1樓：綠shui無憂
你長斑、**粗糙、精神差，這些應該跟你平時的飲食跟生活作息有很大的關係，可能有不良習慣哦，但是你自己也不知道注歲戚李意哪些？你症狀挺多的，因為我也不是很清楚你的情況，單單你說的那些還不清楚，所以也很難對症下藥。
這樣吧！我建議你去買本書《內乎遲因決定外貌》作者南丘陽，這本書在網上非常有名，可以去搜尋一下。我自己也買了一本，我的朋友都爭相跟我借去看。
裡面說到，你身體的一些不健康的症狀都是跟仔伍你的五臟有著密切的關係，像**粗糙跟肺有很大關係，因為肺管**跟頭髮，便秘者容易長斑，你都可以在那裡書裡找到你一些相似的症狀，根據她建議的食療方法跟按摩，去改善自己的健康狀況。
不過這些一定要堅持，你要是希望三五天就能見效果的肯定不可能，你要是能堅持，在不久的將來，你就會發現自己越來越漂亮了。祝你的身體越來越健康，變得越來越漂亮呵！
2樓：獨孤仗劍
脾虛或叫中氣不足更合適，補中益氣丸，劑量加二分之一，飯前服。
3樓：松芝堂主
還是找個好的中醫調理一下吧，不要自己對號入座。
脾虛可以造成便秘嗎？
4樓：泥中弘易雲
當然有關係了。脾主運化，才能將水谷精微中清的部分上輸於肺，將濁的部分下傳於小腸、大腸，再經過小腸的泌別清濁、大腸的重吸收水分才能最後形成正常的大便。如果脾虛，運化失職，就可出現便溏。
如果脾陽虛，溫煦作用減弱，可出現冷積便秘。
脾氣虛可以試試香砂六君子湯，脾陽虛，便秘可以試試溫脾湯。
當然，要想對症，還是到中醫醫院看看，這樣**效果好。
脾虛便秘如何調理
5樓：匿名使用者
問題分析：您好！根據您所說的情況，便秘，建森宴議您可以使用開塞露，或此中銀是番瀉葉來**一下，但不能久用以免引起依賴性！
意見建議：建議您平培亮時可以多吃香蕉，可以促進腸胃蠕動，促使大便儘快排出體外！平時一定要多喝水，以免大便乾燥！還要多吃蔬菜，水果。
6樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——差彎點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體鄭悶免疫力。虛叢悶。
脾虛會一直便秘嗎？
7樓：網友
指脾氣虛弱的病理現象。多由飲食失調、勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，生溼釀痰或發生失血等症。
脾虛則水谷稍微無以傳輸運化。五臟六腑和四肢百骸就得不到儒養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味；或食後作脹，大便搪瀉；或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下，甚至是睡覺經常流口水；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等一系列脾虛表現。可以長期期調理喝德甫的甞胃寳茶溫養脾胃，健脾益氣。
脾虛的人如何選擇食物。
宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳公尺、燦公尺、鍋巴(焦鍋)、意公尺、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿蔔、香菜等。
脾虛會一直便秘嗎，脾虛會引起便秘嗎？
胃是健康的根，有胃病要早治 生活越來越好，胃卻越來越差了。有統計顯示，全球共有約5億胃病患者，中國佔了1.2億。中醫認為，脾胃是人體健康的根，脾胃強身體才強壯，脾胃功能弱會引發很多疾病。所以，養生須先養胃，有胃病要早治，中醫方面建議你可以喝德甫常謂保茶助消化 調理腸胃 健脾益胃，促進其新陳代謝，推遲...
脾虛型便秘吃什麼好，脾虛胃寒胃脹便秘吃什麼保
建議 中成藥 參苓白朮散和保和丸調理 可能有慢性胃炎，要做胃鏡及幽門螺旋桿菌測試，堅持早晚及飯後一小時順時針摩腹有效。我覺得還是食療比較好，每日空腹多吃些小棗，既補血健脾，又益氣通便，大棗補血力強，小棗活血力強，暑日以小棗為佳。有人說喝了山藥薏公尺芡實粥，反而腹脹，認為自己是虛不受補，其實是因為您腹...
脾胃虛弱型便秘怎麼辦脾虛嚴重便秘怎麼辦啊？
採用食療改善便秘能起到非常不錯的效果，下面給介紹兩種料飲，希望對您有所幫助 1 黑芝麻土豆汁飲 土豆和黑芝麻各適量。先將適量土豆洗淨，搗爛絞取汁漿 量在1 3到1 2杯，150克以上 再取黑芝麻數勺，用土豆汁沖服。每早空腹服半杯。增強大腸蠕動。主治大便秘結。2 牛奶雞蛋飲 將雞蛋1枚去殼，放入牛奶2...