1樓：受芃
1、不想面對第2天的事情或者人。
夜晚長時間不入睡，使得夜間的時間延長，遲遲不想入睡，這樣能兄猜碼防止一覺醒來後面對羨哪自己討厭的事情或人，所以會通過熬夜的方式逃避第2天的事情。不過，問題一直沒有解決就會積累得越來越多，久而久之成為一種負擔，消耗精力和體力，同時也會產生不良的心理。若有重要的事情還未解決，那麼應該第一時間解決眼前的壓力，不能通過熬夜的方式逃避。
2、補償心理。
白天沒有時間玩手機或玩耍，到了晚上抽出時間來補償。對於大多數年輕人來說，夜晚的時間才真正屬於自己，不被工作和生活所打擾，能自由自在地享受自己所喜歡的事情，因此不少年輕人會通過熬夜的方式來愉悅。這種心理從側面也反映出白天總是做自己不喜歡的事情，從而限制自由。
此類人可以嘗試著減少白天的工作量，少做自己不願做的事情，又或是多做自己喜歡的事情；白天在固定的時間放鬆，避免到了晚上尋找平衡。3、晚上控制能力差。
大多數人群內心沒有任何負擔，但就是拖著不睡覺，主要是因為某些事吸引著他們，比如電視劇集、**和球賽以及朋友聊天等。特別是到了晚上控制力變差，過度放縱自己，一直熬夜到很晚才睡覺。若第2天無需工作或上課，晚上可以適當地放縱。
如果因為熬夜影響第2天的工作和學習，那麼應提公升控制力，在固定的時間入睡。
4、對睡眠焦慮。
全身心放鬆的情況下人們能快速進入睡眠中；但精神高度緊繃卻兆談久久無法入睡。有些人對睡眠產生恐懼和焦慮，擔心自己是否能睡著，是否會做噩夢等。此類人應尋求精神心理醫生的幫助，必要時需要用藥**。
長期熬夜會出現什麼問題？
2樓：遠見卓識億
由於現在大家工作都比較繁忙，經常會出現熬夜的情況。對於長期熬夜的人來說，由於我們不能有充足的睡眠，很可能會影響到我們的身體狀況。
有些年輕人由於經常熬夜，會導致食慾不振，精神萎靡，甚至神經衰弱的情況。另外，經常熬夜還會影響到我們的內分泌系統以及免疫系統，會造成抵抗力的下降以及內分泌的紊亂，可能會表現出體質比較虛弱，經常感冒。另外，我們的**也會表現得更加暗沉，容易起一些色斑或者是痤瘡，還會造成脫髮的現象。
3樓：無名
第一，胃腸道的危害，長期熬夜的人剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化行胃潰瘍十二指腸潰瘍，功能性消化不良，腹脹腹痛等。
第二，容易誘發一些心腦血管的疾病，熬夜的人容易處於緊張的狀態，得不到放鬆就會造成血管收縮異常，血壓會比正常的人高，容易誘發高血壓或者加重病情。
第三，提高患腫瘤的風險，熬夜會讓內分泌激素水平紊亂。
4樓：諾諾
經常熬夜的危害還是非常多的，首先熬夜對於神經系統的影響還是非常大，患者會出現頭暈、記憶力減退、注意力不集中的表現，嚴重的還會導致腦血管意外。熬夜還會導致人體的抵抗力下降，有可能出現感冒的現象，以及其他疾病也會趁虛而入。熬夜會導致視力的減退，神經性頭痛。
等產生的幾率會增加，所以熬夜對於人體的危害還是非常大，保證好自己的睡眠時間以及睡眠質量還是非常關鍵。如果患者出現腦血管意外的症狀，應該及時進行神經內科的檢查來確定疾病的程度，所以要充分認識到熬夜的危害還是非常大。
5樓：情感知音小科
如果乙個人長期熬夜最明顯的就是**變得乾燥無光。抵抗力下降。黑眼圈。**鬆弛顯得比較老。精神不振。在白天的時候工作效率差。長期下去無論對身體還是對工作都不好。
6樓：配件王老師
經常熬夜會對身體造成多種損害，主要有經常疲勞，免疫力下降；頭痛；黑眼圈、眼袋；**乾燥、長黑斑和青春痘；視力危害！
7樓：網友
長期熬夜首先是身體上會出現問題，內臟的不到休息，容易生病。其次長期熬夜容易精神匱乏，免疫力下降。
8樓：天地評論
長期熬夜會出現，頭髮脫落，臉色難看，**粗糙，免疫力低下，精神恍惚，食慾下降，記憶力下降，
9樓：出愫
長期熬夜對身體不好會導致頭暈頭疼眼花，乏力的症狀。
10樓：東澤
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。
長期熬夜帶來哪些問題？
11樓：奇名一
掉髮掉髮掉髮，如果不是因為掉髮，我會早睡麼，黑眼圈我都不怕。
看到別人猝死的訊息後，一瞬間決定不能在熬夜了。
每次刷微博刷到類似話題時。
每次看到各種熬夜完成不良後果的新聞的時候，但是就是做不到。
當我前一秒說的話後一秒就忘記的時候，我就知道真的不能熬夜了，腦子都熬沒了。
每天早上起不來的時候。
心臟疼，眩暈，呼吸困難，真的真的不要再熬夜了大家，身體真的吃不消，而且很有可能腦出血。
我額頭最近滿滿的痘痘告訴我，我不配熬夜。
熬到頭腦異常清醒那一瞬間，我就知道自己準備猝死了。
醫生說不要熬夜的時候。
前天晚上通宵看了電視劇集，昨天晚上玩手機到一點多，突然心臟痛到不行，側臥著不敢動彈，呼吸更是痛。覺得自己真的是不能熬夜了，很怕身體出了什麼問題自己不敢承受。
頭髮油得越來越快，雖然不知道是不是熬夜的原因，但我就是怪熬夜。
想到自己的偶像說自己不是乙個熬夜的人，就不想熬夜了。
長期熬夜會導致牙齒出血嗎，經常熬夜會導致頭暈不？
有可能，但並不是熬夜直接引起牙齒出血。1 長期的熬夜，會導致機體出現免疫力下降的情況，還會出現上火的情況，所以熬夜是可以間接導致的。2 但是首先還要看看是不是牙齦疾病問題導致的，還是凝血功能異常導致的，不要避重就輕，耽誤病情。經常熬夜會導致頭暈不？經常疲憊熬夜，會嚴重導致頭昏，嘔吐精神不崛四肢無力 ...
經常熬夜是不是容易肥？熬夜會導致肥胖嗎 ？
晚上上網到點 點才睡覺必然會內分泌失調，但不一定就會肥胖，肥胖主要是營養失掉造成的。世界鈣王！百病剋星！健康首選！在家放一部跑步機，沒事的時候走走，想運動的時候就泡泡。一般的跑步機也不貴，塊錢左右就可以了。機器有價健康無價。熬夜會導致肥胖嗎 你知道嗎 經常熬夜你的 計劃就會失敗。熬夜會導致肥胖，但是...
熬夜會導致肥胖嗎，熬夜會不會導致肥胖？
熬夜會不會導致肥胖？會導致身體肥胖，它會使你的分泌內分泌失調，所以紊亂，所以說呢，就會導致肥胖。熬夜會不會導致肥胖？經常熬夜的人很容易很容易造成植物神經紊亂，植物神經紊亂，吃睡都沒有了規律就很容易引起發胖。熬夜一般是不會導致肥胖的，除非是在熬夜的時候不停的吃東西，這樣確實有可能導致身材走樣發胖。熬夜...