1樓：柳鶯話斛
你深受自卑的影響，讓你的工作，生活還有人際都是不符合你內心期待的，你也認真思考過自己做事不能堅持，總是半途而廢。面對人到中年的一事無成，你感到焦慮和不安，很希望找到可以解決當下現狀的一把「鑰匙」。說到自卑，我們很容易聯想到自信，貌似變得自信了，自己所需面對的問題都能夠迎刃而解。
自信是一種狀態，但自身的能力也是需要得到提公升的。例如職業規劃，接人待物，還有學會接納自己是乙個普通人。
你現在需要改變的現狀是涉及人際交往，職業規劃，執行力以及制定目標等，這些都是需要有更多的時間進行自我梳理的，並不是自信心樹立後這一些都能夠朝著好的方向發展。改變自己的認知和行為，你可以先看看被討厭的勇氣，自卑也不是絕對的原罪，自卑的人也會有超越自我的強烈追求。你可以先對自己的未來3-5年做一下職業規劃，自己想要的和現階段自己的能力等的差距在**，可以通過哪讓手些方式進行縮短，這個需要坦悉嫌制定目標和行動策略，也是需要你能夠持之以恆去完成的。
有時候我們的邏輯表達能力是需要經過鍛鍊的，不是所有人都是可以出口成章。你也可以看看辯論賽類的節目，有利於鍛鍊你的口頭表達和邏輯能力。
我們要追求想要的生活和人生，這是一場馬拉松，並不是速度短跑，是需要我們持續，不斷投入和付出。也許堅持的前期可能看不到任何的成績，但是只要能夠熬過這個階段，你也許會有所收穫的。慢慢來會比較快，你現在33歲陸遲，35歲，40歲你再回頭看看33歲的自己，也許你目前的困境不再是困住你的枷鎖，而是蘊藏著資源和能量的部分。
2樓：肖艾斯的旅行日誌
首先你應該找出自卑膽小的伏旁根本原因對敗衡症下藥解決，然後多跟周圍的人溝通增強社交能力，同時提公升內在能力和經察廳做常鼓勵這樣，這樣才能變得自信。
3樓：可追憶
可以通過有意識地培養自信、學會自己調理、鍵局州與人交往等方進行克服。 走路稿蔽臘畢時學會挺胸抬頭，學會用眼神正視別人。
4樓：墨汁沫沫
那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉頌數拉，缺滾孝乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與大櫻稿速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。
膽小和自卑怎樣改變，影響到生活了
5樓：
摘要。是的，人成功有時候需要自信的。
膽小和自卑怎樣改變，影響到生活了。
你行襲唯要學會臉皮厚的方法，這個方法需要你去鍛鍊，檔培在和人交談的時候禪橘，什麼都不想就想和對方聊，別管其他就一直這個思想，慢慢練習。
嗯嗯，老師我現在還有乙個問題就是擔心別人或者在意他人對自己的看法，特別是人多的場合都不敢去融入進去。
所以你要慢慢別有這種想法，出門的時候，別想，腦子放空。
這幾個正在看書，其中看到一段話，一知脊個人如果生性怯弱，沒有自信，做事畏首畏尾，沒搭仔滲有果斷。魄戚臘力，是不可能取得成功的，特別是乙個男人，成功的因素有很多種，但失敗的原因。自卑就佔了多數。
是的，人成功有時候需要自信的。
我現在都不敢搭訕女生活該單身了。
沒事，別擔心，慢慢來，誰也不是一開始就會的，慢慢學習。
建立自信的方法，其中是不是要去做自己害怕的事情，勇於嘗試，丟臉。試錯，失敗，最後總結。
嗯 是這個意思，不過還有就是多看多學。
明白，看來得多看書多學習。看了不理解再諮詢老師。
嗯 好的 沒問題。
根本原因是不是自己根本不相信自己，太在意自己的面子，但是在別人眼裡也沒什麼面子，沒有名氣。
是的，有時候想通這個，那就好了。
膽小和自卑怎樣改變，影響到生活了
6樓：
膽小和自卑怎樣改變，影響到生活了。
您好，建議從現實生活的點點滴滴小事做起，從一點一滴的進步枯仔開始。立足於現在，立足於當下，立足於自己的現實情況。有什麼不足彌補什麼，有什麼缺點改正什麼，有哪些優點繼續發揚，有哪些長處大膽去展示。
加強各個方面知識的積累，尤其是需要學習學習心理學。同時沒嫌汪掌握必要的社會技能，努力去尋找自己在社者顫會中的位置。在這個過程中，不怕失敗，不怕挫折，不怕他人的諷刺和拒絕，一定會慢慢把自己打造成乙個被社會所認可和接納的人的！
希望能幫到您，謝謝，
我是個懦弱，自卑，膽小的人怎麼改變自己？
7樓：百宜羿沛若
如果她喜歡你。
是被人搶不走的。
好好和她談談。
多交幾個朋友。
單挑不行。就群的。品行要好。多學點東西。表現自己。
提高自信。
為什麼我很自卑，想改變卻改變不了，我害怕別人的眼光
自卑 於內心深處，感覺自己很多地方不如別人，這樣的心理是很要命的。要用一樣的眼光看待這世界上的每一種事物，試著讓自己相信自己，你不把主角光環撿起來怎麼知道自己不是主角。人的魅力是由內到外的。要認清自己的缺點。努力改掉。看清自己有點，加以放大。這樣才能體現出你獨有的人格魅力。在所以的人面前都用同樣的一...
我很自卑，沒看到異性就緊張，我想改變，我想變得成熟一點
自卑就是缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。只要你將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力...
我是個即內向又自卑不自信的人，我該怎麼改變自己
其實很簡單，就是把事看的很淡，但是做起來卻很難，這是心態的問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說 我是最棒的 記得世界心理大師卡乃基曾經講了一個故事 他的一個學生，每天都不開心，工作 家庭 事業 朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後，正憂心重重的走在回家的路上...