1樓：匿名使用者
那樣看你是怎麼得的滑鼠手？如果擾慶是辦公得的緩培握，換個手型合適2000dpi以上解像度的好滑鼠，用左手用一段時間，右手就緩過來了；如果是極慢滑鼠小學中塵生玩法玩fps遊戲玩出來的，病到一定程度就只能手術**了。
2樓：網友
平常要多注意，比如滑鼠和鍵盤應放置在身體正前方**位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤或使用滑鼠，鍵盤擺放的高度以及與人體平行距離應調整到乙個感覺舒服自如的位置。扒扒。
可以 在桌子與滑鼠或鍵盤之間墊一塊木版或軟墊，使之處於水平狀態，這樣就預防了腕部損傷。
另外，同時也可以預防腕管受到過度牽拉，最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助於力分散的滑鼠，一般滑鼠手可以外敷中藥（方多好貼），也可以針灸的方法處理。
還有，肘部工作角度應大於90度春卜昌，以避免肘內正中神經受壓。
要把手腕儘可能平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又弊寬不下垂； 打字時要正對著鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃，引起疲勞。
把前臂和肘部應儘量貼近身體，並儘可能放鬆，以免使用滑鼠時身向前傾。
滑鼠手症狀，該怎麼辦
3樓：網友
滑鼠手引發的症狀。
主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等症狀。
下述的症狀的發生應高度懷疑滑鼠手的發生：
1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、痠痛，不適。
2、手部刺痛，麻木，冷。
3、握力和手部各部位協同工作能力降低。
4、夜間疼痛。
5、疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。
整天拿滑鼠手不舒服怎麼辦
4樓：網友
一，使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。
二，在使用滑鼠時，手臂不要懸空，這樣可以減輕手腕的壓力。
三，在移動滑鼠時不要用腕力，要儘量靠臂力做，減少手腕受力。
四，也不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕鬆適中為好。
五，滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
滑鼠手早期的表現是比較輕的，比如只在使用滑鼠時容易抽筋或手掌偶有發麻，這時需要休息，或者外敷中藥，比如，方多好貼，也可以按摩，針灸。必要時可用木板等方法將手腕固定，使其伸直，通過讓受壓的神經放鬆，改善血液迴圈來改善症狀。
5樓：66小陽
簡單幾步教你告別滑鼠手。
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