1樓：匿名使用者
維生素e具有很強的抗氧化作用，可以淡化色斑，改善細胞的正常功能，減慢細胞組織的衰老過稱，所以具有延緩衰老的作用。維生素e是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。因藥物都多少對胃腸道有刺激作用，建議患者不宜空腹服用，宜餐後服用。
如果晚上服用，建議晚餐後。
延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。
減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。
改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。
預防癌症，有效抑制腫瘤生長；預防多處慢性疾病；預防炎症性**病、脫髮症；預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂；預防**甲狀腺疾病；改善血液迴圈、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑；預防與**靜脈曲張；防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。
強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的機率。
保護**免受紫外線和汙染的傷害，減少疤痕與色素的沉積；加速傷口的癒合。
促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
近來還發現維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液迴圈，預防近視發生和發展。
2樓：紫涵小仙
維生素e早上和晚上吃都是最好的時間。只不過晚上吃要比早上吃更好一些。因為晚上睡覺的時候，人體的吸收能裡更強。
因為在睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復身體，讓早上更有精神，而且在發育時期晚上也是長身體的時候。因此晚上吃是最佳時間。
維生素e早晚什麼時候吃最好：
1、飯後服用
維生素e主要靠腸道吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血。空腹吃維生素e容易使血液中的濃度增高，並很快通過腎臟和尿道排出體外，從而降低維生素e的利用率。所以維生素e最好在早晚飯後半個小時服用，這樣對維生素e的吸收最好。
2、晚上服用
一般來說，進行中等強度有氧運動20分鐘後，機體才開始動員脂肪。而維生素e能加快新陳代謝，增強機體耐力，但它被人體攝入後6小時才能發揮作用。如果習慣在早晨運動，最好前一晚就補充維生素e，如果運動前才攝取，就達不到理想的效果。
維生素e的服用禁忌：
不與他汀類藥物同吃
如果血脂較高，需服用他汀類藥物，請不要同時攝入太多的維生素e，否則可能耗損體內輔酶q10而影響心腦功能。必須在醫生指導下吃維生素e，千萬不能擅自亂服。
3樓：牢旋徐桀
你好，維生素e早上吃還是晚上吃都是很好的，不過一定要飯後吃才好，維生素e是脂溶性維生素，溶於油中，空腹吃不利於吸收，最好的服用時間是晚飯後吃。
4樓：酆卉原德海
,ve膠丸是脂溶性.
一般來說,飯後服有利於ve的吸收.
晚飯後吃更利於吸收。
5樓：匿名使用者
早上晚上沒有什麼區別，都一樣的
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