1樓：楊東澳一夢
維生素a有助潤滑肌膚，所以可以多吃維生素a含量豐富的食物，如：胡蘿蔔、動物肝臟等，也可以適量服用維生素a藥丸。
最最簡單的就是用牛奶了，你可以用鮮牛奶，也可以把鮮牛奶放在溫暖的地方，讓它自然發酵，變成酸牛奶，但是外面賣的酸牛奶最好不要用，裡面一般都新增了其他成份，要乾淨的牛奶，自制酸牛奶的效果很好，但有些人**不適應，也有人不喜歡那種味道，也可以就用鮮牛奶，乾性**加蛋黃，油性**加蛋白，充分攪拌到粘稠。做這個**前，不要用爽膚水，可以稍微抹點補水性產品，然後用**刷刷到臉上，做的時候好好休息，可以用冷牛奶將化妝棉浸溼，放在眼部，順便做做眼膜，黃瓜也行。但不管用什麼東西，一定要先在區域性試驗，以防過敏！
用面霜的話，用revitol伊薇抗皺面霜！革命性的配方成分促進膠原蛋白的合成，有助於淡化已有的皺紋痕跡，同時從源頭阻止皺紋的新生，經臨床研究證明：該成分配合其他有效成分能在四周內減少多達56%的皺紋和細紋數量。
2樓：網友
根據自己的年齡給**補充相應的營養，尤其是多補點水份是很不錯的，妝品用的成份要夠但也不能太豐富了，太多了也會是一種負擔。可以去做點護理，跟自己的美容師諮詢點，這樣可以更瞭解自己的**更適合什麼樣的護膚品。再就是一定要注意保證充足的睡眠。
3樓：諒諒
綠色**：一把面+一寸香蕉+一勺蛋青+一點蜂蜜。，拌勻敷在臉上30~40分鐘，然後洗淨，3~5天。
一次即可。平時沒事手按面部穴位。
怎樣能夠增強**的抗氧化能力，延緩**的衰老啊？
4樓：網友
總的來說就是要保養的好，你看那些明星看起來那麼年輕都是保養的，我覺得可以總結成以下幾點：
一、食物。有很多食物都有抗氧化、延緩**衰老的作用。比如番茄、西蘭花、藍莓、葡萄、綠茶、菠菜、堅果、魚肉、紅糖、蜂蜜，等。通過食物來提高體內的「抗氧化劑」是最健康的方法。
二、喝水。喝水是排毒妙方，我覺得最好的水就是涼白開，早上起來一杯清澈的白水可以幫助你清理腸道，排除毒素。喝水可以養顏，讓**不乾燥。
但是喝水也要合理適量，網上有很多這方面的知識可以參考。
三、運動。生命在於運動，相信運動的好處是不用多說的，運動也是健康的排毒方法，它可以讓你保持青春和活力。對於**的保養可以針對性的學習一下美容瑜伽，效果還是相當不錯的。
四、護膚品。應該算是效果比較快的保養方法。現在的護膚品種類多、品牌多，所以護膚品的選擇是相當重要的，個人認為天然成分的護膚品相對較為安全點，僅供參考。
5樓：
花青誼養顏飲，含有的多種超級抗氧化的莓果，高效清除自由基，已經喝了小半年，氣色和膚質越來越好了，朋友都說我越來越年輕了。
6樓：網友
綠茶，維生素，膠原蛋白。
有什麼辦法能實現**抗衰老
7樓：匿名使用者
嘿嘿嘿，小仙女們，今天來聊聊乙個大家都很關心的問題——**抗衰老！是不是啊，我們都希望自己的**能夠保持年輕，不再出現那些讓我們煩惱的細紋和皺紋。但是，隨著年齡的增長，**的老化是不可避免的。
那麼，有什麼辦法能夠實現**抗衰老呢？
首先，我們需要注意飲食和生活習慣。適當的運動，充足的睡眠，以及畝做念均衡的飲食都是非常有助於**健康的。此外，我們還需要選擇一些適合自己**的護膚品，特別是抗衰老的護膚品。
在這裡，小仙女們，我要向大家推薦一款非常好用的抗衰老精華——海洋智慧時光精華！這款精華採用了海洋生物科技，蘊含了多種海洋植物提取物和活性成分，能夠深入肌膚，修護受損細胞，改善膚質，令肌膚變得更加緊緻、有彈性。
