1樓：網友
1，給出對方乙個合理拒絕的理由。
表明自己目前的工作，比對方的更重要。告訴對方，自己手頭上的工作，領導特別重視，不能出錯，已經忙得焦頭爛額，所以自己沒有精力去做其他的事情。當對方看到你現在的工作，比他的更重要，更耗費心神的話，你的目的也就達到了。
表明自己正好有其他茄沒的安排、確實沒有時間。這是最常見，大家最愛用的乙個理由了，可顫蠢納以的話，把你的時間行程給對方看，以增加可信度。
表明自己對不在職責範圍內的工作不熟，心有餘而力不足。告訴對方，自己很可能會幫倒忙。可以的話，借鑑或者舉乙個檔判類似的例子。
表明要請示自己的領導，請領導來定奪。這叫打太極，把決定權推給第三方，當牽扯到其他人的時候，或許他們就悻悻而歸了。
2，提供乙個解決對方問題的建議。
給對方提供乙個建議，或者提供乙個解決方案，這是一箇中庸的辦法。當然，這個建議或者這個方案是否有效，就不是你能決定的了。這總比你自己去完成要簡單，比你直接拒絕要有人情味。
至少表明你參與了，你出力了。所以，算是乙個折中的辦法。
3，表達自己乙個真誠歉意的態度。
即使你心裡已經想推辭了，但也不要一上來就拒絕，至少聽別人耐心講完，知道事情的前因後果後，再表達自己的無能為力和真誠歉意。
2樓：網友
當面或者在**裡當他提出幫忙要求後，要立刻解釋自己不能幫忙的原因，一定豎改要實話實說，不要不好意思。猶餘差判豫不決會讓別人覺得你是慶帆嫌麻煩而不願意幫忙。
3樓：情感初心
比如對方讓我做某件事，而我又不願意做，那我就會說不會做，對方當然明白我的意思。
4樓：西西
可以說出這件事的難度，還有可以說自己不擅長做這事，這不是自己的強項。
5樓：午夜暖陽
抱歉，不是我不願意幫你，實在是我有心無力。
6樓：來自洞賓亭暖洋洋 的黑翅鳶
簡單來說就是表面迎合，但是實際的做法是抗拒的，這樣別人也就不會為難你。
7樓：莫優珂的魔法袋
1我待會有事，2這個我不會，要不你問問別人？3，我不太能接受。
越是工作，越是做自己不願意做的事情，就越容易產生強迫症
強迫症其實並不抄可怕，可怕的是bai你的強迫心理！做事情總會有讓自du己不滿意的地方，zhi大家都想做自己喜歡做的事含猛笑 dao情，但知猜是現實往往不遂人願。強迫症的人往往性格比較敏感，愛多想，容易鑽入思維的牛角尖。要克服這種心理狀態的話，就得少想多做，同時提公升自己談含的心理素質。在這方面，專業...
面對家人要求但自己卻不願意怎麼辦
你之所以有這樣的疑問，說明你已經長大了，有獨立思考的能力了！但有獨立思考的能力，不意味著你有獨立的民事行為能力！有獨立的民事行為能力，不代表你有能力承受獨立的民事行為能力所帶來的後果！所以這種事情，還要有所區別 如果是生活上的，對自己的生命健康沒有影響，可以委婉拒絕，或者做的比他們要求的更好 如果是...
如何面對另一半不願意為你花時間也不願意為你花錢？
他如果願意給你花時間的話其實也就差不多了。時間有時候比錢重要。量對另一半不願意為自己花錢這件事情我感到非常的不滿意，因為我對自己喜歡的另一半，願意付出一切。面對另一半不願意為你花時間，也不願態槐虛意為你花錢的帆燃情況，我認為最好的解決方法就是分開，因為不願意付出的另明桐一半一定是因為不愛。如果這樣的...