1樓：
晚上好。
1.蜂蜜的主要成份是醣類,醣類的含量佔其鮮重的70--80%,佔乾重的95--99%,其他成份是有機酸,蛋白質,礦物質,維生素,酶和一定量的水.蜂蜜中的醣類主要是單醣,即葡萄糖和果糖,它們佔總糖量的80--90%,此外還含有一定量的麥芽糖,松三糖等.
2.蜂蜜是完美的天然保健劑和美容劑,這一觀點已被悠久的歷史所證實,我國明代著名醫書《本草綱目》中說:蜂蜜入藥之功有五,清熱也,補中也,解毒也,潤澡也,止痛也.
蜂蜜生則性涼,故能清熱,熟則性溫,故能補中,甘而和平,故能解毒,柔而濡澤,故能潤燥,,緩可去急,故能止心腹肌肉潰瘍之痛,和可致中,故能和百藥,而與甘草同功.
3.食用蜂蜜不會使人發胖。很多人認為，食用太多甜食會使人發胖。
我國消費者食用的甜味劑主要是白糖（蔗糖）。白糖是雙醣，食用後，在人體內經過代謝，最終產物有部分會以脂肪的形式貯存起來，引致人體發胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，屬於單醣，食用後經代謝馬上產生為能量，供人體各種生命活動所需，能轉為脂肪的極少，4.
這也是服用蜂蜜後很容易消除疲勞的道理。此外，蜂蜜中含有多種營養物質，對人體還有保健作用。在美國、日本等發達國家，很多消費者以蜂蜜取代蔗糖，就是他們認識到上述問題的緣故。
因此，適量食用蜂蜜(日食用量建議不宜超過200g)是不會使人發胖的。
5.任何經口服用的蜂產品一般都用溫開水而不用開水沖服,因為蜂產品都屬於純天然營養品,它們中的一些主要營養成分均怕熱,都是高分子化合物,受高溫後結構容易發生變化,從而導致失去活性,大大影響蜂產品的保健及美容功效.水溫在50度以下就可以
2樓：阿拉急救包
檸檬含vc,可以美白，蜂蜜可以細膩**，可以一起泡著喝，還有助於排毒，預防便秘
指導意見：
在早上清晨起床後空腹喝比較好，可以清楚積累在腸道的垃圾，起到排毒養顏的作用
3樓：匿名使用者
早晚喝都行，早上喝清宿便，美容，晚上喝有助於睡眠
4樓：匿名使用者
檸檬蜂蜜水早上喝更好。
5樓：好竅門
喝蜂蜜水早上喝好還是晚上喝好？很多人還不清楚，抓緊告訴家人
蜂蜜檸檬水早上喝好還是晚上喝好
6樓：春天一朵雲
喝蜂蜜檸檬水不分季節，一年四季都可以喝。一天當中，不同的人群喝蜂蜜檸檬水的時間也不一樣。
蜂蜜檸檬水一般在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時喝最好，運動員或體力勞動者，在參加運動或勞動前後喝蜂蜜檸檬水，能增強體力和迅速消除疲勞。睡眠不好的人可以在晚上睡覺前1小時喝蜂蜜檸檬水，對促進睡眠、美白肌膚有幫助。
千萬不能早上空腹喝蜂蜜檸檬水，長期這樣喝下去容易患十二指腸潰瘍。我覺得嘛，用洋槐蜜泡的蜂蜜檸檬水味道好些，一直在喝盛然蜜園的，蜂場在陝北趕花採的蜜。
經常面對電腦的人群可以多喝檸檬水，檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。在感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。需要注意的是，不能將蜂蜜檸檬水代替白開水長期飲用，因為檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失，而且胃酸分泌過多或者胃潰瘍的患者最好不要喝蜂蜜檸檬水。
7樓：好竅門
喝蜂蜜水早上喝好還是晚上喝好？很多人還不清楚，抓緊告訴家人
8樓：晉訪晉沛若
空腹喝蜂蜜水可能會引起胃酸濃度過高引發胃潰瘍或十二指潰瘍，所以建議每天早上空腹喝白開水或淡鹽水，促進腸道蠕動，預防便秘，晚上可以喝蜂蜜水補充維生素，美容養顏。
蜂蜜水到底是早上喝好還是晚上喝好？
9樓：康姆勒發電機
按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要,還是「早蜜晚水」為好。
理由有兩點:
①人經過一夜的睡眠之後,體內大部分水分已被排洩或吸收了。清晨空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養。
對於老年人來說,還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況下,人體內的鈉一般不會缺乏,如果每天早晨喝一杯淡鹽水,久之,體內的鈉含量過高,有可能導致高血壓、腎炎等疾病。
只有在重體力勞動或劇烈運動後,出汗過多導致鈉鹽丟失時,才需要適量喝些淡鹽水,以補充水分和電解質。
②睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。
