1樓：中國農業出版社
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質具有調節微迴圈作用，因此，食用蜂蜜不會使人發福，反而可以利用蜂蜜**。
蜂蜜**膏山楂500克洗淨去核，加適量水煮熟（爛），待汁液將乾時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25～50克，具有活血化滯、消脂**作用。
蜂蜜**茶綠茶1～1.5克，加開水250毫公升，浸泡15分鐘左右，加入蜂蜜25克飲用。具有提神、消除疲勞和**效果。
蜜葚**茶蜂蜜50克，桑葚50克。將桑葚清洗，加水煎熬20分鐘，榨取湯汁，加蜂蜜再煮沸10分鐘，置於瓶子中備用。每天1劑，飲用。潤肺止咳，解渴利尿，具有美食**作用。
2樓：諾樹枝游衣
當然不會啦！而且還**
呢！一日三餐蜂蜜**法
3天瘦5斤
蜂蜜**基本法
每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。**期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收**之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。
如何決定**日數？對肥胖人士來說，三天**法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標想減掉10-20磅的，每月可進行2次，至少可輕6-7磅。
如已經至理想體重，想防止回彈的，可選行2天**法，乙個月實行2次便夠。想調理腸胃，淨腸排毒的，建議每週進行一天**法。練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜜糖水代替，對健康最好；而一天一餐的半斷食法只針對改善體質，要持續3個月至半年才見**成效。
鑑於個人體質不同，宜先徵詢營養師或醫師意見。
3樓：程夏琦靜
而蜂蜜成分與白糖不同，主要是果糖和葡萄糖還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單醣，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且，蜂蜜中的b族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。
4樓：夷竹青別書
喝蜂蜜不會長胖，只會讓你變得健康又漂亮
5樓：手機使用者
不會發胖。蜂蜜中的果糖和葡糖糖為單醣，(含有多種維生素、氨基酸、蛋白質、礦物質、芳香物質)能直接被人體吸收。而白糖屬於多醣，需要人體分解後才能被人體吸收，分解不了的就會有脂肪沉澱，導致人體發胖，而吃蜂蜜不但不會發胖，還可以養胃，去火，美容。
6樓：青笙小太
不會的，喝蜂蜜可以排便
7樓：地表最強
該胖還是胖，該瘦還是瘦
8樓：凌謐汪葉
其實樓上說的都不完整...
純淨的蜂蜜喝了是不會長胖的..
純淨的蜂蜜喝了你會吃不下任何東西，很有飽腹感，並且純淨的蜂蜜不能放的太多，因為太多喝著會感覺很刺喉嚨..
反之不純淨的蜂蜜是肯定要長胖的，因為現在的蜂蜜裡一般都加有例如:麥牙糖、白糖等。這些喝了肯定是要胖的。。
蜂蜜早上喝是清腸的也具有美容作用，晚上喝有助於睡眠。而且蜂蜜還具有清肺熱等功能
另外純淨的蜂蜜是肯定有**作用的。這個我是試過的，並且現在都還在保持每天喝。
我家在鄉下，每年都會讓家人去買些。純淨的蜂蜜很難買到。
樓主可以到鄉下，山上等等養蜂場去買，買那種他剛剛弄好的，沒加麥芽糖或白糖的。超市裡的啊都不好。買超市裡的還不如直接喝麥芽糖
另外在兌蜂蜜水的時候不要用100的開水兌.最好是先把開水倒入杯子後晾一會兒，再把蜂蜜放進去..
9樓：盛妤佼元良
要分時間段。早上喝最佳，晚上喝的多的話那可能會長胖。
蜂蜜對美容、潤腸等方面確實有作用，主要成分為果糖，是一種保健食品。所以每天早上起來，用溫水或涼白開衝一杯蜂蜜水並空腹喝下，對潤腸排毒美容有很大的作用。而晚上喝半杯有助於人體的睡眠安神。
但要注意，有糖尿病的人不要喝蜂蜜，含有一定的糖分。
每天喝蜂蜜水會長胖嗎？
10樓：田野牧蜂
不會的，蜂蜜雖甜，但蜂蜜中所含的主要是果糖，相較於蔗糖而言熱量更低，對人體的負擔更小。且蜂蜜還含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理。
11樓：99小任子
每天喝蜂蜜水是不會長胖的。根據蜜蜂採集的花類不同，可以分為很多種味道，市面上比較常見的是桂花蜜，梨花蜜，棗花蜜跟百花蜜。其實口感相差不是很多，選擇的口味可以根據自己的偏愛方式來，覺得自己喜歡什麼樣的就選什麼樣的蜂蜜就好。
蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。所以食用蜂蜜不會使人發胖。
一般蜂蜜具有滋養、潤燥、解毒之功效，長期口服對於心血管病、脂肪肝（對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生）、體質下降（食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力）、失眠、便秘（蜂蜜可以潤腸通便，但必須是天然成熟的真正蜂蜜）等有很好的預防作用及積極的輔助**價值，同時由於其還含有生物樣雌激素，對女性身體的調理有很大益處。
12樓：懷群完康伯
不會胖的。蜂蜜不是蔗糖,而是果糖為主要成分,所以不會長胖.
相反,吃蜜糖能**,是因為它含的熱量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人體能量的優質糖分,維生素以及礦物質等.在一日三餐中,只要新增一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人體中沉積下來.
個人推薦的飲用方法是:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶.
由於牛奶含鉀多,而蜂蜜含有豐富的鎂.而研究表明,鉀對神經衝動的傳導,血液的凝固過程都起重要的作用,它能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用,能調節心理,消除緊張心理,減輕壓力.因此對女性是很有幫助的,此外,牛奶蜂蜜富含的b族維生素,有舒緩安眠的作用.
13樓：桓姮卯赫
早晨起床空腹喝蜂蜜
好處：防止便秘，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
14樓：匿名使用者
不會胖``
不過喝蜂蜜要注意幾點噢``蜂蜜水不能用開水泡,開水泡成分破壞了不能達到去火的目的```最好用溫水或冷水泡```不能用鐵器泡蜂蜜```而且蜂蜜不能和豆腐和韭菜一起食用```
15樓：南笑柳儀吹
據說會不過我覺得滿好的。美容呀
而且蜂蜜+白醋還**呢~``喝吧。
一天一杯對身體好，也不會肥，幫助排便。應該會瘦
16樓：維他狗營養家
很高興為您解答。如果吃多了會長胖。
維他狗建議每天吃1-2瓷勺蜂蜜（1瓷勺為10ml）即可。
為什麼會長胖呢？這是因為蜂蜜中80%的物質不過是糖。
蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約佔65%—80%；蔗糖極少，不超過8%；水分約佔16%—25%；維生素、多種礦物質、酶和有機酸含量等約佔5%。
所以，想要靠吃蜂蜜來**的簡直是作死，因為糖吃多了，容易發胖，這是眾所周知的道理呀！
更可惡的是，蜂蜜中的糖是容易被人體吸收的果糖和葡萄糖！
可想而知，每天喝一大杯蜂蜜水**的人，你的無知讓你白長了多少斤肥肉。
17樓：趙雲灝他媽媽
我只講親身經歷的，因為本人便秘，說早上一杯蜂蜜水可以緩解便秘，於是每天早上吃一杯，結果乙個星期後，膀子粗，背寬，我的媽，整個乙個女漢子，所以說喝蜂蜜不會胖的人，你是來搞笑的嗎？
18樓：吳田田
一般來說，喝蜂蜜是不會發胖的。
平時我們吃的白糖是雙醣，食用後，在人體內經過代謝，最終產物有可能部分會以脂肪的形式貯存起來，引致人體發胖。而蜂蜜不同，因為它的主要成分果糖和葡萄糖都是單醣，食用後經代謝馬上產生為能量，供人體各種生命活動之需只要食用適量。
但是，如果在蜂蜜水中加入了白糖、奶粉或其他高脂高糖高澱粉的食物，則有可能引起發胖。
蜂蜜是一味很好的中藥，我國第一部醫藥巨著《神農本草經》中記述：「蜂蜜甘平無毒，主益氣補中，久服輕身延年。」《本草綱目》所載：
「蜂蜜生則性涼，故能清熱，熟則性溫，故能補中；甘而平和，故能解毒，柔而濡澤，故能潤燥，其入藥之功有五，，清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也……」 適當食用蜂蜜不但不會發胖，與其他藥物適當配伍，還可以幫助**。
此外，蜂蜜還是很好的天然美容護膚品，外用可增加表皮細胞的活動，改善**的營養狀況，從而使**保持自然的紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止**衰老的特殊功效，對皮炎手足皸裂、口腔炎、凍傷、燙傷等疾患也有一定的療效。
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當然，「適量」也是因人的體質差異而有不同的，沒有絕對標準啦。
19樓：檀濡全喜
原則上面是不會發胖的，明天250ml就可以了，蜂蜜一定要用溫開水泡
20樓：郗斌丙翠柏
每天盡量適量的運動晚餐盡量不要吃。。。吃點水果就好。。早上起來
**可以進入檢視
21樓：薩納須卓君
不會。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。
而且，吃蜂蜜能減重。因為它含的熱量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠。
所以蜂蜜雖是「甜品」，但一樣可達到減重效果。
此外蜂蜜能補充維他命b族、維他命c、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減重的佳品。
經常喝蜂蜜會長胖嗎
22樓：匿名使用者
吃純天然蜂蜜絕對不會變胖，相反，還有一定**功效，因為蜂蜜促進腸胃功能，造成良好吸收，改善內迴圈。從成分上進行分析，蜂蜜中的果糖和葡萄糖為單醣，能直接被人吸收，不像白糖等多醣那樣，需要人體分解後才能吸收。
分解不了的就會有脂肪沉澱，導致發胖嘍，而蜂蜜不僅不會發胖，還可以養胃，去火排毒。但是，假蜂蜜一定會使人變胖，因為假蜂蜜除了糖分和一些新增劑，別無其他。 人在患病時，由於胃腸消化吸收功能降低，故往往食慾不振，飲食無味，因此很多病人喜歡吃甜食，但糖不可食之過多。
如果改用蜂蜜，則可揚長避短。
蜂蜜的營養價值比糖高。蔗糖是純碳水化合物，僅提供熱量，缺乏其它人體必需的營養素，而蜂蜜含有人體需要的多種營養素。食用蜂蜜可以防止體內多餘的糖分轉化為脂肪。
因此，體態較胖的病人不必擔心像吃糖那樣會造成肥胖。對於原發性高血壓、冠心病等患者來說，食用蜂蜜是比較安全的。
食用蜂蜜比吃糖容易消化吸收。蔗糖在化學結構上是一種雙醣，吃進胃腸道之後，需特定的消化酶把它分解為單醣(葡萄糖和果糖)，才能被機體吸收利用。而蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，消化吸收較快，不會對胃腸帶來過多的負擔。
在食用蜂蜜時，應注意不要用開水沖調或高溫煮沸。因為蜂蜜在高溫時，很多營養素(尤其是維生素和酶類)被破壞，且影響原有的色、香、味。故在食用蜂蜜時，只要用溫開水稀釋調勻就行了。
喝蜂蜜會長胖嗎每天喝蜂蜜水會長胖嗎？
你是不是總便秘？一便秘就想喝蜂蜜水？還妄想能 快來看看答案吧。不會的，蜂蜜中含有豐富的營養物質，非常適合每日食用滋補調理補足身體所需的營養成分，調節消化系統的運作，刺激大腦皮層，滋養神經，緩解日常工作學習帶來的精神壓力，改善睡眠質量。不會啊，長胖是攝入了過多的脂肪蛋白質和蔗糖，但是蜂蜜裡的主要成分應...
喝蜂蜜水長胖嗎，每天喝蜂蜜水會胖嗎？
長胖跟喝蜂蜜水無關，蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸，天天喝也是不會長胖的。蜂蜜不是蔗糖,而是果糖為主要成分,所以不會長胖。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶.由於牛奶含鉀多,而蜂蜜含有豐富的鎂.而研究表明,鉀對神經衝動的傳導,血液的凝固過程都起重要的作用,它能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染及減少...
長期清晨喝蜂蜜水會導致腹瀉嗎，每天喝蜂蜜水會腹瀉嗎
一般來說都是不會的，蜂蜜是會潤腸，但不會導致腹瀉，如果拉肚子，應該就是用了冷水或超過80度熱水衝的蜂蜜水，注意要用溫水衝的蜂蜜水哦，蜂蜜水對身體好哦，記得每天早上一杯！每天喝蜂蜜水會腹瀉嗎 蜂蜜的作用之一就是潤燥通便。服用如果腹瀉一般出現在如有虛寒體質的人如瘦弱之人，服用生蜂蜜性寒涼可能出現腹瀉。蜂...