1樓：匿名使用者
過去的28車知道不？
車梯子不提起來就ok
2樓：匿名使用者
做該動作時，你先控制好與球的距離，可先出右腳在球上方繞並棚譁一圈，再出左腳。
並根據熟練程度反覆重複該動作。開始的時候感覺會很不順，但練習多了以後就會感到很輕鬆。
注意：最主要的是身體要順著出腿的那隻腳方向傾斜。
詳細說一下：它根據你帶球時的絕行速度和你的身體柔韌度有一定的區別。
像ronaldo帶球的速度比較快，從而讓球離他的身體較遠，也就是鐘擺式的過人的源頭（相信你知道什麼是鐘擺式的過人吧？）
但就不一樣，他雖然速度不慢，但他在用小跨步時大多是靜態過人，靠啟動速度擺脫人，所以他的小跨步，身體中心靠後，有點和雀半馬步式。
而齊丹和小羅屬於中間速度過人。
所以你只要先練習在不同的帶球速度下去用左腳和右腳外側去把球踢到左側和右側，這是小跨步的基礎。
然後嘗試不去碰到球，跨過他，不去改變球的運動路線。
這樣的情況下，你的跨球動作越接近上面先練的左右帶球路線，逼真度就越高，同時逼真度還和你在比賽中運用的時機有關。
切記，理論要在實踐中才能更好的發揮出來。
希望我的心得可以帶給你幫助。
3樓：匿名使用者
把單車變成機車。
4樓：匿名使用者
把單車的車鏈卸了，
怎麼騎自行車才騎的快
5樓：
摘要。親親，你好，很高興為您服務！怎麼騎自行車才騎的快，答案是壓低身體減少風阻，自行一定要輕。
親親，你好，很高興為您服務！怎麼騎自行車才騎的快，答案是壓低身體減少風阻，自行一定要輕。
親親，你好，很高興為您服務！1、能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。
2、能提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同。此生活像鏡子，能照人影子。
你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。
關節、韌帶也得到相應的鍛鍊。3、能**。騎自行車時，由於週期性的有氧運動，使鍛鍊者消耗較多的熱量，可收到顯著的**效果。
怎麼練踩單車
6樓：貓王佐羅
這種難度動作一般都要先練好基礎，不然非常容易受傷。
1，任何練習都要準備運動，請慢跑400公尺操場2圈，記得，一定是慢跑。然後壓腿運動，前壓，坐壓，立壓，單腿壓。
目的是為了後面的強度練習。
2，請在在直線上跑道上限定20公尺，衝過去後急速變向在20公尺來回跑。這樣可以練習外腳裸的堅韌性。因為採單車外腳裸承受壓力比較大。
3，在40公尺左右，每隔5公尺放乙個磚頭，或者球，主要是這些點要大，然後繞跑。這樣是為了練習單腳的平行性。
4，同上，但要直跑，每跑一次停留瞬間，左右踩跨一次。
5，同上，直跑，這次為單腳跨，實質就是練習固定踩單車了。
6，以上除了慢跑外，其他基礎最好都練習20分鐘。中間休息，不能超過5分鐘，一定要覺得很累才收手。
7樓：tefuir健身
睡前3分鐘，倒踩單車，瘦肚子瘦腿，每天練一練，大肚腩不再見。
8樓：匿名使用者
先要把帶球練好，做到速度均勻，動作協調。然後加踩單車動作，一開始要慢練，保持動作協調。然後逐漸加快節奏，然後變向和其它附加動作。
9樓：網友
球不離身，各種簡單控球訓練以增強球感，球感有了什麼動作都好練，踩單車當然也不在不在話下！還有一點，多看點小羅的**，模仿學習。