因為,蜂蜜雖說不是單純的蔗糖,但畢竟還是醣類,因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的,因為有的人白天飲水不夠,晚上喝杯水除了能適當補充一些水分,並且起到爽口、清咽、止咳的作用外,更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。人體內只有水分充足,組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。
10樓：奇聞生活說
蜂蜜是保健養顏的天然食品之一，它含有大量的葡萄糖和果糖成分，很容易被人體吸收。經常喝蜂蜜水可以促進胃腸蠕動助消化，還可以起到美容養顏的作用，在生活中最常見的就是喝蜂蜜水了。
檸檬蜂蜜水應該什麼時候喝最好？晚上可以喝嗎？
11樓：嵇潔承棋
可以喝，但不能太多，1，2杯就夠了
。檸檬其實主要作用是排毒，補vc,美白的，通過排除內部毒素，達到祛痘的效果
當然，你要美白就晚上喝，或者白天喝了3小時之內別曬太陽，檸檬是吸光食物，吃了曬太陽會比變黑的哦。
可以加白糖，不加糖也可以，沒有什麼影響，只是會很酸，不好喝。加蜂蜜乙個
是口感好，有甜味，2是蜂蜜養顏，加蜂蜜是最好的，但是蜂蜜會擋掉檸檬的風味，搶風頭。
只有加白糖或者冰糖的時候，檸檬的風味才是最好的，最好喝。
當然了，如果你是為了美容不是為口感的，加蜂蜜就好了。
2片檸檬放進杯底，加2勺蜂蜜，用乙個小勺子，不停的搗爛檸檬果肉
等到差不多的時候，汁出來的差不多了，就用冷水，或者溫水衝
攪拌均勻就可以喝了，很方便，2分鐘不到做好了
12樓：宜素琴俞娟
早上喝排毒養顏，晚上喝有助睡眠！但在睡前1半小時
蜂蜜水，早上喝好還是晚上喝好
13樓：匿名使用者
早上和晚上喝都對身體有很大的好處的。
早上早晨
一杯蜂蜜水清腸排毒。經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。
蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
晚上睡前一杯蜂蜜水安神助眠。中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
14樓：nw剛剛好
蜂蜜水晚上喝好。
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。睡前一杯蜂蜜水，對舒緩情緒，提高睡眠質量有不錯的促進作用。
蜂蜜營養豐富又容易吸收，是老少皆宜的健康食品，不少人都會每天泡點蜂蜜水飲用。但蜂蜜水雖然好，什麼時候飲用倒很有講究，如果隨心所欲地在不適當的時候飲用，很可能會對身體造成不良的影響。
15樓：胡玉花終胭
按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要，還是早蜜晚水為好。理由有兩點:
清晨飲一杯蜂蜜水比喝一杯淡鹽水更科學，更有益於健康。因為人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養。
而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質，預防中暑。
②睡前喝一杯涼開水比喝杯蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是醣類，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯涼開水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充分的水分。
據現代科學證實：人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。
蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養，還有可能引起輕微腹瀉。食用時，一般可用溫開水沖服，亦可調入豆漿、牛奶、稀飯中，還可以塗抹食品，但切忌高溫，以不超過60攝氏度為宜，否則，蜜中維生素和酶將受破壞
注意事項不能泡開水食用，一般水溫在40℃左右。蜂蜜下面有沉澱，並不一定是質量問題，而是葡萄糖結晶，是蜂蜜的一種物理特性。
16樓：巫馬玉花第環
喝蜂蜜水放棄兩個「第一」
17樓：黃天涯若
1、早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
18樓：宋來吳冰菱
如習慣性便秘患者、b，維生素c，可在參加運動或勞動前後服用。
蜂蜜營養豐富、兒童。據分析。蜂蜜中含有生物活性酶;1，葡萄糖、孕婦。