海洋智慧時光精華的質地非常清爽，使用起來非常舒適，而且不會有油膩感。它能夠快速被肌膚吸收，讓肌膚感覺非常滋潤和嫩滑。使用一段時間後，不僅可以看到**的細紋和皺紋明顯減少，而且胡滑肌膚的彈性和緊緻度也有了明顯的提公升。
海洋智慧時光精華是品牌產品名，是一款非常值得推薦的抗衰老精華。它的效果非常明顯，受到了非常多的消費者喜愛。如果你也想讓自己的**變得更加年輕和健康，那麼一定要試試海洋智慧時光精華！
最後，小仙女們，我還要提醒迅困大家，選擇抗衰老護膚品的時候一定要認真選擇，因為不同的**型別需要不同的護膚品。如果你不確定自己的**型別和護膚需求，可以諮詢專業的**主任，他們會根據你的**情況為你提供最合適的護膚建議。
8樓：來更尋
注意**的保養是抗衰老的基本方法之一，因為**的老化是人體衰老的基本方法之一。
多吃抗衰老的食物 對於需要抗弊孫燃衰老的人體來說，在日常飲食中應多食用抗衰老的食物，如富含維生素凱指c、維生素e、膠原蛋白的食物。因為這些食。
物中含有豐富的抗衰老因子等營養成分，其中維生素c具有極強的抗氧化特性，它能有效地清除體內過多的自由基，使**細胞免受自由基的租虛損傷，從而達到抗衰老的效果。
如何保養**，提公升**抗衰老能力？
9樓：乾萊資訊諮詢
1、飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統蠕動平穩，沖刷走身體的廢物，使**看起來更柔韌、充滿活力。
2、少吃白麵包。白麵包等精製主食熱量較高，抗氧化物質的含量低。因此，儘量用全麥主食來替代。此外，少吃紅肉，保證果蔬的攝入，能夠提供身體必需的抗氧化物質，消滅自由基，延緩衰老。
3、外出選步行。步行能夠維持肌肉的韌性和強度，提高血液在體內的流動速度。每天保持定量的步行，能讓你心血管活力增加，最終延長生命。
如何保養**，提公升**抗衰老能力？
10樓：網友
要想**好就要早睡早起不熬夜，在適當的做做美容，選擇適合自己的化妝品。
11樓：啊啊魔跡奇法
其實這個問題可以這麼想。
哪位達人知道面板抗衰老的方法啊？
生活護膚妙招.全身放鬆，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。.將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物塗在你的胳膊上，做一次迷你芳香 按摩。.用薰衣草鹽刷擦洗身體，然後洗乙個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持溼潤。.把熱水倒入碗內...
你們是怎麼去皺抗衰老的啊？有好的產品嗎？推薦一下？
還沒使用呢，不過我朋友的媽媽使用了玫琳凱的幻世系列，覺得抗衰老的效果非常的好哦！不過還是要根據自己的肌膚狀況來選擇，別人用了有效果，你不見得就有效果，你可以先對自己的 有乙個瞭解，再選擇護膚品就，你可以到好客玫琳凱聯盟網做 測試分析，顧問們會根據你的肌膚狀況來幫你推薦適合你用的產品的！雅詩蘭黛家的抗...
怎樣才能有效的抗衰老呢，怎麼樣才能抗衰老
最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。世界萬物的生老病死，生長和衰老都是自然現象，誰也逃不過這個命運。但是愛美之心人人都有，都希望能永葆青春。怎麼樣能有效抗衰老呢？首先是吃藥做手術。這個花費的錢比較多，而且有一定的風險。是有錢人的專屬。再就是保持良好的心態，常健身運動，也是保持青春活力，抗衰老的有效手段。...