10樓：dnf錯世
找乙個後面可以坐人的單車，在坐人的地方紮上一條木或者竹竿，即使摔跤了也不會被單車壓著，也可以叫人扶著單車你來踩……
怎樣連續踩單車
11樓：匿名使用者
想在短速時間裡學會一門技術是不行的。
關鍵是要在平時多練習。
踩單車」練習。
1、原地「踩單車」
動作：身體稍前傾，球在身體前方，動作開始後，球原地不動，左腳支援身體，右腳抬起，右腳從球的左側繞過回到原來位置(腳不碰球)，左腳抬起，左腳從球的右側繞過回到原來位置(腳不碰球)，兩腳連續交替練習。
2、移動中「踩單車」
動作：動作基本同原地踩單車相同，就是球是在向前滾動中，雙腳進行移動中踩單車練習。
要求： 踩單車的假動作要逼真，身體要協調。
12樓：匿名使用者
多多練習， 應該可以的。
13樓：匿名使用者
練吧。。。cr不是想練就能練出來的。。。
誰告訴我怎麼踩單車
14樓：終飛雙粘景
踩單車」這項技術最初是義大利人發明的。然而，他們卻沒有將這項技術做到最好，倒是巴西人將它發揚光大！「踩單車」可是個絕對吸引眼球的花活。
羅納爾迪尼奧，羅比尼奧，德尼爾森，克里斯提亞諾羅納爾多……都是這項技術的高手！它的絕妙之處在於謹敬，「踩」的過程中你並不真正碰到球，但是隻要你恰當運用這項技術，即使是世界上頂級的後衛也可能被你欺騙！
將慶畝就放在你的左邊，先別碰它！然後以右腳做為支撐腳，左腳準備動作！
從球的內側到外側用左腳做出環繞動作，此時你的雙手要注意保持身體的平衡，以及對球的祥差慎控制空間！
確認左腳動作完成後，用同樣的方法，再用右腳做此動作！
當右腳的動作完成後，將身體的重心轉移到左腳，同時左腳準備將球加速帶離。
注意左腳面與球面接觸時要輕，將球輕推至跟前，然後馬上加速離開！
這就是足球界中的踩單車技術，是我最喜愛的技術之一！
15樓：相樂心宦業
首先找個沒人的地方。
再一賣渣尺狠心一咬牙拼命踩單車。
踩得梁胡時候得注意平衡。
天天練沒幾天。
多摔幾次就會中高了。哈哈。
怎麼踩好單車
16樓：匿名使用者
練好平衡就能踩好單車。
怎麼樣不用當面拒絕，而且不會傷害別人？
拒絕。傷害是在所難免的，但搜圓巧是怎麼才能將傷害降到最低世鍵？那就看你用的方法了，一般是從側面提醒，委婉的說你不喜歡啊，或者是別的什麼的，或者是用行動表示腔轎一下，最常用的就是發好人卡 這招基本上是個人就知道你是什麼意思了 愛是找乙個能一起吃苦的，而不是一起享受的，找乙個能一租鎮起承擔的，而不是一起...
我要怎麼樣才能打敗情敵？而且那情敵還是他的前女友！
不要問他再多，現在他沒有跟你說分手，說明他心裡愛的還是禰，所以對他好就行，其他的不要想。給你兩個建議，一是加倍的對他好，那種很誠懇的好！第二是選擇分開一段時間，看看他心裡有沒有你，有你他巧譽自然會找你，如或亂果他心裡沒你孝團段，那你怎麼做也是多餘的了！很簡單敬歲，比耐性，你就先犧牲一下亮旅睜，把男友...
越野單車座椅一般比較高，那怎麼樣上車會比較正確呢？和普通自行車一樣tang一下再從後面跨
只能那樣了，或者坐上面腳踩地，腿夠長的話，也可以站著騎，坐後架怎麼樣？越野單車座椅一般比較高，那怎麼樣上車會比較正確呢？和普通自行車一樣tang一下再從後面跨？從後面跨坐上去，再起車。從前面跨會蹭到車架。越野單車座椅一般比較高，那怎麼樣上車會比較正確呢？和普通自行車一樣tang一下再從後面跨？也可以...