胃及十二指腸潰瘍患者，蜂蜜中含有豐富的果糖，晨起為好、牛奶中食用，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、b，多種有機酸和有益人體健康的微量元素等、晚各一次，以不超過60℃溫開水沖服。
對於運動員和重體力勞動者、運動員，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克，因此是老人，每日服用蜂蜜的劑量可增加到50克—100克，以利提高血糖、重體力勞動者和病弱者的理想滋補品，除了蜂蜜與中藥配伍外，每次25克—50克。
食用蜂蜜一般方法是早，所以不要用溫度很熱的開水;2，增強體力或迅速消除疲勞。用於**疾病、牛奶或豆漿沖服，容易消化吸收，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿、饅頭片上、k，秋季最佳，在高溫下易破壞。
蜂蜜是最常用的滋補品之一；一天之內，每天早晨服50克左右蜂蜜一年之中
19樓：y神級第六人
人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養。
而睡前喝一杯涼開水比喝杯蜂蜜水更利於養生保健。
因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是醣類，因而不宜每晚睡前喝。
一天二十四小時中，早晨與晚上喝蜂蜜是最佳時間，早上起來空腹喝一杯蜂蜜可以很好的排毒，釋稀血液的粘綢度/而晚上喝蜂蜜可以調節身體的需要，有很好的養顏作用，只是要記住，睡前一小時盡量不要喝蜂蜜，否則很容易有眼袋！！
另外中午一杯蜂蜜水 ，可以消除大餐後的積食 。因為蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
20樓：匿名使用者
晚上.. 早上喝鹽水比較好.
冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節。 中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。
據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。 蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便秘等疾病。
現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫公升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。 但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：
鹽中含有大量的鈉，會引起血壓公升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫公升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。
急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。 此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。
蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。
喝蜂蜜水是白天喝好還是晚上喝好，蜂蜜水白天喝好，還是晚上喝？
1 一天早晚各喝一杯蜂蜜水最好。早上空腹最適宜的還是喝一杯溫白開水，蜂蜜水含糖，早起血液需要補充水份，排出體內廢棄物，在未排出之前是不利於身體吸收蜂蜜水營養物質的。在清晨補水過後，適當的喝蜂蜜水，可通宿便。2 晚上喝蜂蜜水一般在睡前乙個小時左右，可以促進食物消化，蜂蜜含有豐富的鎂，對大腦中樞神經具有...
檸檬泡水是早上喝好還是晚上喝好，是早上喝鹽水，還是晚上喝好？
在晚上臨睡前的乙個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯乙個鐘頭之後飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水。鮮檸檬泡水喝，由於維...
蜂蜜水一般好久喝好，蜂蜜水到底是早上喝好還是晚上喝好？
蜂蜜主要起到的是潤腸通便 養顏，一般是早上喝 蜂蜜蜂蜜水什麼時候喝好 有什麼功效 蜂蜜水什麼時候喝好 有什麼功效 早晚均可。食用蜂蜜最常用的方法是兌水喝，蜜比水比例為1 10.常人食用蜂蜜，每天25 50克，早或晚食用。老年人 習慣性便秘患者，每天早晨服50克或略微增減。胃及十二指腸潰瘍患者，除了用...