1樓：苟涼
水，在懷孕期間，孕婦一定要注意多喝水，因為水可以滲透到羊水中，以淨化羊水，還可以促進羊水的輸出，從而保證胎兒的正常發育，而且不會出現羊水少的情況。羊水是胎兒在母體記憶體在的一種環境。如果圓沒毀羊水變得渾濁，可能會導致胎兒宮內缺氧、嚴重的胎兒窘迫等。
但羊水是否清澈並不是由飲食直接引起的，而是我們在日常生活中應該注意的一點，如平時多喝水。
同時，應按時檢查分娩。如果在產檢中發現羊水異常，就要配合醫生做進一步檢查。適當的運動對孕婦的血橘備液迴圈也有幫助。
羊水渾濁提示胎兒在宮內缺氧。指導意見 輕度的羊水渾濁是正常的，但是中度到重度的羊水渾濁是很危險的，因為它可以給寶寶帶來不可逆的傷害，建議做個胎心監護看看有沒有問題。最好是儘早入院，以確保母子安全。
喝椰子水，因為椰子水所含的維生素對羊水的產生有幫助，也有淨化作用。此外，由於椰子水中含有的維生素與體液比較接近，所以喝椰子水淨化羊水是乙個不錯的選擇。多吃新鮮的蔬菜，因為蔬菜裡面是現含有很多健康所需的維生素，而使用新鮮的蔬菜蔬菜會通過消化系統，然後被人體吸收，從而到達羊水，這樣可以補充羊水裡面的維生素，對寶寶很有幫助，也可以間接的淨化羊水。
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2樓：超級開心哦是
要吃一些清淡的東西，返物吃一些有營鏈液養的東西，不要吃一些太過油膩的東西漏喚液，不要吃一些垃圾食品，要注意自己的情緒和休息，這樣可以讓羊水非常的乾淨。
3樓：造就保定國基
可以在洗完澡後喝水，睡覺前乙個小時喝水，早晨起床喝水將體內的毒素排出，拿神答多瞎慧吃新鮮的蔬菜和水果消慧，注意飲食清淡，保持羊水乾淨。
4樓：失康願
要做到一天喝8杯水的習慣，可以信絕促進排洩，保證羊水的乾淨，早上起滑坦姿床後要喝兩信指杯溫開水，促進體內血液迴圈。
5樓：要天天喝
要多喝水，平時在睡覺前喝水，在早晨哪悄飢起來喝水，不要吃一些沒有營養的食物，多吃一些清淡食物，李返多吃一些瓜果蔬菜運槐。
準媽媽在懷孕期間的不同階段，要補充的營養有什麼區別？
在懷孕的一開始到第四個周，應該及時補充葉酸，第個周到第個周應該維生素c 維生素b等，第個周到第周應該補充鋅。葉酸是防止胎兒畸形的，維生素c能夠緩解牙齦出血，鋅可以防止胎寶寶發育不良。在懷孕的初期，腹中的胎兒還沒有成型，要補充很多的維生素。到了懷孕的中期，要補充一些含有高脂肪的食物，例如瘦肉，肌肉以及...
你認為孕期媽媽怎樣做可以達到營養均衡？
經常食用白麵 大公尺的孕婦，需要補充一些維生素b族，同時適當增加粗糧及雜糧的食用量。懷孕期間，準媽媽最重要的是保持營養均衡，注意葷素搭配，不偏食不挑食。多吃新鮮水果和蔬菜。很多人覺得要補充營養就要吃很多，實際上並不是這樣的。補充營養要從種類上去均衡，而食量上最好不要增加太多。我懷孕的醫生讓我多吃蔬菜 ...
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