1樓：遠方請勇敢
蘋果建議最好是早餐與午餐之間吃，或者是早餐1小時後在食用俗語說「早晨金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果」一天之中越早開始吃蘋果越好
建議每日乙個蘋果即可，不過不建議空腹吃蘋果美國俗語成「一日一蘋果，醫生遠離我」由此可見，蘋果對人體健康的益處是好處多多！
2樓：獅子cecilia琪
睡覺前是不適合吃東西的，至少30分鐘內不要飲食，讓胃能夠調節然後休息；吃蘋果每天乙個就好，可以補充營養了，不必要糾結準確時間。
3樓：明合英姒醜
恩，對身體有好處的，我女朋友每天都吃的。祝你快樂！
4樓：邶心賞燦
有好處的，這樣既可以補充維生素，又可以意志痘痘的生長
每天晚上睡覺前吃乙個蘋果，有什麼好處麼？
5樓：tester鯽亾
你有這個習慣不太好.蘋果是個好東西,是**的水果,但你吃水果的時間來說不好回.你晚上吃了東西如果不刷牙的話答,不僅是身體,對牙齒也不好.
"早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。"「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝醣耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。
而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。 所以，我建議你，不要在晚上睡覺前吃水果，千萬別以為吃水果是件小事，久而久之會對你的身體造成影響的. 有些習慣是可以養成的,有的習慣也是可以改掉的,要培養出真正對健康有益的生活習慣。
蘋果是**的水果,不會使你發胖,我只是說你吃它的時間不對. 水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。
專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝醣耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
6樓：貫之焦魁
果含有大抄量醣類，早晨人
襲一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
早上吃乙個蘋果，其提神的作用比喝兩杯咖啡更加有效；
空腹不要吃,
對胃不好；
至於飯前,
飯後,一般選擇飯前吧,
因為這樣的話,
有助於**,
(吃飽了飯就不會吃那麼多了。
另外,據說蘋果裡的蘋果酸對消化有促進作用,所以要飯前吃；
睡前兩小時最好不要吃水果，你休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。
晚上**睡覺前吃乙個蘋果對身體有害嗎？
7樓：yangyang豆芽
對身體不會有大的傷害，但
是小危害還是有的
一，雖然蘋果是水果，對身體好，回但是是冷的涼答的，晚上睡覺前吃冷的，胃會不舒服，尤其是在冬天，女性如果在大姨媽期間就更不聯絡吃了
二，蘋果是甜的，吃了就睡覺，對牙齒不好，容易長蟲牙蛀牙所有，建議不要吃了立馬就睡覺，應該隔點時間消化消化動一下，而且吃完記得刷牙漱口
8樓：小飯糰娛樂
沒有害處，但是睡前吃東西容易不消化，而且會影響睡眠質量，所以還是不要吃比較好。
9樓：依琉繪璃
晚上吃蘋果不好，因為在睡前一兩個小時，人體消化系統處於調版整狀態。
一、不合適
權在晚上吃蘋果並不是乙個好習慣。雖然蘋果是一種營養價值非常高的水果，但是需要在合適的時間進食，才能發揮出它好的作用。
在睡前兩個小時，人體消化系統會處於調整狀態，準備休息。而這時再吃食物，就會讓它再次開始工作，帶給它一定的負擔。尤其蘋果的纖維素含量很高，帶來的負擔也比較大。
次數少了還沒什麼，若是天天都在晚上吃，就有可能會導致腸胃疾病。
二、進食時間
蘋果的進食時間，最好是在上午，午餐前1-2個小時的時候。這個時候吃蘋果，可以促進消化，並且幫助通便。
10樓：夢裡武陵源
晚上吃蘋果是可復以的，可以補
制充維生素增加營養bai但是不建議長du期吃，因zhi為長期吃的話會對
dao胃腸道會造成一定的損害，所以夜間盡量不要吃食物。由於睡眠狀態下胃腸蠕動減慢，過多的食物進入胃內不能很好的吸收，會對腸胃造成一定的傷害。每天乙個蘋果確實是有益於健康的，但是一定要合理的安排時間，盡量在餐後半小時服用，這期間能較好的吸收，又不會對胃腸造成不良影響。
11樓：13宇愛
晚上注意前盡量不要用食物，這樣會對胃腸造成一定的損害，所以夜間不要用一些食物，由於睡眠狀態下胃腸蠕動減慢，過多的食物進入胃內不能很好的吸收，同時會對胃腸造成一定的傷害。
12樓：酸的柚子茶
儘管吃蘋果，對身體有好處，但要選對時間，晚上**前吃乙個蘋果哦，不利於消化。最好在日間食用蘋果。
13樓：匿名使用者
晚上睡覺前最好不要再吃水果了，這樣的話會增加胃的負擔，如果餓的話，晚上可以睡前喝一杯牛奶。
14樓：丘位元
睡前吃乙個蘋果有利於腸道消化
晚上睡覺前吃蘋果對身體有什麼好處
15樓：匿名使用者
蘋果含有一種芳香素，具體叫什麼酊的忘記了，對人體有安神的作用，可以幫助睡眠。早晨不宜吃蘋果，容易消化不好；中午或晚上餐前不宜吃蘋果，影響食物消化；睡前吃可以，但不能多吃，以免胃腹脹脘。
16樓：百度使用者
蘋果還是早上吃好~
早上吃是金
中午是銀
晚上是銅
17樓：匿名使用者
可以保持身體裡的水分，還可以補充維生素。
18樓：金名中
睡前吃蘋果好處有：可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓，防癌，**；睡覺前吃可以排毒，對腸胃特別好，不過睡前不能吃太多，因為蘋果中含有果酸，請速採納，謝謝
晚上睡覺之前吃蘋果對身體有好處嗎
晚上吃蘋果對身體不好，不建議睡前吃蘋果。基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡...
每天晚上睡覺之前喝蜂蜜水好嗎，睡覺前喝蜂蜜水有什麼好處與壞處？
早晨起床空腹喝蜂蜜 好處 防止便秘，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天...
晚上睡覺之前泡腳對身體有好處嗎
一 熱鹽水泡腳，趕走感冒。感冒的症狀令人十分難受，因此，在感冒初期症狀尚輕的時候，應該把握時機，用如下方法自我 首先在盆內裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，並且徐徐加入較熱的水 泡到泛紅並且流汗為止。擦乾變腳後，穿上襪子溫暖 並且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重，通常可以 二 幫助入睡又...