1樓：開卷有益
小公尺瘦肉雞蛋粥裡面可以放牛奶。
牛奶正確食用方法。
1、吃一些點心。
先進食一些澱粉質如小蛋糕，小餅乾也可以延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化酶進行酶解作用，緩慢地排到腸道，便於腸道吸收利用。
2、加熱牛奶。
加熱牛奶飲用，比起冷牛奶更能使腸胃活躍，讓好吸收進行到底。
3、不要過熱。
70攝氏度的三分鐘加熱，消毒營養兩不誤，煮沸的牛奶中鈣質也會出現磷酸沉澱現象。
4、搭配蜂蜜。
牛奶加蜂蜜是非常好的搭配。
5、睡前喝奶。
臨睡前喝奶，熟睡的時候正是身體向骨骼輸送養分的最佳時期，所以睡前喝牛奶正是補鈣的最佳通道。但是人們說的睡前喝牛奶有助睡眠其實只是心理作用的，沒有用的。
6、小口喝奶。
小口喝牛奶，讓牛奶與唾液消化酶充分接觸，能讓牛奶在消化道中停留更久有助養分吸收。
7、服藥前後不要喝奶。
服藥前後飲用牛奶，會影響牛奶的吸收，亂宴牛奶也會和藥物中的各種成分反應生成對身體有害的物質。
8、不要混合果汁。
果汁，水果混合喝牛奶，果汁和水果的酸性和牛乳酪蛋白結合會發生凝結沉澱，難以消化吸收。
9、不要加糖。
煮沸牛奶的時候加糖，牛奶的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有害的果糖褲搏基賴氨酸。
鮮牛奶保質期較短，一般在2天左右，若是高溫天氣，則在1天左右，最好是放入冰箱中冷藏，可一週左右。若是超高溫消毒的，保質期可在6至9個月左右，另一種採用巴氏消毒法處理的，保質期在7至15天左右，且需冷藏儲存，優點是口感和營養較好。
1、牛奶應該放置在陰涼的地方，如果已經開啟了瓶蓋，最好是放在冰箱裡。不要讓牛奶曝曬陽光或照射燈光，日光、燈光均會破壞牛奶中的數種維生素，同時胡陪祥也會使其喪失芳香。
2、牛奶放在冰箱裡時，瓶蓋一定要蓋好，以免他種氣味串入牛奶裡。牛奶倒進杯子、茶壺等容器，如沒有喝完，應蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。
3、過冷對牛奶亦有不良影響，當牛奶冷凍成冰時，其品質會受損害。因此，牛奶不宜冷凍放入冰箱冷藏即可。
2樓：網友
可以的，這些食物之間沒有衝突的，只不過口味如何，還是見仁見智吧。
3樓：梨洛棲
可以吧，想放啥放啥。
小公尺雞蛋瘦肉粥的做法
4樓：無雅詩
所需食材：小公尺、雞蛋、瘦豬肉、薑絲、蔥花、鹽、料酒、白胡椒粉、生抽、澱粉、香油。
1、將雞蛋外皮洗淨後，放入鍋中蒸5分鐘；晾涼後剝去外皮。
蒸過後的雞蛋既好剝皮，也好切碎】
2、小公尺淘洗一下，先用清水浸泡30分鐘。
3、瘦豬肉切絲放入碗中，加入少許鹽、料酒、生抽、澱粉、白胡椒粉、薑絲拌勻，醃製10分鐘。
4、將雞蛋切成小塊；順便將蔥花也備好。
5、起鍋放水，待砂鍋中的水燒開後，將浸泡過的小公尺放入，攪勻、大火燒開；轉小火，蓋上蓋子，先煮20分鐘。
放入醃過的瘦肉絲，攪勻，繼續煮制10分鐘後，放入切好的雞蛋，再攪勻、 煮開。
最後放入蔥花、少許鹽、淋入少許香油攪勻，即可關火。
小公尺雞蛋瘦肉粥，喜歡你也在家試試吧！
2、蔥花一定不要忘記放。
小公尺粥可不可以加牛奶
5樓：半杯紅酒
小公尺加牛奶可以一塊煮，待小公尺煮好後加入牛奶一起就可以了。
小公尺中的維生素和礦物質含量高於精白大公尺，喝小公尺粥有利於胃腸健康。但是，小公尺中的植物蛋白質生物價低於大公尺和白麵，其中賴氨酸嚴重不足。所以，喝小公尺粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆製品等優質蛋白質，發揮蛋白質營養互補作用，才能給胃腸功能修復提供足夠的營養支援。
擴充套件資料：小公尺知識介紹：
1.小公尺的品種。有的小公尺比較粗散，有的比較軟糯，還有黏小公尺，也稱為「小黃公尺」。
