞藻，但給人的頓悟卻是顯而易見的。至少對自己是非常有用處的。
3樓：銘刻
必須是慎衫《受益姿簡一生的情緒控制課》，一本很不錯的書，通過它你能夠學會很多控制情緒的辦法，如果你把學習到的方法運用到實際生活中去，相信你一定會寬冊腔有個好心情。
4樓：銘刻
心理學與情緒控制》還是相當不錯的，本書通俗易懂，可被看作一本心理敏銀塵學入門書。作者結合大量的例項對搏嫌人的各種常見情橋禪緒，如抑鬱，憤怒，自卑等，應用心理學理論進行了分析，枯燥難懂的的心理學理論在例項的配合下，變得不再枯燥，例項也在理論的映襯下，變得更有說服力。在我失戀後，情緒波動最大的時候我就通過這本書調節了自己的情緒。
5樓：網友
我在《哈佛情緒控制課》這本書中學早氏到了，要想在紛繁複雜的社會中讓自己準確地進行換位頌掘思考，首先就應該提公升個人能力，讓自己擁有對與錯、美與醜的分辨野睜核能力，唯有如此，個人才能在進行換位思考時，不至於讓自己被各類負面情緒所影響。
6樓：娘46639陳彼
照著做你就能掌控情緒搭態鍵》，講解的內容很多，下知巧來結合現實慢慢體會。不同的人站在不同的高度，理解程度不一樣！我個人理解就是，選擇了改變，就要堅持，閉則堅持，再堅持。
7樓：名
整理情緒的力量》，通過這本書我學會反思，反思自己為什麼生氣，難道自己就沒有錯？整天拆茄消極的人，喜歡埋怨別液敗人的人都是特別容易生氣的。有些人自己懶也不肯幹活，整天頹廢在手機裡，他們也感覺生活每天都是這樣過毫無意義，慢慢的就開始旅埋察把自己的錯誤推到別人身上，無理的認為就是別人的錯。
8樓：溫厚又勤苦灬瑰寶
自我感覺林橡梁偉宸的《正能量情緒控制學：如何管住情緒不失控》不錯，每個人都有正、負兩面情緒，簡清每時每刻都在快樂之中的人不是因為他沒有負面情緒的波動，而是他善於了接自己的負面情緒從何而來，懂得怎麼將負面消極情緒轉化積極樂觀的情緒抵勵自我，心中充滿陽光活力，即便歲月如梭，容顏易老，他們也依舊朝氣蓬勃，心有童念，充滿陽光活力，用積極心理乾淨利落的解決面前的一切煩心雜攔如前事，追求內心的豁然，追求美好的人生。
容易影響別人的情緒怎麼辦，看什麼書？
9樓：度驕
還是要多跟人傾訴，可以看哈馬先生看心理醫生。
情緒控制方面的好的書籍有哪些呢？
10樓：網友
我曾經有段時間也是這樣，晚上一想到就恐懼，越想越擔心，然後失眠是必然的。情緒不用控制的，控制自己的大腦什麼都不想就好了。採納哥，哥是新手，頂下。
11樓：網友
我建議你看看心理學方面的書，找出你是因為什麼而情緒波動之後就能對症下藥了。
12樓：愚昧黑暗
聽君一席話，勝讀十年書：乙個人如果思慮太多，便會失去做人的樂趣。
13樓：塵_景
我推薦您看村上春樹的 如果你不討厭他的話。心情淡淡的。
14樓：嬌海李
張德芬的《遇見未知的自己》，可以讓自己的心態發生變化，進而調節情緒。
15樓：匿名使用者
情緒控制 個人比較喜歡 看 聖經 或者說 一些 別人的 故事然後 看看別人的 處世態度。
有的時候 回去聽一些輕** 舒緩一下心情不過 自我控制是好的。
但是 過分的控制 會讓人崩潰的。
16樓：網友
你可以多看看佛學方面的書籍啊。你可以多看看南懷瑾先生的書，非常好。
17樓：ne不憂傷
聽**調節，玩玩遊戲，把注意力轉移到其他地方。
18樓：網友
勵志 剛強 調節的都可以。
19樓：網友
古文好的話，看《老子》就可以了 。
20樓：匿名使用者
看儒家思想吧！孔子評傳。
21樓：網友
你所說的情緒控制其實就是情緒調節，也就是怎麼調節自己情緒的強度，比如增強積極情緒，弱化消極情緒；還有調節情緒的型別，比如將憂愁調節為快樂。這方面比較通俗易懂的書籍有：
1、《幸福的情緒》（羅伯特 所羅門著）
2、《情商1》、《情商2》（丹尼爾 戈爾曼著、《情緒的解析》（保羅 艾克曼著，美劇lie to me主角萊特曼的原型）、
4、《伯恩斯新情緒**》（大衛 伯恩斯著、《情緒的力量》（佩吉 麥可著）、
6、《情緒管理》（曾仁仕強著）等。
22樓：賀十六
《你不能不明白的10件事》
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一定是山海經，或者有漫畫之類的，不過山海經內容不好理解，都是乙個文言文，可以找文言白話的比較好，我記得有很多的，要採納我哦 山海經 裡面分好幾冊 有幾冊是講神獸兇獸 異獸 可以去查查 鬼吹燈 系列 有沒有一部書是介紹中國古代的神獸妖怪的？很多書的，比如 最出名的莫過於 山海經 如 化蛇，水獸。人面豺...