1樓：百度使用者
便秘大部分是因為缺少膳食纖維而引起的。最好的辦法對付便秘，就是增加食物纖維的攝入量。其它如缺乏液體或機體失水也會引起便秘。
提醒大家，應該從原因下手解決：補足液體（多喝水）會幫助你減輕和解除便秘。一些人用瀉藥來對抗便秘卻使得自己的病情加重，便秘越來越頻繁。
服用一些藥物特別是止疼的處方藥也會引起便秘。有時候，我們也不能找出便秘的原因。對於一些人來說，攝入足量的膳食纖維和液體也對便秘無濟於事。
人在便秘時，大便會卡在**，跟在後面的大便有時就受到妨礙而無法通過。這樣一來，像黑色、未燃盡木炭的大便，就會牢牢地黏在腸的肉褶之間。這種腸內停滯的大便，就成為妨害腸機能的累贅。
就算停滯於腸內的大便排出，此時腸也並未吸收水分，所以經常會拉出軟便;由於大便呈半膏狀或泥狀，我們往往會誤以為是腹瀉。可是，以醫學的觀點來看，這也算是一種便秘。 此時因大便停滯的緣故，腸內也開始腐爛，產生有害物質。
這些有害物質被腸吸收後，將會嚴重地損害人體的健康。便秘會帶給我們身體各式各樣不良的影響。雖然我們說過「便秘不會使人致命」，但事實上，有時便秘卻是令人喪命的間接原因。
我們在排便時因為用力，所以血壓會比平常還高。以血壓正常的人來講，大便時的血壓，比平時上公升10至20。尤其是冬天，常發生高血壓的人昏倒在廁所的情況，排便時用力也是其中的乙個原因。
由於氣溫降低，血管收縮，血壓就會上公升，在這種情況下用力排便，血壓往往就迅速竄高，因此造成腦血管破裂而昏倒。 便秘的型別及其原因 便秘的種類大致可分為兩種型別。 一種稱為「機能性便秘」。
這是大腸或直腸的作用減弱，或老是忍住便意而引起的便秘。 另外一種是「器質性便秘(通過解剖鑑定看到的器官形狀的性質)」。這是因為某種疾病導致腸管變細，或大腸長異物，使得大便難以通過腸管而引起的便秘。
此外，也有因先天性大腸形狀異常，而引起便秘的情況。 這兩種便秘之中，絕大多數的人都是患的機能性便秘。而機能性便秘又分為「一時性便秘」和「習慣性便秘」兩種。
希望對你有幫助！！
2樓：節操
這兩招可以消除便秘。。 第一招—— 吃！ 注意飲食調理，營養合理搭配，粗糧細作，粗細搭配，一般會調理好腸道的，少吃油膩，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要貪食，少吃冷飲，少吃辛辣刺激性食物。
每天晚上 睡前 和 早上起床後空腹喝蜂蜜水 對調理腸道有好處。老年人便秘可以用麻仁丸。 還有一招，腹部按摩法。
腹部有很多的穴位如腹結穴可以**便秘。按摩腹部就可以**便秘。 睡前用手心按摩腹部。
方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外乙隻。做的同時並配合 深長的呼吸 ，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。
這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，並同時起到女性保健的作用還可以 促進睡眠，提高睡眠質量。 堅持吧，你會受益一生！ 用過的都受益了！！！
3樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便秘等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
4樓：縱宛筠成韋
便秘的症狀：有排便感但排不出、半乾硬或幹硬(會撐破**出血)、氣脹發胖、口臭、上火、痔瘡，腸胃很差的很快就又腹瀉迴圈等等.一般多吃水果蔬菜就能治好的.
為什麼很多人喝再多水蜂蜜水果等都不行的呢?因為你的腸胃缺膳食纖維或菌群失調已經嚴重了啊,
還治不行可到**網—店鋪一欄中輸入：金…百…通專賣店，搜尋可檢視到公司的全國專賣店,這個非藥物的益生元對**便秘排毒腸胃差和改善腸胃功能優化腸胃微生態、補有益菌群和膳食纖維全球公認比益生菌效果好得多.您也可在全國各藥店和商超檢視或購買到該產品。
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5樓：暢騫劍鴻
夏天最容易的就是火大的,最好的方法就是喝水的,但是呢``喝水還是有講究的,喝呢,喝少次多的,這樣的效果最好的,本來天氣又熱,心情就很煩燥了,多吃蔬菜,水果的,還要運動的,假如沒運動,體內的汗有沒有徘出來,這樣對身體也不好的,還有同時也要注意睡眠，11點到2點是肝臟在排洩的最價時候``
假如你這樣去做做,相信會好的哦``
假如便便是顏色很淺,說明很正常,顏色越深說明糖分越多,從而也說明,今天吃的糖也很多的哦``,天天很正常排洩出來是正常的,很難受就是火大的,體內要降火的哦``
要注意哦```
6樓：宛娜慈昌
每天都排便,就沒有便秘了
但你排血,,就有問題了,
關鍵還是要去看醫生,
我建議你去看中醫吧,中醫對各方面都有研究的.
