1樓：源秀英赫冬
你是屬於油性的髮質，買洗髮水時不要買滋養型的，看看洗髮露上標明適合油性發質的就可以，勤洗著點頭髮就行，人的頭皮本身就是在不停的出油，只是有的人出的多少和輪仿快慢罷了，沒必要去減少分泌，會對頭皮新陳代謝頃嫌不好的。
意見建議：外油內幹。
越洗越油。但其實頭皮裡面還是乾的。
建議你不要用每天洗頭來解決問題，因為這樣根本解決不了問題。
最好從別的方面改善。
最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，要選用很溫和的洗髮水；護髮素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來衝洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤；若是使用在市面上己製成的護髮素，則要緊記應當把它塗在頭髮上，不該塗在頭皮上。
一）頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的。'
二）如果不是病態的，就試試鹼性較大的洗髮水，比如海飛絲或飄柔，最好不用控油的，據說越控油越多！也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水，可以使毛囊健康，減少出油和脫髮！,/
三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗髮精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要雀桐手洗透啊)很乾淨的。
出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法。
另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭髮出油。
2樓：廣來福汲念
我也是油性頭髮！很討厭！洗完兩棗旦漏凳爛天就油了！
夏天還好說可以經常洗洗，冬天那麼冷~真的好麻煩~我都是用控油的海飛絲洗髮水，這個比其他控油的洗髮水控油效果好！這可是我自己試驗出來的！如果你是男生可以用清揚的控油型洗髮水，洗完以後用護髮素，注意！！
護髮素千萬不要塗在頭皮上！一定要塗在離頭皮7到8釐公尺處！！！可能有人會問為什麼一定要用護髮素呢？
那遲野是因為控油的洗髮水會把頭髮洗得很乾！不用護髮素梳頭的時候會很難梳的！！！很容易打結~就像你說的頭髮不順~~我都是用這個方法的~~我介紹給同學他們都說好！
我現在基本上三天一洗~希望這個方法也適合你~~
打字好累啊~~呵呵~~祝你擺脫煩惱~
3樓：泉淑琴永月
建議你把你的洗護用品換一下，選擇一判稿纖些純植物掘仿精華的洗髮水護髮素，不要看廣告買東西，要看成分和效果。
中醫敬高裡說肺主皮毛，頭髮出油厲害可能和肺有點關係，多吃點白蘿蔔，少吃點油膩的東西。
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