1樓：碧海南安
你是男性還是女性？年齡是？從事什麼工作？
疼痛嚴重時臥床休息，緩解後佩帶腰圍，可進行腰背肌功能鍛鍊， 2.骨盆水平牽引，適用於腰肌勞損和慢性椎間盤突出 3.針灸 4.
理療，改善區域性血液迴圈 5.痛點及穴位封閉，使用於壓痛點明顯病人 6.推拿按摩，活血消腫止痛，適用於軟組織損傷和椎間盤突出 7.
服用舒筋活血藥物。例如：獨一味 如果是腰椎間盤突出，用以下方法**：
1.睡硬板床，急性腰椎肩盤突出，至少臥床3周，症狀緩解後戴腰圍，儘量避免彎腰 2.骨盆牽引，休息時戴腰圍 3.
理療按摩，減輕椎間盤的壓力 4.硬脊膜外注射皮質類固醇，可以消炎鎮痛 5.核髓化學溶解法，解除對神經根的壓迫，緩解症狀，但是有一定的*** 6.
經皮穿刺椎間盤摘除術，摘除一定量的髓核，降低椎間盤內壓，緩解症狀 7.經皮雷射椎間盤減壓術，降低椎間盤內壓，緩解症狀 8.手術** 如果你是女性，在月經前後或在月經期間都會有腰痛或感覺腰痠。
懷孕6---8周內也會感覺腰部漲痛。 如果性生活頻繁也會腰痛或感覺腰痠。 如果坐的時間較長，引起的腰部不適，加強鍛鍊就會緩解。
如果是腎臟的問題，做b超檢查。 .腰椎的骨質增生，服用止疼藥物和抑制增生的藥物 最好做ct或x線片確診。
祝你早日**！
2樓：血刺小y甑
你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由於腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的 這還要你的具體檢查。你現在就只是腰痛對嗎？
具體情況我也不是很清楚 建議你最好去拍個片或做個ct 有什麼不明白的**。
我是職業病腰痛 做什麼運動好？
3樓：步越法嘉志
如果腰痛的話，可以做以下運猜毀動：
1.站立位，兩足分開碧轎與肩同寬，做左右身體旋轉運動各9次。
2.站立位，身體左右側曲，向左側曲時左手儘量下伸，右肘屈曲。右側曲時，右手儘量下伸，左肘屈曲，各練習9次。
3.站立位，在疼痛能忍耐的範圍內，做身體前屈、後伸運動，前屈時膝伸直，低頭，雙手儘量下伸，後伸時仰頭，各做9次。
4.懸掛牽伸。雙手攀高處橫槓，雙足略離地即可，每次牽伸1分鐘左右，每天做兩次。
5.後退行走。抬頭挺胸，雙目前視，兩臂自然下垂，後退行走時自然擺動。向前走9步，向後退9步，反覆進行，逐漸增加，至後退行走100~200步，每天1~2次，應注意安全。
6.俯臥，頭偏向一側，雙手在腰後緊握，腹部為支點，頭胸和雙下肢翹起，膝關節伸直，每次抬起時間維持5秒以上，做9次為一組，休息兩分鐘，再做一組。穗慧備。
另外，腰痛患者應睡硬板床，使用腰圍時更要加強腰背肌力量，不要彎腰提重物，避免受涼、過勞。
希望對你有用。
還有就是配合醫生的**。
如何**腰疼病？很是痛苦。。。
4樓：匿名使用者
你多大了？是什麼原因引起的。一般來講可以區域性打封閉，按摩，理療，看你選擇哪一種了。祝你早日**。
工作上讓我腰痛如何**
5樓：小斬
很榮幸與您一起**這個板題： 現代人平時勞累過度、腰椎時常缺乏活動下使氣血迴圈不良而產生肌肉僵化作用的氣血病變，因為肌肉缺乏氧氣的供給，造成乳酸的沉積使肌肉過度疲勞所致，而肌肉沒有適時得到放鬆將會形成肌肉纖維化，使韌帶逐漸鈣化，造成骨關節活動受限、痠痛、緊繃。 另外一種腰痛可追究患者平時不正確的坐姿、睡姿、站姿、無間去閃傷、拉傷促使腰椎錯位擠壓椎間盤向不同方向凸出造成，而此錯位即使在x光片公分的距離也難以判讀出來，有時嚴重到壓迫脊髓神經併產生痠麻痛，如果腰椎沒有適時得到調整、放鬆，則此痛覺神經會向下背延伸至形成氣血障礙。
而復健器材的電療、熱敷、超音波等只能將肌肉舒緩，無法徹底達到治根的效果，所以終究須藉助「整復技術」使之復位才是徹底治本之道。 本人能給你的良心建議如下： 腰痛、坐骨神經痛如果選擇看西醫的話，一開始都是開止痛藥、肌肉鬆弛劑給你吃而已，接下來他會幫你照x光或核磁共振，然後安排長期做復健，雖然病情會暫時控制住，但往往不能有效治本，對於患者而言，所花費的精神、時間、金錢成本相當的大，有時還會被鼓吹接受開刀手術，而且術後也不保證會全愈。
至於看中醫的話，雖然他不會幫你開刀，但至少他還幫你做一些針灸、推拿、松筋、活絡關節的工作，雖然無法有效**您的病情，但至少可以讓您舒服一點。 另外坊間還有一種「整骨推拿」工作室，主要是以不用藥、不打針、不針灸、不開刀的第三類**在為人服務，我國**將其列入「民間**」之合法範疇，雖然那是以自費方式在經營，但其專業度仍有采信的空間，它可以協助患者使骨骼回覆到正常位置，並促進血液迴圈、經絡暢通與肌肉放鬆，使症狀自然而復愈。不過唯一遺憾的是…坊間整骨技術良莠不齊、收費高低標準不一，如果患者真的希望自己能早日**的話，最重要還是施術者的技術與醫德才是最大牛鼻子。
希望以上說明對您有所助益，誠心祝您早日**。
麻煩，謝謝！
6樓：湹祺峴蜯睬
工作上的腰疼是職業病，必須改變一下工作的姿勢，吃一些壯腰健腎的食物，如；核桃，枸杞，桑葚，黑芝麻，等。
職業病與職業史有什麼聯絡,職業史要多久才構成職業病
職業病 occupational disease 勞動者在職業活動中接觸職業性危害因素所直接引起的疾病。職業史 occupational history 按時間先後順序列出的全部職業情況，主要殲孫包括工種，起止日期，操作崗位，操作過程，所接觸的衡改胡職業危害因素的品種及其濃度 強度 實際接觸時間，防...
懷孕後期腰痛怎麼辦，懷孕腰痛怎麼辦？什麼辦法緩解腰痛？
千萬別吃藥，對胎兒不好。建議用熱毛巾敷，可以緩解。另外通過飲食調節一下。為什麼說媽媽很偉大，十月懷胎的艱辛，只有經歷過才會有切身體驗。調整身體，以樂觀心態迎接寶寶的降生。沒辦法，忍忍就好了。1.孕期體內激素的變化 懷孕之後，孕媽媽會出現各種妊娠反應，而腰疼就是其中之一，由於懷孕後，身體內的激素會發生...
我腰痛,怎麼辦,我才14不想得老年病啊
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的乙個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病 風濕病 類風溼病 腰肌勞損脊椎及外傷 等疾患。腰痛的 多為感受外邪 腎虛精虧 年老多病 閃挫跌撲 氣血淤滯所致。臨床表現為 寒濕型有腰部冷痛，痠脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱...