1樓：知哥00366夢翁
喝水的溫度
有研究表明，當水溫在25°左右時，水分子與人體的細胞親和性最佳，細胞的吸水能力最強。所以喝水適宜喝溫開水。
隔夜水：久置的開水中含差拍氮的有機物會被分解成亞硝酸鹽，同時，微生物的介入會加速含氮有機物的分解。亞硝酸鹽會與體內血紅蛋白結合，妨礙血液正清山常的運氧功能，同時也易致癌。
長期放後備箱的瓶裝水：瓶裝水的瓶子在製作時，原料會加一些增塑劑來幫助成形，如果水儲存時間過長，一些增塑劑就會溶到水裡頭去。要知道塑化劑dehp毒性比三聚氰胺毒20倍。
經過淨水裝置過濾的水：家庭淨水器會將自來水裡面的顆粒、細菌、病毒等異物吸附掉，但對人體有益的礦物質也容易被過濾掉，所以不能長期飲用。
喝入潔淨的水能有效解除和稀釋毒素，幫助身體排毒。如果占人體70%的水能答慶中夠保持清潔淨化，可以使自身免疫功能更健全。
2樓：蘋果綠養生網
<>辦公室一族的工作看起來很養眼，其實對與他們來說是真的非常勞桐指運累的，有那麼多的報表，工作也一直忙不完，而且還有競爭的壓力，等等的這些都是會出現在上班族的身上，所以一定要有乙個健康的身體，人體離不開水，想要健康必須要健康的喝水，那麼對於這樣的特殊人群，應該如何喝水呢？
白領如何喝水健康 你知道嗎。
1、量的問題。每天要保證一定的量。不是一定要喝這麼多水的。
如果夏天，2公升肯定沒問題，但如果冬天，不出汗，都從小便出去，對逗核我們的腎也是乙個很大的負擔。而且人與人是不同的，有的人需要喝多點，有的人需要喝少的，不能一概而論。所以要根據自己的具體的情況來補充水分，不要覺得水是好東西就拼命的喝，這樣是非常的不健康的哦，一定要適量就好。
一般讓你白天上次廁所的量。有很多人，坐著不喝水可不行，排洩是人主要的排毒手段，如果排洩不足，毒素就在身體裡面積聚了。
白領如何喝水健康 你知道嗎。
2、喝什麼水？
最好的水當然是天然礦泉水，當然不是瓶裝的所謂天然礦泉水啊，是直接從天然水源取得的水。但是一般上班族都會喝桶裝水或者是自來水，而且是以桶裝水為主的，雖然不是最好的，但是也是沒有辦法，水是生命之源，補充一些微量元素還是需要的，特別是，一些茶都是排毒的好東西。綠茶、紅茶、烏龍茶、菊花茶、各種花茶，都是不錯的選擇。
白領如何喝水健康 你知道嗎。
現在的飲料和水製品都非常的多，比如說一些碳酸飲料啊，或者是局梁純淨水等等的都是有很大的區別的，不太建議大家喝飲料，因為含有的化學的物質比較多的話肯定會影響健康的，所以還是比較適合喝些天然的礦泉水或者是白開水，這樣對身體健康有利，大家要牢記哦。
職場白領怎麼喝水多喝水的好處
3樓：兄弟連田心9號
喝水的最佳時間6：30經過一夜睡眠，身體開始缺水，起床先喝250毫公升水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先給自己一杯至少250毫公升的水。
11：00在辦公室裡工作一段時間後，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00喝一杯健康礦泉水提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，吃晚餐時自然不會暴飲暴食。
喝水應該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時內連續喝太多水。睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫、及夜尿多，令睡眠質素受影響。而經過乙個晚上的睡眠，人體流失的水分約有四百五十毫公升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，及促進大腦清醒。
白領族怎麼喝水能夠養生？
4樓：網友
喝水應以少量多次緩慢補充為好，這樣不增加心腎負擔，避免大渴大飲。在夏季發生大汗淋漓，身體脫水又丟鹽，如突然大量飲水，血中鹽少水多，則容易發生「水中毒」，引起虛脫。嚴重腹瀉後身體脫水，這時飲水最好水中加上適量的鹽、糖及少量蘇打，以維持電解質及酸鹼平衡。
心腎功能不全者不應多飲水，以免增加臟器負擔。此外，不提倡吃水泡公尺飯，水泡飯一般咀嚼不充分，唾液分泌也不多，會加重胃腸消化的負擔。很多人喜歡喝菊花茶，特別常用電腦上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。
睡前喝太多水，第二天早晨起床眼睛會浮腫得像熊貓一樣。民間有一方法用綿花沾上菊花茶茶汁塗眼睛四周很快消除這種浮腫象菊花對**眼睛疲勞視力模糊有很好療效。國人自古知道菊花有保護眼睛作用，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常可泡一杯菊花茶來喝使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶對恢復視力也有幫助。
菊花茶中加入枸杞護眼的藥材泡出來的茶有名的菊杞茶。尤其學生常澈夜溫習功課之後都出眼睛疲勞的毛病近視的人，更經常感到睛睛乾澀常喝菊花茶改善眼睛的不舒服，另外還有一種形狀像黑色公尺粒的決明子，煮成茶汁來喝也一種很好的護眼飲料。 菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選菊花茶。
其實不加其它茶葉只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝，可冬天熱飲夏天冰飲都很好的飲料。<>
5樓：善行不為邪
喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體區域性「鬧水災」，也就是水腫。每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。
蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫公升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。研究發現， 當室內溫度處於18℃ ~25℃，溼度為45% ~65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。
在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加區域性環境的溼度，形成乙個天然「活氧吧」，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。<>
翡翠飾品如何保養，你知道嗎？
翡翠是靈性的珠寶首飾，有溫潤的水份和鮮亮的色澤，要保持它的長久色澤和透明，需要您對它認真保養 應避免與硬物碰撞或高空摔落，防止撞裂或摔破飾體 應避免存放在高溫下或明火燒灼，以免丟失溫潤的水份 鑲嵌的翡翠飾品應經常清洗，保持飾品的光潔和亮澤，鑲嵌的金屬物質年久失去光澤時可以到廠家或專業維修處拋光處理 ...
你知道嗎？巴拿馬
你是說巴拿馬簡介嗎？大概如下 巴拿馬共和國 rep blica de panam 是中美洲最南部的國家。連線大西洋及太平洋的巴拿馬運河位於國家的 擁有重要的戰略地位 中文名稱 巴拿馬共和國 英文名稱 the republic of panama簡稱 巴拿馬 所屬洲 南美洲 首都 巴拿馬城 主要城市 ...
女孩你知道嗎的歌詞，女孩你知道嗎歌詞 謝和絃女孩你知道嗎LRC歌詞
女孩你知道嗎 白宇 我想把你娶回家 箍你在我的懷裡 小傻瓜圍繞在你的身旁 親吻你可愛臉龐 愛你從春秋到冬夏 女孩你別害怕 我會心疼你啊 讓我靠近一些可以嗎 看天空繁星點點 都不及你的雙眼 為你披 上溫暖外套 目光停在你羞紅的臉 喔哦哦注視著你身.上白色婚紗 別再猶豫了好嗎 看大家多羨慕啊 看著你感動...