南少林棍法哪種最有名
1樓：把那紅塵畫陰陽
南棍 洪拳：單頭棍、雙頭棍、十三棍
法靈活。
梢、身、把互動使用，變化多端。欲使棍法縱橫，掄劈如意，握法靈活是第一要素。
棍法規整 風格各異 特點突出。
棍法，是指以劈、掄、戳、撩等格鬥法則為準繩， 棍。
在棍理的指導和制約下形成的基本棍術方法，或稱棍術基本動作。棍法內容很多，有劈、掄、戳、撩、掛、崩、點、掃、穿、攔、挑、架、託、雲、提、砸、舞花等。
梢把兼用。棍的本身具有梢把兼用的特有技能，靈活多變，倏忽縱橫的技能特色。基於這一技術基礎，加之奇正開合，詐敲鬥引的戰術引導，棍術就有了密而不疏的條件。
勢合力順。勁力的順與不順，與身法的正確，架勢的協調有著密切的關係
少林棍法入門動作
2樓：惠企百科
少林棍法入門動作：
1、按掌起勢：左手提掌下按於左腰側，目光向左平視或向左掌下視。
2、格棍蓋把：左手向右側反手握棍，跟著上右步棍向左格，再上左步野拿成左虛步蓋把。滾滾在左側，前高後低，目視側方。
3、獨立推棍：上右步——左右掛棍，寬脊鎮提左膝——斜棍於左腰側，跟著向左推棍，目視左方，腳蓋右膝。
4、左右戳棍：獨立不變，向右後側戳把，接著向前落成左弓步向左前戳棍。左手慎粗前右手後，把將把夾於右腋下。
5、帶棍劈把：收左步同時將棍向下壓並後帶，接著左腳向右腳前繞步劃弧邁出一步，跟著雙手舉棍於頭頂上方，上右腳，成右僕步襠前劈把。棍與僕腿成一直線。
6、翻身劈棍：站起身，左腳向右腳後插步，同時將棍從頭頂上過向腦後扛於肩上。360°翻身上右步成右僕步右手單手襠前劈棍，左手扣腕舉於頭頂上方。
7、丁步立棍：起身右弓步，將棍向右前穿出，跟著將棍單手舉起，收右腳於左腳旁屈膝成丁步下蹲，棍直立於左身側，左上右下，目視右前。
中國傳統武術的棍法有哪些
3樓：福州禪武
中國傳統武術的棍法有少林棍、地術棍、南棍、六點半棍、鞭杆、六合棍、齊眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、瘋魔棍、殼子棍法。
主要動作及練習方法；
1．撥棍：棍梢斜向前上方左右擺動為撥，撥棍時用力輕快平穩，幅度不要過大。
2．掃棍：棍梢在腰部以下水平掄擺；或儘量以棍梢貼地，棍身傾斜掄擺為掃。掃棍要求迅猛有力，力達棍梢。
3．掄棍：單手或雙手將棍梢向左或向右平掄。平掄不得超過一週，加轉身不得超過兩週。掄棍要求迅猛有力，力達棍梢。
4．戳棍：棍梢或棍把直線向前、向側或向後戳擊。戳棍要求發力短促，力達梢端或把端。
5．劈棍：棍由上向下為劈。劈棍要求迅猛有力，力達棍梢。
6．立圓舞花：兩手握住棍身中段，使棍在身體兩側由上向前、向下繞立圓轉動。要求連續快速，走立圓時很要貼近身體。
7．提撩舞花：兩手握住棍身距把端1/3處，使棍沿身體左右兩側由下向前、向上劃立圓連續向前撩出。要求快速連貫，立圓掄轉應貼近身體但不得觸身。
少林棍的少林棍法
4樓：豆油膏
少林幾大棍法。
棍打一大片，一掃一劈全身著力。
棍練起來呼呼生風，節奏生動，棍法密集，快速勇猛。它既能強身健體，又能克敵制勝，在歷代抗敵中，少林棍發揮過重要作用。以下介紹幾種常見的棍法。
少林陰陽棍 少林陰陽棍是一套別具一格的少林棍法。傳說由明代抗倭名將俞大猷所創。這套棍法是軍隊中騎軍棍法與步軍棍法合二為一的綜合套路，故稱「陰陽棍」。
少林夜叉棍 其棍法多變，以掃、撥、雲、架、撩、戳、劈、舞花、挑、點為主要技法，尤其挑點戳棍法較多，體現了少林棍譜中講的「三分棍法七分槍法」的棍法要旨，是不可多得的精華套路。
少林六合棍 少林六合棍是少林武術中的精華，由六種棍法絕招組合而成，故稱「六合棍」。這個套路是兩個人以實戰為基礎的攻防對打。其特點是：
真打實戰、短兵相接、棍法簡捷、直取快攻、一招制勝。少林六合棍一直是少林寺密不外傳的鎮寺之寶，經過歷代武術高僧的不斷修正和完善，其棍法之精妙，已經達到爐火純青的境界。
少林功夫棍 少林功夫棍是少林寺正宗傳統器械之一，此棍是隋末十三棍僧救唐王流傳的棍法之一，技擊性強，步法穩健，動作剛勁有力，在少林傳統器械中有獨到之處。
少林瘋魔棍 少林瘋魔棍是少林武術體系中長器械的一種，是一套風格獨特的棍術套路。該套路舒展大方，走架靈活，身棍合一，主要以掃打點掛、搶劈拔架、舞花擋挑為主，其動作快慢相間，技擊性強，是一套難得的棍術套路。
少林燒火棍 少林燒火棍是少林寺稀有棍術之一，被尊為「藝中之魁」。此棍又稱猿猴棍和猿猴棒，動作簡潔明快，質樸無華，頗具實用價值，有「練好猿猴棒，走遍天下沒人擋」之說。
少林鎮山棍 少林鎮山棍相傳數百年，是我國寶貴的傳統文化遺產，由於歷史的久遠與滄桑，終以「武道家學」的形式承襲儲存至今，可謂塵封已久，實為珍貴。該棍法招招有勢、勢勢有法、法法有用、奇絕古拙、長短兼用、勢法齊整。在實戰中，有撥、攔、圈、拿、絞、纏、撩、掛、挑、截、封、壓、軸、擊、掃、劈等技法。
少林齊眉棍 棍是中國武術長器械的一種。齊眉棍立棍於地，棍高以眉齊為度，舞動時可大蹦大跳，靈活多變，棍聲呼嘯，氣勢極為勇猛。
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