1樓：安夢心理中心
睡前喝杯水，不用太擔心，對於絕大多數的人來說，是沒有壞處的，但要注意的是要適量，小口小口的喝，多次的飲，這樣不會影響到晚上的睡眠，相反，如果你在睡前喝了大量的水，反而會出現夜尿、進而影響到睡眠的質量。
2樓：有空聊聊嗎
要看什麼時間喝：
1.人雖然是進入了睡眠狀態，但是身體的各種器官還在工作，睡眠中我們還需要呼吸、出汗甚至是排洩，這個時候身體需要一定的水分，睡前喝適量的水可以補充這部分的水分需要，對身體是有好處的。
2.睡眠中需要水分，這個時候如果身體缺水就會造成血液粘稠度增高，會增加心腦血管病發生的為危險。
3.睡前喝水有助於美容，睡前喝水可以有效的補充細胞所缺失的水分保持肌膚的嬌嫩細滑。
4.可以在睡前半個小時前喝一杯水，睡前再去一次廁所，這樣不僅僅可以補充身體所缺失的水分還能夠保證晚上不起夜，不會影響睡眠。
3樓：寒冰冷玉
看情況，如果晚上吃得太飽，那就不要喝了，影響睡眠質量。如果晚上少食，切天氣乾燥，晚上喝杯水在睡覺是有助於身體水分補充和睡眠質量的。任何事情都是把握個度，剛剛好才是真的好。謝謝。
4樓：匿名使用者
可以喝少量，看個人體質，如果是水腫的就盡量避免不要喝，喝多了，晚上也會不停上廁所。
5樓：8u58藥材網
睡覺之前喝杯溫開水，好。如果有泌尿系統方面的病症，不建議喝，會增加起夜次數，影響睡眠
6樓：寶貝馬龍福
對於這個問題。我認為看你是否需要喝不喝水了。如果是喝太多了。那麼你還的晚上在去一次廁所。如果是喝的水少了。那就喝點唄。
7樓：匿名使用者
建議睡覺兩個小時喝水，可以在睡覺前上廁所。減少起夜的麻煩，不會因為上廁所影響睡眠，太晚喝水還會引起眼袋，和臉部水腫。建議調整喝水時間，白天喝水保證身體所需要的水份，以免等到口渴的時候才去喝水，說明身體已經缺水了
8樓：匿名使用者
喝杯水挺好的啊！但是不能喝太多了，眼睛會水腫的！
9樓：匿名使用者
喝水的話可以增加代謝 睡前一杯 睡後一杯
10樓：奔跑的蝸牛
我喜歡睡覺前喝杯水，方便消化
11樓：小熙猶如花美
1.人雖然是進入了睡眠狀態，但是身體的各種器官還在工作，睡眠中我們還需要呼吸、出汗甚至是排洩，這個時候身體需要一定的水分，睡前喝適量的水可以補充這部分的水分需要，對身體是有好處的。
2.睡眠中需要水分，這個時候如果身體缺水就會造成血液粘稠度增高，會增加心腦血管病發生的為危險。
3.睡前喝水有助於美容，睡前喝水可以有效的補充細胞所缺失的水分保持肌膚的嬌嫩細滑。
4.可以在睡前半個小時前喝一杯水，睡前再去一次廁所，這樣不僅僅可以補充身體所缺失的水分還能夠保證晚上不起夜，不會影響睡眠。
每天晚上睡覺之前喝蜂蜜水好嗎，睡覺前喝蜂蜜水有什麼好處與壞處？
早晨起床空腹喝蜂蜜 好處 防止便秘，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天...
人在睡覺時會吃入蟲子嗎，據說人在睡覺的時候會吃蟲子，是真的嗎
是真的啊 每當夜晚就會有無數的昆蟲出來活動。當你呼吸時，他們不小心就會爬，掉進你的嘴裡，你就有可能把他們吃掉啊，只是那些昆蟲太小了，我們一般也不再意，忽視他們而已，有一其動物世界就專門說過這個問題，只不過你不用擔心，一般這些昆蟲不會對人造成什麼危害的，放心睡覺吧 如果人真的要吃蚊子，有沒有可能哪個蚊...
晚上睡覺之前喝水好嗎，晚上睡覺之前喝水有什麼好處與壞處？
睡前不要喝水 正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個...