1樓：抓片片機
因為是上學上班的高峰期。
2樓：仁芷文
現在很多人都是早上七點左右起床，因為七點多起床之後可以吃完早餐，然後剛好趕上上班時間。
現在上班時間主要集中在上午八點半到九點左右，所以七點是最恰當的起床時間。
10點睡7點起。
答案非常的簡單，因為只有這樣才是乙個絕大多數普通人的成本最低的方案。
舉例：10點之後，絕大多數的營業場所都關門了，絕大多數的人都開始入睡了。
整個的外部環境，是很適合普通人睡覺休息的。
但是，就是有一埋爛些人不信邪，非得12點睡，那麼要知道人除了「不吃飯會死」之外，人長時間的睡眠不足，也是會導致免疫系統下降，增加得各種疾病的概率的。
你選擇12點睡了，那你正常的充足的睡眠休息時間就是9點起床。
但是，其他的絕大多數的普通人7點都開始起床了。從7點到9點這段時間，一直有各種雜音來擾亂你的睡眠。雖然這兩個小時你是躺著的，但是，睡眠的質量肯定也不會太高。
即使，今天只睡了4小時，但是第二天、第三天、第。天，你彎州漏都不用擔心，因為你有足夠的資源找到乙個補覺的地方。也不像普通人那樣，既要擔心老闆公司扣工資，又不用擔心老婆孩子鬧翻天。
所以，對於普普通通人的建議是，為了自己的美好生活，一定要從最簡簡單單的早睡早起這個規律做起。
早上7點就起床的人，可以在家給自己做乙份精美的早餐，然後背一下英語單詞，嘗試著與看一些有營養的外國電視。
可以大量地閱讀，理解一下那些曾經的智者他們用一生寫下的經驗，不斷著突破自己的知識上限。
3樓：網友
因為8點半就要上班了。
早上六點起床還是七點起床？
4樓：馬克燦燦
我喜歡中午十二點起床，也喜歡上午十點起床，最不喜歡早上六點起床，除了趕火車。七點起床是不得不，因為要上課。
5樓：藥哥聊動漫
我覺得還是早上七點鐘起床比較好，因為早上七點鐘起床可以讓自己有更好的精神不至於上課的時候非常睏倦，讓自己有更好的精神。
6樓：動漫安利者
每天早晨應該6:00起床比較好，還是7:00起床對身體好？ 我覺得都一樣，6-7點起床的時間點，也被公認為最佳起床時間，如果每天按這個時間起床，身體將會更健康。
7樓：czh小灰灰
作為學生七點鐘起床也是不好好學習，那不如讓他六點就起床，就算學不進去，讓他早點面對「要開始學習了」這種現實，多多少少總有點用吧？
8樓：憋紅眼
其實早晨最佳的起床時間是在6點， 這就要求在晚上十點較科學的作息方式。對於一些成年人而言，他們往往是在晚上十一二點才會入睡，而早晨早早的6:00就會起床，有一部分朋友則會在7:
00起床，但是無論怎樣都是不可避免的要熬夜。
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