很晚吃夜宵 是不是毛病
1樓：
摘要。親親您好， 很晚吃夜宵不是毛病引起的，但是太晚吃宵夜是個不好的習慣和生活方式。
很晚吃夜宵 是不是毛病。
親親您好， 很晚吃夜宵不是毛病引起的，但是太晚吃宵夜是個不好的習慣和生活方式。
晚上太晚吃宵夜對身體的危害比較大：1、晚上吃的宵夜會引起過多能量的攝入，而晚上在睡眠過程當中活動較少，虧純過多的能量以脂肪的形式儲存下來，引起超重和肥胖。2、會增加胃腸負擔，影響睡眠，因為中醫上講胃銷野咐不和則臥不安，如果吃宵夜會引起過多血液淤積在胃腸道，而導致大腦的血液**減少，對於睡眠有極大的危害，使睡眠容易多夢脊哪、睡眠質量變差。
因此，晚上吃宵夜對身體不好。
為什麼晚上一定要少吃夜宵啊？
2樓：七纖
晚上吃夜宵對胃是不好的，不容易消化，容易形成為動力不足。原因如下：
晚上活動減少，消耗的熱量不多，容易熱量堆積引起發胖如果進食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內血脂突然公升高。人體的血液在夜間經常保持高脂肪含量，夜間進食太多，或頻繁、屢次進食，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多。
夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其它部位。
3樓：匿名使用者
減少對胃的 負擔 因為到了晚上，我們的消化技能會相對的減弱很多，晚上吃夜宵消化不了，會影響休息，可能晚上還會做夢，且對 **的人更不利。
晚上吃宵夜好嗎，最近總吃
4樓：醜貓咪
少吃一點還是可以的，像是一些好消化的燙之類的。如果是不易消化東西，還有堅果啥的就不要吃了吃了對胃不好。晚上最好不要吃。
5樓：朱氏高劉娟
不知道你為什麼經常吃夜宵，如果是正常的作息時間，晚上加夜宵很容易使人發胖，原因是吃完夜宵就去睡覺活動力降低，熱量消耗減少，第二到了九點以後身體器官開始進入休息狀態，長時間的加夜宵對腸胃的消化功能和能力造成影響，所有儘量少吃夜宵，如果很惡，吃點湯湯水水易於消化的食物。
6樓：來自書畫院樸素的翠玉
這個不用說你也應該知道不好。一日三餐不知幾千年了吧？年輕吃宵夜現在感覺不到不好，等到不再年輕一旦感動不太好受的時候就可能後悔現在的生活方式不對了。
7樓：網友
不好，容易給胃造成負擔。
8樓：墜舞
吃夜宵對身體不好，不建議吃哈哈哈。
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