1樓：網友
所謂「寶派姿寶」，通常是指出生嬰兒到青春期前，且特別指襁褓幼童。幼童難道會是煙癮？而如果你所說舉羨桐的寶寶是青少年甚至是成年人，那是被你正坦溺愛慣壞的，要戒除煙癮則先要矯正對他的溺愛，才能有效的讓其戒菸。
孩子抽菸，如何戒菸呢
2樓：大道自踐
發現孩子抽菸先不要急，要細心引導其戒菸：
1、讓孩子切身感受到抽菸的危害。很多青少年都是由於年少無知，缺乏正確的行為認知，從而染上了香菸，很多家長在勸阻孩子時，只會一味地告訴孩子抽菸有害身體健康，卻並不明說有什麼危害，孩子當然不以為意。所以在勸誡時，家長可以通過書籍和**，讓孩子切實的感受到香菸的危害，看到那些有害物質對身體造成的損傷，從而提高孩子戒菸的積極性。
2、減輕孩子的壓力。很多大人抽菸，都是因為平時工作壓力太大，所以才喜歡沒事的時候抽一根解解乏，孩子們抽菸，也是因為平時壓力大，父母又不理解自己，才會藉助香菸來釋放壓力。所以在日常的生活中，父母一定要理解孩子，不要給他們太大的壓力，多傾聽孩子的內心，避免孩子因為壓力過大而染上煙癮。
3、家長以身作則。父母是孩子最好的老師，所以家長的言傳身教對青少年影響是十分重要的，很多孩子第一次接觸香菸，都是看到了父母吞雲吐霧的樣子，從而進行模仿的，所以如果想讓青少年戒菸，家長一定要做好表率，給孩子營造乙個無煙的環境，這樣才能給孩子營造乙個良好的戒菸氛圍。
對於吸菸的孩子來說，家長應該給予孩子更多的關心，瞭解孩子吸菸的原因，及早的幫助孩子戒掉香菸，才是對孩子最好的幫助。有你的陪伴和支援，孩子離愛越來越近，離煙就會越來越遠。
怎樣快速戒除孩子煙癮
3樓：網友
找個契機，下定決心。如果沒有適合自己的理由，一般人是很難有決心去戒菸的。沒有契機，就自己創造契機。
比如去醫院檢查，拍個肺部x線片或肺部ct檢查；比如交了女朋友，她不喜歡煙味；比如有了孩子，為了全家人的身體健康；比如一下子猛抽5包，把自己噁心的不行……總之，找乙個說服自己的理由，讓自己下定戒菸的決心。
告訴自己的煙友。告訴他們，自己想要戒菸，希望他們能幫助自己，抽菸時不要叫著自己就行。其實好多人戒菸失敗都是因為煙友們，本來周圍沒有抽菸的人時，根本也沒抽菸的慾望，但是一旦遇到往日的煙友，煙癮就像土蚯蚓一樣從地底鑽出來，渾身難受，所以要提前告訴他們。
不要發誓。最好不要跟親朋好友去承諾，也不要對自己說如果沒戒就沒用就死掉，那樣會給自己造成很大的壓力，並且一旦失敗，你也會覺得抬不起頭來。你只需要自己告訴自己，我努力去戒，我努力去戰勝自己，自己拿行動告訴自己就行，不需要跟別人表白發誓。
成功就成功，不成功還可以再嘗試，還將繼續努力。
不要馬上一根不抽。如果你是個10年以上的老菸民，每天都要1包的量，突然間戒掉的話，身體會有很多不適應的地方，不見得是好事，所以建議逐步減量。比如原來1天2包，那就減到1天1包，過1周再撿到1天10根，再過1周5根，再過1周2根，再過1周徹底戒菸。
這雖然是生理上給自己乙個臺階，其實也是在心理上給自己乙個臺階。戒菸開始的半個月，是最難受的時期，這時他的心理是很脆弱的，看到煙都會覺得顫顫欲滴，低三下四。所以，建議戒菸從循序漸進開始，一步一步來，從量變到質變進行變化，這也符合自然規律。
實在忍不住的時候可以縱容一下。真正戒菸的期間，如果還有控制不了自己的時候，就去抽一根放縱一下，抽完後一定要總結，下次一定不抽。不用相信說什麼要戒就要一根不能抽，那樣只會給自己更多的壓力。
其實我們說戒菸難，確實，真正難在什麼地方？就是自己的壓力太大，最後破罐子破摔，從而戒菸失敗。倒不如不給自己那麼多壓力，一點一點的給自己樹立信心，實在忍不住就抽一根。
怎樣才能讓自己戒菸？
4樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
5樓：猴諍哨
在此五日中獲得充分休息。定時進餐、定時上訂，不要有晚上的約會。你要放下一切應酬，以保全您精神的力量。在戒菸中您需要不斷的培養意志力。
6樓：茉莉說生活
今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。
7樓：養生有約
吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有乙個穴位可以幫助到。
8樓：風宕吉宜民
煙癮類似於毒癮，戒菸就是自覺性、基礎性的戒毒。而戒毒是強制性、封閉性的。我的建議是如果有機會可以去戒毒所，不是讓你去戒毒，而是和戒毒人員多溝通，看看他們那些毅力，再想想你，戒菸就容易得多了。
這是從心態方面的。.