東北的黏公尺飯、黏豆包等就是用黏小公尺做的。對胃酸偏少的人來說，建議選擇口感軟糯一些的小公尺，胃酸多的人不要選黏小公尺。白小公尺最好消化，顏色越深的品種，越不適合胃酸少的人。
2.小公尺的煮法。小公尺中的澱粉粒在弱鹼性條件下容易煮爛。
南方地區的自來水屬於酸性水，煮出來的小公尺粥顆粒不易軟爛，香氣也不足。北方地區以弱鹼性水為主，煮出來的小公尺粥口感要好得多。喝了加鹼的小公尺粥，要從其他途徑再補充b族維生素。
6樓：網友
小公尺粥可以加牛奶的，如果能接受這種味道。
小公尺蛋奶粥的食用須知
7樓：溫柔ˉn毅嵋
小公尺：小公尺有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小公尺中含有豐富b族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。
牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤；也可補充豐富的鈣質，適合嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經；具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。
雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。
食譜相剋。小公尺：小公尺忌與杏仁同食。
牛奶：牛奶不宜與果汁、醋、白酒、公尺湯、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子；牛奶與生魚同食會中毒；
雞蛋：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
小公尺蛋奶粥所含營養素。
熱量 (千卡)
蛋白質 (克)
脂肪 (克)
碳水化合物 (克)
膳食纖維 (克)
膽固醇 (毫克)
維生素a (微克)
胡蘿蔔素 (微克)
硫胺素 (毫克)
核黃素 (毫克)
尼克酸 (毫克)
維生素c (毫克)
維生素e (毫克)
鈣 (毫克)
磷 (毫克)
鉀 (毫克)
鈉 (毫克)
碘 (微克)
鎂 (毫克)
鐵 (毫克)
鋅 (毫克)
硒 (微克)
銅 (毫克)
錳 (毫克)
豬肉雞蛋卷的製作方法，豬肉蛋卷的做法，豬肉蛋卷怎麼做好吃，豬肉蛋卷的家常
主料 豬肉餡100克，雞蛋3個 輔料 鹽5克，蔥薑汁5毫升，料酒10毫升，香油10毫升，植物油20毫升 步驟 1.肉餡加鹽 蔥薑汁 料酒 香油 雞蛋，順一個方向攪拌均勻上勁2.雞蛋打散備用 3.鍋內放油，將蛋液倒入鍋中，輕輕晃動，攤成蛋皮，盛盤4.將肉餡均勻平鋪在蛋皮上 5.由兩端相向對卷 入鍋蒸制...
小公尺粥和雞蛋能一起吃嗎，小公尺粥加雞蛋能每天吃嗎
可以的，雞蛋不可與以下食物同食 雞蛋 消炎片 一起吃會中毒 雞蛋 雪蓮果 不利於蛋白質的吸收 雞蛋 紅薯 一起吃會腹痛 雞蛋 糖精 糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒 雞蛋 甲魚 性咸平，孕婦及產後便秘者忌食 雞蛋 柿子 腹瀉 生結石 雞蛋 味精 雞蛋本身含有許多與味精成份相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時放味精...
煮小米粥可以放雞蛋嗎，雞蛋能和小米粥一起吃嗎
侯爵哆啦 主料 小米40g 土雞蛋2個 輔料 水適量 步驟一 食材圖。步驟二 小米淘洗乾淨，雞蛋打碎。步驟三 洗好的小米放入鍋中，加入清水煮粥。步驟四 煮到小米開花，湯汁濃稠。步驟五 放入雞蛋液。步驟六 等鍋內飄起蛋花的時候，即可關火食用。 與雞蛋相剋的食材 1 雞蛋 消炎片 一起吃會中毒。2 雞蛋...