春捂秋凍哪三個部位不能凍？

1樓：小科技大不同

1、腹部

當腹部受寒時會堵塞腹部的經脈氣血，從而引起疼痛感。秋季儘量不要再穿露肚臍裝和低粗罩腰褲，寒性體質老年人、孩子和胃部不適的人群，出門的時候經常是穿上馬甲，防止腹部受寒。

另外睡覺前也可以把雙手搓熱直接放在肚臍部位，以肚臍為中心順時針和逆時針的方向各按摩10分鐘，這樣能夠緩解腹部受寒所引起的不適感。

2、頭部

從中醫的角度上來說頭部是陽氣的聚集巖戚鬧地方，容易受到風邪的入侵，所以保護好頭部陽氣也非常重要。當氣溫比較低時頭會直接暴露在外面，頭部血管處於收縮狀態，從而引起供血不足或者出現頭痛頭暈、心煩意亂以及失眠多夢等。

平時早晨出門的時候儘量是戴上帽子，尤其是遮住前額頭，不能頭部一齣汗就直接把帽子摘掉，可能會加快熱量流失的速度。另外也可以梳梳頭，把十指張開就如同梳子一般，從前額頭髮起的部位梳到後頸部，然後再從耳朵兩邊梳到頭頂部。這樣能夠疏通頭部的精力。

3、腳底

俗話說寒從腳生，雙腳離心臟最遠而且容易怕冷，此部位的血液流量比較少，再加上腳部**薄脂肪少，具有很差的保暖性，容易受到寒邪的入侵。每天應該堅持使用熱水泡腳，這樣能夠促進全身的血液迴圈，讓經絡變得更加通暢，同時也達到了解表散寒的效果，在熱水裡面加入花椒以及生薑效果會更好。

泡腳水溫控制在40℃左右，每次仔困泡20分鐘，一直讓後背微微出汗為止。另外也可以對腳掌進行按摩，腳掌是五臟六腑的反射區，能夠促進全身的氣血執行，改善了手腳發涼的情況。

注意事項

秋凍並非人人適宜。

秋凍並非人人適宜。「凍」，健康人群也一定要注意「凍」得適度。

在春捂秋凍的「非常」時期，人們需要在衣、食、住、行方面備加註意，應掌握正確的養生之道。

第一，應注意加強體育鍛煉，提高身體素質。

第二，建議利用節假日並選擇利於出行的天氣，閤家去郊外旅遊踏青，置身於大自然的環抱之中，有利於身心健康。

以上內容參考：百科-春捂秋凍。

2樓：枕流說教育

春捂秋凍三個部位不能凍分別是頭部、腹部、腳。

首先是頭部，頭為諸陽之會，如果保護不好，陽氣會喪失，頭頸部位受涼，向下容易引起有肺部症狀的感冒，向上則會導致頸部血管收碰李枯縮，不利於腦部擾穗供血。

其次是腹部，腹部有很多重要經脈，如脾胃經、肝腎經穿過，任衝督三脈起於腹腔內。此處受涼將引起腹部經脈氣血瘀滯不通，對臟器功能都會有影響。例如有胃病史笑洞的人受寒易胃疼，經期女性受寒容易痛經等。

最後是腳，「寒從腳生」，腳是全身最怕冷的部位，腎和脾胃的經脈都起源於腳。由於雙腳距離心臟最遠，血液流經的「路程」最長，如果腳部受寒，則血液流動瘀滯，全身血液**將出現不足，臟器功能繼而受損。

簡介：

春捂秋凍、不生雜病」是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。人的體溫總是保持相對恆定，一般在37℃左右。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。

秋捂春凍還是春捂秋凍

3樓：哲哥聊歷史

春捂秋凍。「春捂秋凍、不生雜病」是一條保健防病的諺語，其意思是勸人類春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要殲咐灶剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康有好處。人的體溫總是保持相對恆定，一般在37℃左右。

如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。 <

春捂秋凍。「春捂秋凍、不生雜病」是氏扮一條保健防病的諺語，其意思是勸人類春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康有好處。人的體溫總是保持相對恆定，一般在37℃左右。

如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害簡賣。