然後再從身體方面，相信吸毒和吸菸危害的公益廣告你也看過，吸菸的危害你也知道，你自己的情況自己也差不多很清楚，這時候可以去醫院拍一張x光片，看看你的肺已經變成什麼樣子了，我記得以前學校體檢，吸菸的學生的肺部已經被焦油編織成黑色的網狀了。相信看到自己的肺部透視，比看一萬遍廣告都有效，因為每個人都很愛惜自己的身體。
最後，通過外界輔助作用，比如買乙個比較流行的肺型菸灰缸，看到這個菸灰缸就會想到自己的肺；再比如買乙個發聲打火機，只要一打火就會發出咳嗽聲，就會從心理上強迫自己戒菸。
9樓：閻以雲南蓮
戒，這種東西是需要時間和意志的（想抽菸的時候就吃口香糖或者別的零食）..乙個字《忍》
兒子讓我戒菸，我該怎麼去戒菸呢
10樓：羅彩哀海穎
給你分享一下我戒菸成功的方法．
1.不要一下子完全戒菸，不但成功率低而且會產生戒菸綜合症．
2.把戒菸時間控制在15天以內，要一天一天的減少抽菸的支數，最好是寫一張清單首稿叢．
3.每天早晩做深呼吸10次．想抽菸時做5下深呼吸，然後轉移注意力做感興趣的事．
4.每天多喝水、多吃瓜果蔬菜，可快速排出體內的尼古丁．
5.把戒菸的原因寫在紙上，想抽菸時就看一遍．想戒菸的原因你自己知道的．
6.經常告訴自己我是"毅力帝"我一定能做到戒菸．
7.每堅持一天就把當天日曆上的日子圈敬巖起來，以提高成就感．
8.戒菸15天過後把菸灰缸和打火機都送人．
9.儘量者櫻不出門或者不和抽菸的人接觸，別人遞煙時一定不要接，要告訴他戒菸了．
10..多吃花生，多喝牛，可以使人厭煩抽菸．
11.在實在堅持不住的時候想想身邊戒菸成功的人，然後去跑步或做俯臥撐．
一般戒菸半個月以後就不那麼想抽了。
我的煙齡是十年，堅持了5個月才完全戒掉的．
怎樣讓菸癮很大的人快速有效的戒菸
預防 雜誌發表bai了有氧 運動能du 戒除菸癮的訊息zhi 其實，已有很多研dao究都表明有氧運版動可幫助吸菸權者戒除菸癮，並且沒有 早在上世紀90年代初，美國的流行病學家調查了5000多名經常跑步的人，發現85 的人不吸菸。通過對4000多名男性跑步者的研究，發現超過70 的吸菸者從他們開始跑步...
怎樣可以讓別人戒菸，怎麼讓別人戒菸
吸菸有害健康，這是盡人皆知的事情。但是還是一代人接著一代人的前仆後繼地抽，為什麼呢？因為吸菸對身體的損害是慢性的，開始你告訴他 吸菸有害健康 這個道理時，他會不以為然的，甚至還會舉很多例子反駁你。這是吸菸者的通病。只有等到病患真的上身了，才會相信，可是為時已晚。你所要勸的人現在吸菸，恐怕也是這種心態...
怎樣幫助老婆戒菸，如何讓老婆戒菸？
戒菸方法第一步 準備戒菸。香菸對人體的危害可以說是眾所皆知，最好在他吸菸的時候給他提醒一下，如何對他喋喋不休，不但沒有效果，反而讓他產生反抗的情緒，對戒菸更難進行下去。步驟閱讀 2戒菸方法第二步 了解戒菸的好處。做好了第一步，一旦他有了戒菸的念頭，馬上就跟他講戒菸的好處。例如 戒菸後能改善心肺功能，...