1樓：笨貓多隻
一、防曬按摩
專家支招：
全年防曬不偷懶。長有雀斑的**很脆弱，每一次暴曬，即使**表面沒有明顯變化，但在**的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。
所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品。
臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。
二、食療
下列食物都是含維生素c較多的食品，應經常服用：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。
下列食物都是含維生素e較多的食品，應經常服用：捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。
三、減淡雀斑的偏方
1、將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10－30毫公升，每日早晚洗完臉後塗抹，待乾後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用。
2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
3、每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2樓：林鐵鐵
你要抱著這種心態的話 那雀斑永遠不會消失，當然除非是特定的例外（雀斑到五六十歲以後會有逐漸隱退的趨勢）
雀斑只能通過雷射 冷凍 202雀斑水這類或類似的方法才能祛除 否則 都是只能把雀斑淡化。
你真心要把雀斑祛掉就不要再抱你這種想法了
3樓：匿名使用者
我是塗那種美白霜，每天晚上塗在有斑的地方，然後盡量早點睡覺，我感覺我的斑點比以前淡了點
4樓：匿名使用者
曾經也是我乙個頭疼的問題，應注意避免日曬和飲食習慣，平時的基本護理還得要做好，再搭配花青伊葡萄籽一起就更好了，白白淨淨的肌膚已經不遠了。但是一定要堅持下去哦！！！
5樓：匿名使用者
"黑斑多見於面頰、前額、頸、手背、前臂、臍等處。如針尖、公尺粒大小，呈點狀、網狀、片狀的黑斑，較褐斑色重而濃，在中醫上稱「面塵」。
呈黃褐色，斑點的大小較雀斑大一點，常發生在太陽照射的部位，尤其是手背、手臂、雙頰和前額比
二、產生原因及分析。色斑是當前美容**的一大難題，其原因在於它的病程長且**複雜。因此在專業護理週期應 配合內在的調理。 "
怎麼樣才能不用藥物和**去除雀斑??
6樓：羅小黑日記
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取乙個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯公尺去斑
需要材料有糯公尺30粒，生石灰小半杯，鹼麵6g。首先取少量的溫水倒入鹼麵中，然後再加上準備好的生石灰和糯公尺一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯公尺熟後，把上半部分的熟公尺調製成膏。塗於患處，效果顯著。
如何在不用藥物的情況下除雀斑和黑斑 20
7樓：山川十四郎
你可以用雷射去除，但是有點痛，也可以用藥，這樣會留下傷痕的。我想沒有你要的方法的。
8樓：
含2.5至3%的精純傅明酸，在7天後，能淡化頑固的色素斑及呈現透亮白晰觸感的肌膚。
9樓：淺藍水滴
傳說塗橄欖油會除,.還有ve也可以
10樓：墨泉
可以用雷射啊~~
建議不要使用那種化學腐蝕劑
怎麼樣才能不怕蜘蛛,怎樣才能不害怕蜘蛛
這個只能靠你自己copy勸說自己或者心理暗示了。我只能告訴你,其實蜘蛛比你還害怕,畢竟體型上是有巨大差距的.有些蜘蛛你一伸手它就做出攻擊的表現,這就是因為它害怕兒做出的防禦姿勢,如果是小蟲子,直接就撲上去了,是不會做出防禦姿態的,另外,家裡常見的蜘蛛包括像白額高腳蜘蛛蜘蛛大型蜘蛛,對人都是沒害的,基...
怎麼樣才能不怕黑，怎樣才能不怕黑
擦防曬霜，或者穿阻擋紫外線的外套！1。替代法 沒有檯燈也可以用蠟燭代替，開著檯燈或者點蠟燭入睡 多看一些戰爭片，根據你的陳述，大概是恐怖片看多了的緣故。玩遊戲和什麼搞笑的喜劇，效果不大，而戰爭片則不同，密集的炮火聲可以很大程度上增強自己的抗性 3，自我控制法 這個難度稍大，說白了就是控制自己的夢境。...
怎麼樣才能不出錯，怎樣才能不出錯呀
你現在心態不好了，凡事看空。我也經常這樣，但後來我發現凡是平常心對待，也許會好一點。靜坐幾分鐘好好反思一下，凡事看開些。啥也不做，準保你啥錯也不會出的！每次檢查完了之後，再拿給有經驗的前輩檢查一下，把之前犯的錯都記下來，每次對的時候都要更注意之前犯錯的地方，多學習，新手都是這樣的，慢慢就好了。主要是...