1樓：匿名使用者
採用食療改善便秘能起到非常不錯的效果，下面給介紹兩種料飲，希望對您有所幫助：1、黑芝麻土豆汁飲：土豆和黑芝麻各適量。
先將適量土豆洗淨，搗爛絞取汁漿(量在1/3到1/2杯，150克以上)；再取黑芝麻數勺，用土豆汁沖服。每早空腹服半杯。增強大腸蠕動。
主治大便秘結。2、牛奶雞蛋飲：將雞蛋1枚去殼，放入牛奶250毫公升中攪勻，煮沸後待溫，加入少許蜂蜜即成。
晨起頓服。適用於習慣性便秘者。另外，木耳的顆粒對於調理習慣性便秘有很好的作用，老少皆宜，服用方便
2樓：
可以吃紅薯多放點氣出來，這樣你的氣就通了；飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，改善便秘和養護腸道。三孩低聚果糖可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力
3樓：小虞二
脾胃虛弱的人應該多吃粗糧，清淡的食物，忌油膩的食物，
並不是任何人都可以喝酸奶，腸胃不好的人喝了反而對腸胃不好。
4樓：公升齋堂
脾胃引起便秘怎麼辦？
脾虛嚴重便秘怎麼辦啊？
5樓：追風丶哦鈾友思
養脾可以多吃這些食物
蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用於脾虛久瀉，食慾不振。
菜油：味辛，性溫。有潤腸健脾之功。用於脾不健運，食少乏味，腸燥便秘等症。
狗肉：味鹹，性溫。有補中益氣，補腎助陽之功。用於脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之症。
鴨肉：味甘鹹，性平微寒。有滋陰養胃，補血之功。用於胃陰不足所致的厭食等症。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜。
鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用於脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、幹噦。
黃花魚：味甘，性平。可補虛，開胃。
凡小兒久病體虛，面黃消瘦，飲食減少者，皆可食用。但體胖有內熱者慎服，多食易發瘡助熱。平時多注意飲食，多吃有益脾的食物，然後茶飲德甫的鏛緭寶茶可以調理打嗝的問題，對胃沒有刺激，健脾益氣。
6樓：無聊答答題
重點是補脾，稍佐通便。
7樓：周學莊靜姝
脾主運化.就是脾氣虛無力化動腸胃的東西，而導致的便秘，脾主四肢，脾氣虛無力散精於四肢，故四肢發涼。用補益脾臟的要就可以**你說的症狀了。
治則：塞因塞用。方用《溫脾湯》加減：
大黃（15克）
當歸（9克）
乾薑（9克）
附子（6克）
人參（6克）
芒硝（6克）桂枝（6克）
甘草（6克）
若腹中脹痛者，加厚朴、木香以行氣止痛；腹中冷痛，加肉桂、吳茱萸以增強溫中祛寒之力
我是因為脾虛導致便秘，請問怎麼辦
8樓：匿名使用者
養脾可以多吃這些食物
蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用於脾虛久瀉，食慾不振。
菜油：味辛，性溫。有潤腸健脾之功。用於脾不健運，食少乏味，腸燥便秘等症。
狗肉：味鹹，性溫。有補中益氣，補腎助陽之功。用於脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之症。
鴨肉：味甘鹹，性平微寒。有滋陰養胃，補血之功。用於胃陰不足所致的厭食等症。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜。
鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用於脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、幹噦。
黃花魚：味甘，性平。可補虛，開胃。
凡小兒久病體虛，面黃消瘦，飲食減少者，皆可食用。但體胖有內熱者慎服，多食易發瘡助熱。平時多注意飲食，多吃有益脾的食物，然後茶飲德甫的鏛緭寶茶可以調理打嗝的問題，對胃沒有刺激，健脾益氣。
9樓：安吉拉寶貝
脾胃虛的話腸胃消化功能就不太好，會容易引起便秘的，你平時的話喝喝那個三孩果糖，增加下腸道的有益菌，促進腸胃蠕動和消化，慢慢調理脾胃，然後注意飲食多喝水，多吃富含膳食纖維的果蔬粗糧，大便會比較軟化好拉，便秘會慢慢調理好了的
我脾虛寒氣重有便秘怎麼辦
10樓：匿名使用者
你好，注意養成良好的生活和飲食習慣。不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐久站，養成每天定時排便的習慣，每天早晨起床後喝一杯白開水，多吃含纖維素量大的食物。
脾胃虛弱怎麼辦 脾胃虛弱的症狀
11樓：歐碧詩祛斑
脾胃虛弱的症狀
脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白，脾陽虛主要表現在:胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀。胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口幹、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
對於脾胃氣虛者可服用參苓白朮散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。
脾胃虛弱臨床表現:病程較長，洩瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運化溼。
方選參苓白朮散加減，藥用黨參、白朮、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(後下)。水煎，日1劑，分3次服。如時見腹痛，加木香、香附;兼舌苔白膩者，加蒼朮、厚朴。
大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁。少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、公升麻、葛根。兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾粘凍，加黃連、馬齒莧。
脾胃虛弱怎麼調理
1、保持良好情緒
情感因素對食慾、消化、吸收都有非常大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
2、飲食規律
飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小公尺為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果濕氣重，可加入薏公尺;如果睡眠不好，可以加入高粱公尺。
3、飲食清淡
平時吃飯忌"肥甘味厚"，太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。
4、忌寒涼
冰涼的食物要少吃，寒性食物也盡量少吃，如苦瓜。
女人脾胃虛弱怎麼調理，女性嚴重脾虛怎麼調理
吃些藥食同源的食物調理，現在藕粉就不錯 注意保暖，起居規律。1.注意保暖 尤其是對肩頸部 腳部等容易受涼的部位要更加呵護。運動要適量，不宜大量運動出汗太多。2.起居規律 冬季起居要遵循早臥晚起的原則，睡眠時間要適當延長。切記，不要熬夜，也不要思慮過度，否則會損傷脾。忌食生冷，避免飽食 盡量避免生冷飲...
便秘怎麼調理排便排不出，便秘嚴重怎麼辦 有便意排不出
飲食中必須有適量的纖維素，多食富含植物纖維的食品，每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果乙個 晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便 每晚...
長期便秘，宿便積累太多怎麼辦，便秘 宿便怎麼辦？
在生活上進行調節 1.養成定時去廁所的習慣。你要每天早飯後定時排便，進餐後有助於排便反射的生成。2.養成集中精力拉便便的習慣。上廁所時不要看書報 聽廣播 抽香菸 玩手機等，因為這樣會分散你的注意力，你就不動勁兒去拉了。3.不要忽視你即將拉大便的衝動，經常忽視或強忍不去蹲廁所，糞bian在腸道呆的時間...