1樓：耕耘在成長路上
不能說吃蜂蜜是早上好或者是晚上好，因為早晚吃都有各自
的好處。早上空腹服用有助於潤腸通便，改善便秘，促進排洩;而晚上吃點能助於安眠。至於蜂蜜的其他各種作用，就不用區別早晚的界限了。
早晚各一杯蜂蜜水，能活九十九。蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。
如在飯前乙個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌；溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水後立即進食。
神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
2樓：武陵老人
美容養顏晚上吃，有利於微量元素的吸收，最好是一勺蜂蜜兌一杯溫開水（100--150毫公升）
防治咽喉炎、便秘早飯前1個半小時或者晚飯後3小時，咽喉炎最好直接服用
3樓：匿名使用者
早上空腹喝一杯蜂蜜水，很好的。
4樓：匿名使用者
早上空腹和蜂蜜，不要用開水沖服
5樓：桓素芹罕妝
你好，不能說吃蜂蜜是早上好或者是晚上好，因為早晚吃都有各自的好處。早上空腹服用有助於潤腸通便，改善便秘，促進排洩；而晚上吃點能助於安眠。至於蜂蜜的其他各種作用，就不用區別早晚的界限了。
好的，祝您健康！
蜂蜜是早上吃還是晚上吃好
6樓：朵兒鼻
①血糖高和胃酸燒心患者不適合喝蜂蜜。
②如果便秘，最好在早上空腹，用溫開水衝一杯蜂蜜水喝好。
③正常健康的人，早上和晚上吃蜂蜜都可以。
7樓：a一起創業吧
在早上空腹喝（效果好些）水溫不能超過40度（太高會破壞蜂蜜的營養）喝蜂蜜30分鐘後進食（立即進食會對胃不好）；但是一般建議兩餐之間食用,空腹不好!
影響胃的功能!
好處是可以潤腸,清肺!
8樓：稻香
晚上喝好。早晨起床空腹喝蜂蜜 好處：防止便秘，滋養**，健康長壽 缺點：
空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。
說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：
早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。
9樓：喵姬
當然是早上泡水喝好啦，喝完讓你一天精神狀態一直處於元氣滿滿的哦⊙∀⊙！心情也會好很多，當然晚上喝也可以的，其實只要適當，什麼時候都可以喝啊。
10樓：匿名使用者
蜂蜜在早上空腹喝效果會更好，水溫不能超過40度，太高會破壞蜂蜜的營養，喝蜂蜜30分鐘後進食，立即進食會對胃不好，不能與牛奶同喝，會產生有害物質。
11樓：馮小魅
你好; 早晨起床空腹喝蜂蜜 好處：防止便秘，滋養**，健康長壽 缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.
建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水. 注意：
如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：
每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。
所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。 當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。 我個人推薦的飲用方法是：
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。 由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。
因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
12樓：感恩肉子
早晨起床空腹喝蜂蜜 好處：防止便秘，滋養**，健康長壽 缺點：空腹喝蜂
蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 。
13樓：秋夕似夢
個人習慣，主要在於堅持，不是吃一頓就好的，需要長年累月得堅持，不過蜂蜜有助於消化和腸道不好得人，而且糖尿病人也能吃點。也是不錯得。
14樓：哈哈鶴
看了很多人的回答，建議都不錯的無論早晚還是中午你都可以吃蜂蜜的，甚至各吃一次也沒毛病。但我要追問幾句才能判斷！
你平時早餐在家吃過再出門還是到了公司再吃飯？
如果是前者，那就先吃過飯再喝蜂蜜，否則蜂蜜在胃中停留時間短不能更好的吸收。如果是後者，你可以把蜂蜜放到辦公室，辦公前兌好蜂蜜喝
另外，你還需要乙個保溫的電水壺或者養生壺（蘇泊爾的就不錯）把保溫調整到40°，水溫沖泡蜂蜜恰到好處呢
15樓：匿名使用者
回答，早上有早上好處，晚上有晚上好處，早上要在飯後一到二小時在吃防止冒酸增多，晚上增加睡眠，兩樣都能增加養分保護**細華，會使人更年青。
16樓：木戀曉丶
早上兌溫開水吃可以暖胃，晚上吃可以幫助睡眠。
17樓：匿名使用者
早吃清腸晚吃安眠。請選擇合適項。
18樓：匿名使用者
己的戀愛問題解決好，不要畢業出來了還沒物件，己的戀愛問題解決好，不要畢業出來了還沒物件，讓他們費心。我真的壓力好大，怎麼辦？讓他們費心。我真的壓力好大，怎麼辦？
19樓：匿名使用者
一般是早上空腹溫水送朋效果好。
20樓：血刃搖曳
早上空腹和蜂蜜，不要用開水沖服
21樓：匿名使用者
那要看你怎麼利用它的效果
22樓：百度使用者
應該是早上吧。晚上不易吃，
vc是早上吃好還是晚上吃好…
23樓：樂觀的
早上吃bai或者晚上吃差du別不大，維生素c較有效的攝
zhi取，以一日三dao次、餐後馬上版攝取為佳。權一般而言，維他命c的耐受性很好，大劑量服用可能導致腸胃不適、頭痛、睡眠困難以及肌膚泛紅。
維生素c的吸收率除了受到攝取量影響外，也會受到發燒、壓力、長期注射抗菌素生素或皮質激素等影響而降低。服用維生素c忌食動物肝臟。維生素c易氧化，遇銅離子，可加速氧化速度，動物肝臟含銅量很高，如在服用維生素c期間食用動物肝臟，維生素c就會迅速氧化而失去生物功能。
擴充套件資料
食物**
食物中的維生素c主要存在於新鮮的蔬菜、水果中，人體不能合成。蔬菜水果中含有很多的維生素c。從蔬菜水果中攝取維生素c，是可以防止壞血病的。
固體的維生素c，維生素c化鈣和維生素c化鈉都是很穩定的化合物，在乾燥的空氣和室溫下可以無限期地儲存。但是維生素c溶解在水中時，就很容易氧化。水果切開後發黃並逐漸轉成褐色，蔬菜炒得過熟時變黑，都顯示維生素c被氧化的結果。
所以生食蔬菜水果可以攝取最多的維生素c。
24樓：匿名使用者
維生素c應該
bai飯後服用du，飯後吃有利於吸收zhi。不能長期、過量服用dao。版
維生素c雖然是水溶性權
的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後、胃腸負擔較小的時段進行服用。
如果患有便秘的人，則可以選擇餐前服用，以達到更好的效果。
水溶性的維生素c，容易隨著尿液排出體外，因此，最好一天分成3次服用。 攝取進體內的維生素，每種維生素都有其在體內最能有效發揮作用的量。超過該量，不是藉由尿液排出體外，就是造成身體的負擔。
特別是水溶性的維生素，過量攝取的話，只會通過排洩器官排出體外。
喝很多水雖然有助於吸收，但容易隨著尿液排出體外。
維生素c最好是早飯或午飯後吃哦!大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，vc也一樣，特別是一些從天然水果中提取的vc產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好
蜂蜜早上還是晚上吃好，蜂蜜是早上吃好還是晚上吃好！
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