7樓：士靈安藩方
建議一定要多喝水多吃蔬菜水果多喝水多運動，養成按時大便習慣。要多進食富含纖維的食物增加食物體積。
每天都大便，但量很少是不是便秘？
8樓：靜珂
不是吧，便秘是大便乾燥，且兩三天甚至有的人乙個星期才大便一次，可能是你吃的太少了，或者吃的東西纖維含量少，多吃些蔬菜水果就多了。
9樓：
便秘是大便乾燥,跟量沒關係.
人最好是每天大便,且最好每天的同一時刻.如果你是這種情況,那你相當健康!
10樓：匿名使用者
可能有點吧
吃得多自然就拉得多
11樓：匿名使用者
你好，便秘可能是長期不良生活飲食習慣造成腸蠕動過慢的關係，建議攝入含膳食纖維豐富的暢拉酵素，它對改善腸道蠕動非常有用，我自己喝感覺非常好，天天都能上大號。
為什麼每天都吃蔬菜水果還便秘
12樓：匿名使用者
我現在有乙個很好的方法
，我也是試了很多總結的，現在覺得很好用，版早上起來，一杯鹽水，
平時權白天至少兩杯檸檬水+一杯蜂蜜水
睡前一杯酸奶
我這是**時期解決便秘的方法，你還是酌情酌量，個人覺得香蕉不是十分好使，要是管用一天至少2根，而且是熟透了的有點發黑的香蕉，吃硬的、不太熟的香蕉會加重便秘。
13樓：匿名使用者
1.每天早上空腹喝溫水。500ml。堅持乙個月。
2.每天早上起床前，做30個仰臥起坐。內堅持乙個容月。
然後，一直堅持。
因為便秘主要是腸胃問題，溫開水是可以潤腸胃的，對了，還有乙個補充的，每天早上空腹吃乙個蘋果，帶皮吃，這樣肯定就可以了。
14樓：匿名使用者
早上起來，一杯溫開水或淡鹽水（跟你身體的溫度差不多），你睡了一晚，水分散失了不少，首先要補水濕潤腸道，接著才吃早餐，飲食宜清淡
15樓：匿名使用者
推薦你去試試看環太的苦蕎茶，味道很好喝呢，可以調節便秘，三高，**，關鍵是男女老少都能喝
16樓：風景
你多大年紀，最好多喝水
每天上一次大便都是幹的，是便秘嗎
17樓：匿名使用者
對，一天兩次最好哦。多喝水，實在不行，補充點酵素。
18樓：100大愛張杰
有點吧 建議多喝水 多吃水果
每天都排便，但大便乾燥，是不是便秘啊？怎麼**？
19樓：w戳箶蕆
即使每天都排便，也有可能是潛在便秘患者，因為排便不暢和排便異常，可能是腸胃功能出了問題。可以試試身體知道lgg益生菌酸奶，據說對改善便秘很有幫助，可以有效調節腸道內菌群平衡，改善腸動力。
每天都定時排便怎麼還是大便乾結，每天定時排便，還是便幹？
根據您所描述的症狀 可能是便秘 引起便秘的原因有很多 有器質性的便秘 也有功能性便秘 建議您先到院檢查一下是哪種便秘 然後對症 胃腸消化不良165 我立即讓你見效 2天之內 1各月痊癒 建議飲食清淡，食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧避免便秘，適當多喝水多活動。喝些蜂蜜水新鮮果汁等，可以服用穀益舒來幫助腸...
大便很硬還一粒一粒的，但是每天都排便的。很難受
穀梁綺南 1 腸道有益菌不足 者 服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用正分子水蘇糖腸內增殖雙歧桿菌，以防冶便祕。2 飲食中缺少粗纖維 者 在外進餐 不規律進食 無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。3 飲水不足者 忙起來顧不上喝水...
每天晚上有大便感覺但拉不出來早上大便正常為什麼
你好，1 飲食中必須有適量的纖維素。2 每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1 3個。3 主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4 晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5 進行適當的體力活動，加強體育鍛...