1樓：網友
第一，提高自己的免疫力和抵抗力。通過這次肺炎影響讓人們都注意到了，自身的免疫力和抵抗力是如此的重要。
沒有免疫力和抵抗力一切都是空談，有的人在生一場大病時才知道旅改健康的重要性。
什麼叫免疫力？
免疫力也就是我們身體的抵抗力，它可以幫助我們防禦疾病的入侵。一旦沒有了免疫力，我們體內各個機能都會無法正常執行，從而致使身體出現故障，對每個人來講免疫力非常重要。
為大家介紹五種可以增強免疫力的食物。
1.香蕉：香蕉是很平常的水果，香蕉裡面有種叫做生物鹼的成分，具有亢奮和增強信心的功效。同時香蕉裡的野悔色氨酸和維生素能夠協助腦部產生更多血清素，從而有效增強免疫力。
2.菠菜：菠菜裡含有葉酸、鐵元素，葉酸能夠有效預防精神疾病，可以增強免疫力的作用。
3.葡萄柚：葡萄柚不但味道誘人，還具有醒神提腦的功效，它的成分裡含有維生素c，不但能夠加強免疫力，而且還可以抗壓力，同時還能幫助大腦產生多巴胺。
讓人的心情處於一種開心快樂的狀態。
4.低脂牛奶：低脂牛奶能夠有效提高免疫力。
5.蘑菇：吃蘑菇能夠有效促進白血球的出現以及活力，大大提公升它們的防範功能，從而達到提高免疫力的作用。
如何提公升抵抗力？
1、每天堅持有氧運動三十分鐘左右，保證每天的充足的睡眠時間。
2、去大自然走走，大自然中含有豐富的負氧離子，有利於心肺功能的幫助。
第。二、保持良好的心態。
養生的最高境界就是養心，隨時保持良好的心態，養成良好的生活習慣，合理的飲食。身體自然而然會健康的。沒有過不去的坎，人活著就是一場修心的過程，當你修煉一顆強大的內心時，你就贏了全世界。
第。三、保健艾灸。
艾草是天地之間的最純陽的植物，它能夠有效的調理慢性疾病。這次肺炎事件的發生，好多醫院都在樓道里點燃了艾草來殺菌消毒。中醫的特色**中就有艾灸來調理新冠肺炎的病人，而且它的效果非常好，有效預防肺炎的傳播。
我們可以用艾條來艾灸腹部的中脘穴、神闕穴、關元穴、氣海穴，能夠有效提公升我們的免疫力和抵抗力。艾灸是對人體是零***的，每個穴位灸個15～30分鐘即可。艾灸完後要記得在艾灸的穴位輕輕拍打幾下，封穴。
艾灸前喝一杯溫開水，艾灸結束後喝一杯溫開水，有效排毒和加強體內的新陳代謝。
擁有乙個健康的身體是多麼的重要，別人可以替你賺錢，可以替你開車，可以替你工作，就是沒有人拆脊判替你生病。
2樓：青蛙挑一挑
1、接種肺炎疫苗，要結合自身的情況，進行一些免疫的接種，一般小寶寶和大於65歲以上或者65歲以下但伴有基礎疾病影響抵抗力的，建議接種流感疫苗以及肺炎球菌的疫苗。
2、避免處於吸菸的環境，注意通風，高塌注意衛生，轉涼的時候，很多細菌、黴菌會根據天氣的變化滋生出來，需要注意個人的衛生了，冷暖季節轉汪譁換的時候要注意防護，在天氣轉換的時候，要根據自身的體制以及氣溫情況及時增減衣服，當週圍有呼吸道感染病人的時候，要注意防護避免交叉感染。應減少在汙染環境中的停留時間，比如空氣流通比較差或者寒冷、乾燥的環境，對氣道上皮的保護有一定的損傷，容易細菌、病毒侵襲導致感染。如困念行果進入汙染的環境需要戴口罩，乾燥的環境建議使用加溼器，但是加溼器一定要定時清潔。
遠離有肺部感染的患者，肺部感染不傳染，但是結核、病毒，傳染性的細菌或者病毒是傳染的，多數不傳染，但是對於免疫力低下的人，也要儘量的遠離有肺部感染的患者，萬一痰中帶有細菌就會傳染。注意保暖，天氣轉涼的時候，注意及時新增衣物進行防寒保暖。
