1樓：匿名使用者
打坐時首先要調整好身體姿勢和呼吸，到身定氣和時，再進行意念活動的調整。一開始，肯定是雜念紛陳的。需要對自己的思緒進行「第三者式的觀照」，乙個、乙個地去除雜念，以達到（並進而保持）一種「無思無慮」的狀態，或者專注在自己的特定目標之中（如觀想或唸佛）。
2樓：匿名使用者
我是修唸佛的。唸佛也可以唸到一心不亂，不過功夫成片就可以往生了，一心不亂要求比較高，一般行人很難做到。
我打坐時為何兩腿壓不下去!要怎樣鍛鍊才能壓下去！做到真正的打坐？
3樓：網友
我也不會 也壓不下去 慢慢聯絡 會煉成的吧。
請教打坐的問題
4樓：樂捨
打坐盤腿首要的是心裡鬆下來，只有心平靜鬆下來，腿才能松馳，否則不麻不痛才怪。剛剛打坐可以嘗試15分鐘，逐漸半小時，一小時這樣。
剛開始打坐過程中，意志力強的可以堅持久一點，但這種對抗性堅持不可取，可以借鑑南傳上部座內觀教程，心念放鬆後，**痛心裡就觀察**，只是觀察，觀察痛時候的微細的變化看痛多久。一會就會發現痛的部分並不那麼痛了，這樣修習能讓打坐時間越來越長。你可以試一試。
你現在多處疼痛我想應該是你對抗性地強行盤下去造成的。用功太精進了。要循序漸近。
5樓：99歸
你上東華寺網，看看萬行上師的開示，你就會知道怎麼修行，怎麼成佛。
「打坐」為什麼要坐著來打（請教打坐高手）
6樓：網友
1、因為坐著的時候，脊椎是直的，頭心向天。所以可以連站樁，原理一樣。
2、躺著只能作為輔助。原理同上。
3、這個基本上沒有聽過。可能氣感難練吧。嘿嘿。
再請教朋友關於打坐問題
7樓：蠶潺禪
看樣同修是自己在研究參禪打坐，自己修也可以，但自己修和有人帶不一樣的，自修最好按次第修，這樣就不會迷茫，沒有人帶心裡也有底。不用看別人的看法，有的人就說次第修不好。如果對自己信心不夠最好就是找人帶，現在看同修很有自信。
現將知道的說出來供參考：
一禪叫離生喜樂，二禪叫定生喜樂，三禪叫離喜妙樂，四禪叫舍念清淨。有了這些感覺就說明同修到了這些禪的次第，看同修上面說的到的那個境界，與這些都有點不一樣，卻有點象第五定。但第五定前還應該有前四禪的基礎啊，同修說的那些話裡並沒有介紹以前修行的感覺。
所以無法考究。現在可以說一下第五定，同修自己參考吧！第五定叫空無邊處定，就是空間無限大，自己處在其中，但沒有身體。
能同時看到所有的方向，沒有死角。確實是比較暗，但什麼都能看到。從那個境界出來的時候能清晰的感覺到起心動念的煩躁感。
這些只做參考。因為除了對很熟悉同修的人，其他人只幾句話是不能瞭解的！ 同時該說明的是這些禪定是已經到了這個層次的證明，在一層和下一層連線的中途叫未到次第定，也是有一些現象的。
8樓：求真
境界是判別你定的層次。而安住的心才是定的本質。但求本你就已是在定中了。只是低層次的定，等功夫熟悉了，定穩定了，層次自然提高了。境界的事你不要管他。
9樓：網友
南老師講的靜坐不是對初學習的人說的，你如果想要靜坐，可以到我的空間首頁，尋找妙境長老的相關鏈結，裡面有相信講解靜坐的方法！呵呵，靜坐不是閉上眼睛就行了，裡面要修止修觀的！祝你好運！
10樓：望尋綠
前念不起，後念不生，順其自然就好。需要自己體會加上看經書。別人講的不一定是和你的情況卻一樣。
打坐除了做到無念,還應該怎麼做?
11樓：吾道以一貫之
連不想這個念頭也沒用，只是一心定於自己，默唸心經。
12樓：網友
你如果這樣打坐，就落入外道無想定。
在十地菩薩以前，是不可能無念的，唯有以正念攝持所有念頭，做到定慧等持，才能正定。具體可參閱楞伽經。
13樓：
看看濟公怎麼做，善哉心中，修在作為，不用刻意去在乎某種形式，躺著一樣是一種修為，睡羅漢不就是這樣嘛。
14樓：網友
不是什麼都不想。
打坐是為靜下來，靜下來思緒煩惱就能更深入的覺察、或 更深入的覺察 體 、身 變化。
修到不起念，需要住於混沌處，一片茫茫然的意識覺知、思緒不起，心念不動。這是 大多數人追求的佳境。
無事此靜坐，重在心平，心不起波，心執其中。 勤修 即可 精進。 但 切記 有所惑。惑 迷 將會使自我癲狂。
15樓：匿名使用者
你還需要你個舒適的墊子。
16樓：網友
無念的關鍵是「無」，但是這個無字是需要去參悟的，不能望文生義。
就如同「空」字，他有著很玄妙的深意，是不能從字面去理解的。
要如何用功打坐才能才能做到斷除睡眠，代之以打坐？
17樓：求真
要明白乙個理念，身心放鬆，能量會強盛，舒適。而這個效應是我們追求的，在這個效應越來越穩定強盛時就是上道了，不會散與不會昏。
請教誅仙2類似於打坐的技能被刪除了找不到？
18樓：網友
按alte+e,在最上面一排的第三個，運氣恢復就是的啊 。
19樓：sunshine一公尺
按快捷鍵 e
從左上角數第三個 就是了。
叫運氣恢復。
把那個圖示拉到技能欄裡，就可以了。
希望我的對你有幫助。
20樓：網友
就沒有技能選項麼，一般遊戲都有的。你會的技能都會顯示在那裡，可能會有分類，找一下就知道了。
21樓：網友
掛修為的？ 在右上角。
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