3、注意鍛鍊，提高我們自身免疫力。鍛鍊身體，適當的鍛鍊可以增加心肺的儲備功能，增強人體的免疫力，建議每週應該適量的運動150分鐘以上。
預防新型肺炎的重要措施是什麼
3樓：abc生活攻略
1、當你離開家時，戴上手套。冬季戴的連指手套或戶外手套都行，在地鐵、公共汽車和公共場所一直戴著。
2、如果你遇到不得不摘下手套的社交場合(也許是握手或吃飯)，無論多癢，都襪畢不要觸碰臉或眼睛。在你戴上手套前，用肥皂和溫水徹底洗手，擦洗手指告豎芹，再戴上手套。
3、每天更換並徹底清洗手套，避免戴潮溼的手套。
4、大多數口罩戴了一兩次就會變質。日復一日地使用同乙個口罩不僅沒用，還令人噁心，因為你口鼻裡的東西最終會在口罩內側形成一層對細菌有吸引力的發臭的東西。遠離人群，與其他人保持至少半公尺的距離。
如果有人咳嗽或打噴嚏，我就要求他們戴上口罩。如果對方拒絕，我就離他們一公尺遠，或者離開。不要與人握手或擁抱，禮貌地請求接近你的人離開。
5、在家裡，立即把浴室和廚房裡所有的毛巾都換成寫著每個家庭成員名字的乾淨毛巾。告訴每個家庭成員，只使用自己的毛巾，不碰其他家庭成員的毛巾。每週將所有毛巾清洗兩次。
溼毛巾是病毒(如普通感冒、流感以及冠狀病毒)的溫床。
如何預防肺炎感染？
4樓：大蘿蔔葉子
可以贏魚腥草做乙個保健涼茶做預防裡面有天然的抗生素。
5樓：銀河惠敏
與人說話隔二公尺遠以免飛沫粘自己身上，出門戴口罩。不到人多的地點去看熱鬧，儘量少與動物接觸和吃海鮮。
6樓：網友
肺炎有多種的原因可以造成，有些肺炎是有傳染性的，有些肺炎並沒有傳染性，如果是有傳染性的肺炎，要積極的做好預防措施，避免被傳染。主要通過以下的一些方法：
首先要積極的控制傳染源，出現有傳染性的肺炎，一定要給予積極地**，這樣，可以儘早的控制患者病情，減少發生傳染的概率。
第二個要切斷傳播途徑，一般的有傳染性的肺炎患者都是要進行隔離。
第三個要保護易感人群，當然平時要注意加強體育鍛煉，提公升自己的免疫力，這樣的可以減少被感染的風險。當然還要注意空氣要保持清潔，不要到這種汙染過大的地方，因為的這些地方的病菌會比較多，容易發生一些肺炎的傳染。
如何預防肺炎？
7樓：大蘿蔔葉子
可以贏魚腥草做乙個保健涼茶做預防搜鄭裡粗此面有天然的抗巖漏迅生素。
代表是什麼？哪三個代表是什麼？哪三個？
的內容是 中國共產黨必須始終代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。代表中國先進生產力的發展要求，就是黨的理論 路線 綱領 方針 政策和各項工作，必須努力符合生產力發展的規律，體現不斷推動社會生產力的解放和發展的要求，尤其要體現推動先進生產力發展的要求...
控制尿酸高的措施是什麼，尿酸高的預防措施都有什麼
現在，很多企業都會為員工定期進行體檢，在體檢的過程中，發現很多中青年的員工都有血尿酸高的情況。一些年輕人以為尿酸高沒有什麼大問題，其實不然，很多尿酸高患者，在若干年後都會突發很多疾病。那麼尿酸高的危害有哪些呢，如果有效的防止尿酸高導致的併發症呢?武漢芝元堂醫藥生物醫藥科技 痛風研究所專家指出，尿酸高...
小說的要素是什麼小說的三個要素是什麼
三要素人物形象，故事情節和環境描寫。人物形象 人物形象的核心是人物的思想性格，人物描寫的角度有正面描寫和側面描寫。正面描寫 又叫細節描寫 包括外貌 語言 動作 神態 心理描寫 側面描寫 又叫側面烘托 指以他人言行來反映人物等。故事情節 指作品所描寫的事件發展，演變的全過程。故事情節的結構 序幕 開端...